Medicamentele super comune pot preveni creșterea musculară
Trebuie să evităm să luăm ibuprofenul pentru a crește masa musculară, a afirmat un studiu.
Experții spun că utilizarea regulată pe termen lung a antiinflamator poate inhiba creșterea musculară deoarece interferează cu procesul de vindecare.
Un studiu efectuat de cercetătorii suedezi, care a analizat un grup de participanți cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, a constatat că analgezicele i-au împiedicat să crească.
Dr. Tommy Lundberg, care a condus cercetarea la Institutul Karolinska, a declarat: "Rezultatele noastre sugerează că tinerii care practică culturismul pentru a-și crește masa musculară ar trebui să evite dozele regulate ridicate de medicamente antiinflamatoare.
Rezultatele sunt extrem de interesante, deoarece utilizarea de medicamente anti-inflamatorii este atat de raspandita, nu in ultimul rand in randul sportivilor de elita.
Studiul, publicat în Acta Physiologica, a distribuit întâmplător participanții în două grupuri. Un grup a primit o doză mare de ibuprofen, iar restul o doză mai mică de aspirină în fiecare zi timp de opt săptămâni.
In aceeasi perioada, participantii practicau exercitii de antrenament de greutate supravegheata pentru muschii coapsei de doua-trei ori pe saptamana.
Cercetatorii au masurat apoi cresterea musculara, rezistenta si markerii anti-inflamatorii ale celor doua grupuri.
După perioada de opt săptămâni, oamenii de știință au descoperit că creșterea volumului muscular a fost de două ori mai mare în grupul cu doze mici de aspirină. De asemenea, au constatat că puterea musculară a fost afectată de doze mari de ibuprofen, dar nu în aceeași măsură ca creșterea.
Analiza biopsiei musculare a arătat că markerii inflamatorii clasice au fost inhibați în mușchii grupului ibuprofen.
Dr. Lundberg a spus: Acest lucru sugereaza ca procesul de inflamatie musculara, atunci cand este combinat cu culturism, sunt benefice pentru dezvoltarea pe termen lung a muschilor noi, cel putin la tineri.
El a adăugat: "Am ales să analizăm efectul ibuprofenului deoarece acesta este cel mai bine studiat medicament antiinflamator de pe piață. Dar credem că dozele mari de toate tipurile de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene au efecte similare. "
Are calciu subțire? Beneficii și sfaturi
Toată lumea știe că o nutriție completă este esențială pentru ca organismul să se comporte corect în fața modificărilor măsurătorilor. Nu doar câteva substanțe nutritive contribuie la comportamentul pozitiv al corpului, exact opusul. Deci, atunci când aveți vreun indiciu cu privire la un beneficiu oferit de o vitamină sau minerală, este valabil să vă scufundați informațiile furnizate și exact ceea ce trebuie să faceți, deoarece acestea susțin că calciul este subțire. Contribuția diferențiată pe
Vitamina Reforgan Îngrășare? Ce este, indicație și cum să luați
Ai auzit de un medicament numit Reforgan? Știi pentru ce este? Indicația sa se referă la cazurile în care este necesară tratarea imaginilor de oboseală fizică și psihică, în conformitate cu informațiile din prospect. Fiecare comprimat Reforgan este alcătuit din 250 mg de aspartat de L-arginină. L-arginina
