Obesa pierde 63 de kg și răzbunarea fostului iubit care ia numit "grăsimea grăsimilor"
O mama a doi s-au răzbunat pe un ex-iubit crud, care la intimidat din cauza greutății ei, pierzând mai mult de 60 kg. Fosta soție a lui Alvina Rayne a numit-o "o bucată de gunoi gras" când a ajuns la cea mai mare greutate (124 kg), dar a încercat să se întoarcă cu ea după ce a devenit mai subțire și mai subțire.
Pentru a face față comentariilor urâte ale partenerului său, Alvina, în vârstă de 32 de ani, a mâncat aproximativ 5000 de calorii pe zi - inclusiv două mese de fast-food, două boluri de cereale zaharoase și gustări toată ziua.
Alvina a fost atât de grea încât a fost nevoită să cumpere haine pentru bărbați, deoarece articolele de femei nu mai se potriveau ei. Dar în 2009 rezidentul din Philadelphia din Pennsylvania a decis să pună capăt relațiilor sale nesănătoase - cu alimente și cu fostul iubit.
A aderat la o dietă cetogenică cu conținut redus de carbohidrați și a pierdut un incredibil de 63 kg pentru a dovedi că a greșit.
Acum a râs ultima și a râs mai bine, găsind din nou dragoste cu sotul ei, Sascha, 32. Alvina spuse: "Îmi amintesc de ex, spunându-mi că, dacă l-aș părăsi, nimeni nu m-ar fi vrut, și că am fost fără valoare, urât și nu voi pierde niciodată în greutate, chiar dacă am încercat".
"El obișnuia să spună că sunt o bucată de gunoi urât, gras și multe alte lucruri rele".
"După ani de toleranță a abuzului său și de întrerupere de la el, ceva a trebuit să se schimbe și a ajuns până la punctul în care i-am spus în cele din urmă să iasă din viața mea pentru totdeauna". Vlogueira a adăugat: "Am schimbat o dietă scăzut în carbohidrați, aderând la 75% din grăsimile sănătoase, 20% în proteine și 5% în carbohidrați, și am început rapid să pierd multă greutate. "
"Ori de câte ori a fost dificil, mi-aș aminti că el mi-a spus că" nimeni nu te va vrea "și asta ma făcut mai hotărât să-l dovedesc greșit. După ce am pierdut suficientă greutate, am întâlnit-o pe mama ex-mea și a fost șocată de transformarea mea și mi-a spus cât de mult m-am schimbat ".
"Mai târziu, fostul meu ma chemat să spun" știam că e cald "și a încercat să mă aducă înapoi. Dar nu a existat nicio șansă să se întâmple asta, sunt mai fericit decât oricând în viața mea și nu mai vreau nimic mai mult cu el, niciodată. Acum sunt fericit căsătorit cu un bărbat care mă tratează ca aur și mă iubește ".
La greutatea cea mai grea, stilul de viata nesanatos al lui Alvina la lăsat cu un indice de masă corporală (BMI) de 42, 9 - plasându-l în categoria extrem de obezi. Ea nu a suferit suflare și a avut probleme în a purta haine de femei, ceea ce a forțat-o să poarte haine pentru bărbați.
Alvina a spus: "Nu mi-am lăsat aproape niciodată stomacul să se simtă foame, mâncând până când era complet plin, singurul moment în care m-am simțit confort când abdomenul meu era plin".
"Am avut o relație de aproape un an cu Taco-Bell când eram însărcinată, când am mâncat uneori de două ori pe zi. M-am hrănit tot timpul până la culcare și, uneori, în mijlocul nopții am mâncat două boluri de cereale sau unele din M & M. "
"Am fost atât de supraponderal, încât am rămas fără respirație după ce urcam un zbor de scări".
"Când am fost la cumpărături, trebuia să încep să vânez lucruri de la departamentul bărbaților, din cauza hainei pentru femei, nimic nu se potrivea perfect pentru mine. Aveam mai multe îmbrăcăminte bărbați decât femei, purtau hainele mele ex sau cumpărau pulovere și pulovere pentru bărbați.
Și-a schimbat obiceiurile într-o dietă ketogenică, și-a tăiat gustările dulci și a luat masa. Acum, Alvina cântărește 63, 5 kg și îi ajută pe ceilalți să piardă în greutate cu sfaturi online. Ea spune că dieta încă a ajutat la inversarea unei liste de probleme de sănătate legate de obezitate.
Alvina a adăugat: "Când am fost supraponderal, am avut o tensiune arterială foarte mare, un debut de diabet de tip 2, sindromul ovarului polichistic, hipertrofia ventriculară stângă, anxietatea severă și atacurile de panică.
"Acum m-am vindecat de toate conditiile, dupa aproape 7 ani de dieta care ma facut sa ma simt minunat. Acum vreau să-mi folosesc canalul YouTube pentru a oferi oamenilor speranța că, indiferent de ce sa întâmplat cu ei în trecut, ei ar putea avea un viitor nou ".
"Vreau ca alții să știe că pot să înceapă complet, nu trebuie să stați unde vă aflați, este atât de puternic pentru a vă da seama că sunteți în controlul corpului și al vieții voastre".
Omul care sa născut fără o parte din partea stângă a corpului se antrenează greu la Academie
Ce scuză ați pierdut vreodată o zi de antrenament la sala de sport? Dureri de cap? Oboseală? Ar fugi Munca acumulată? Căci nici Luke Ericson, nici faptul că sa născut fără o parte din partea stângă a corpului, a servit drept justificare pentru el de a-și părăsi manopera. Ca copil, el a refuzat să se stabilească pentru starea lui și a ales calea cea mai ușoară și a vrut mereu să facă lucrurile pe cont propriu. Astăzi, ca adult, băi
A găsit punctul de echilibru pentru a avea o viață și un corp sănătos
Kelsey Byers are 33 de ani, 1, 77 m înălțime, iar în prezent cântărește 63, 5 kg. Timp de trei până la patru ani, ea a pierdut aproape 20 kg. "Cel mai important este că te simți încrezător în pielea ta." Iată povestea călătoriei dvs. de scădere în greutate: Cum am câștigat greutatea și punctul de cotitură N-am avut niciodată o problemă cu greutate în copilărie și adolescență. Am fost foarte activ în lice
