Femeia pierde 50 kg după sarcină și devine campion cultural
Când a fost însărcinată cu fiul său Mason, care are acum patru ani, Jenny Clark, în vârstă de 36 de ani, a câștigat greutate și a cântărit peste 114 kg. Apoi, după nașterea băiețelului, femeia din orașul Bournemouth din Anglia a decis să participe la o sală de gimnastică pentru a pierde kilogramele în exces pe care le-a câștigat în timpul sarcinii.
Inițiativa a mers atât de bine încât ea nu numai că a pierdut în jur de 50 kg, dar și-a luat astfel un gust de pregătire pentru a deveni un campion mondial al culturismului.
Totul a început când un instructor de sala de sport la care a participat Jenny a spus că ar trebui să încerce culturism. Atunci a început să ridice greutatea și, în curând, a descoperit că va lucra pentru ea. Apoi, în 18 luni de antrenamente aerobice și haltere, femeia a eliminat primele 31 kg și a început să construiască mușchii în corpul ei.
După ce a participat la un campionat de culturism, însoțit de soțul ei Dominic, englezoaica a decis că va participa la astfel de evenimente. Cu toate acestea, de îndată ce a intrat în lumea competițiilor de culturism, Jenny a suferit unele dezamăgiri, fiind chiar în ultimul loc în primul concurs în care a participat.
În ciuda acestui fapt, nu a renunțat și cu aproximativ 67 kg și doar 9% din procentul de grăsime din organism, a reușit să se califice pentru un campionat britanic de culturism, de unde a câștigat și sa calificat să participe la un concurs mondial, primul loc.
"Prin participarea la prima competiție, nu mi-am imaginat niciodată că voi fi campion mondial", a comentat ea pe traiectoria ei ca sportiv al culturismului.
Ea are încă sprijinul fiului ei, care iubește să privească concursurile mamei sale și să se înveselească pentru ea, și soțul ei, care a fost odată culturist.
Jenny împreună cu fiul ei, acum patru ani
În prezent, pentru a menține forma unui culturist, ea petrece trei ore pe zi în sala de gimnastică, ca și formare pentru un alt campionat care va concura în Italia.
Jenny a spus că iubește transformarea care a trăit în trupul ei și nu deranjează comentariile pe care le aude: "Îmi place cum ajung pe scenă. Trebuie să înveți cum să arați, pentru a vă arăta cât mai bine fizicul. Chiar și atunci când nu concurez, aud comentariile pozitive despre aspectul meu. Pe plajă, de obicei sunt tipii care comentă, spunând lucruri cum ar fi "arătați cum sunt mușchii ei mari", cred că probabil sunt gelos! Nu păstrez nimic pentru că toată lumea are opinii diferite despre ceea ce este atractiv. "
O jumătate de oră de exerciții de 6 ori pe săptămână poate reduce cu 40% riscul de deces
Exercitarea unei jumătăți de oră de activitate fizică de orice intensitate timp de șase zile pe săptămână poate contribui la reducerea riscului de deces la bărbații vârstnici cu 40%. Cei care au ajuns la această concluzie au fost cercetătorii responsabili pentru un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine ( British Journal of Sports Medicine , traducere gratuită). Oamenii de stii
Flex Wheeler Bodybuilder - Dieta, instruire, măsurători, fotografii și videoclipuri
Viața lui Flex Wheeler a fost întotdeauna marcată de adversitate. De la copilăria săracă din California până la un transplant de rinichi care și-a distrus cariera, Wheeler trebuia să treacă prin mai multe obstacole pentru a deveni un nume mare pentru culturism. Câștigătorul de patru ori al clasicului Arnold Classic, unul dintre cele mai mari concursuri în culturism, Flex Wheeler a fost descris de către Arnold Schwarzenegger drept unul dintre cei mai mari culturari pe care îi văzuse vreodată. Viața și cariera
