Cele mai populare 10 aplicații de slăbire - IOS și Android
Progresele tehnologice oferă multe beneficii utilizatorilor de smartphone-uri. Aplicațiile oferă servicii de neconceput și pot ajuta în rutina zilnică a vieții noastre. Acum, exercițiile fizice și alimentația sănătoasă pot conta pe sprijinul aplicațiilor de slăbire.
Dacă sunteți în căutarea de instrumente și ajutoare pentru a câștiga corpul viselor dvs., acum puteți monitoriza veniturile dvs. dietetice și sfaturi pentru exerciții fizice. Este simplu, aveți doar un smartphone cu IOS sau platformă Android. Bucurați-vă de gama de aplicații pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate într-un mod distractiv și tehnologic.
O motivație suplimentară
Aplicațiile mobile oferă sprijin pe care mulți oameni nu-l pot permite. Este important să fie urmată de un medic și de profesioniști în domeniul educației fizice, dar aplicațiile de scădere în greutate pot fi folosite ca aliați eficienți pentru a nu eluda regimul alimentar.
Cost redus
Cele mai multe aplicații de pierdere în greutate sunt gratuite. De ce să nu încercați? Opțiunile sunt nesfârșite, iar pierderea în greutate poate deveni distractivă. Smartphone-urile au devenit tot mai accesibile, iar aplicațiile pentru pierderea în greutate nu sunt diferite. Cele mai populare aplicații sunt gratuite, iar când nu, aceasta necesită doar o taxă foarte mică de utilizat.
Informații despre nutriție de pretutindeni
Acum puteți rămâne conectat în sfaturile și direcțiile dieta dvs. oriunde. Persoanele care au o rutină tulbure și petrec toată ziua departe de casă pot avea îndrumări pentru o anumită dietă în palma mâinii ori de câte ori au nevoie de ea.
Distribuiți-vă realizările
Multe dintre aplicațiile de pierdere în greutate au o legătură cu rețelele sociale, care pot deveni un scop motivațional nou. Căutați viața sănătoasă și împărtășiți-vă cu prietenii și familia, care doresc să trăiască mai bine.
Mai jos veți putea afla câțiva aliați care vă pot oferi rezultate mai bune pentru reducerea în greutate:
- Dieta și sănătatea
Aplicația de slăbire este indicată pentru cei care fac dieta puncte. Asistă la numărarea punctelor alimentare și poate fi accesată oriunde. Este gratuit, iar în curând în registru este necesar să se informeze obiectivele și înălțimea. Evaluarea greutății se poate face săptămânal, iar aplicația de slăbire oferă încă BMI-ul potrivit pentru dvs.
IOS - Android
- Măsura potrivită
Cine nu a urmat maratonul de îngrășare al fanilor? Aplicația asigură controlul și arderea caloriilor, astfel încât, ca ei, să atingi obiectivul cu succes. Registrul dvs. are valori ale BMI și procentul de grăsime, astfel încât dieta dvs. este controlată. Aplicația de slăbire include, de asemenea, videoclipuri cu sfaturi de la prezentatori. Căutând melodii motivaționale pentru curse și activități fizice, vă puteți bucura de melodiile pe care le ascultați în timpul exercițiilor din program. Rezultatele pot fi distribuite în rețelele sociale. Sunați-vă prietenii și distrați-vă de slăbire.
IOS - Android
- Nike + rulează
Funcționalitatea acestei aplicații nu este directă pentru diete, ci ajută la cartografierea rutelor de curse și drumeții. Cu Nike + rulează, veți putea înregistra timpul și distanța cursului, precum și să vă comparați performanțele și, astfel, să vă recunoașteți progresul în desfășurarea activităților fizice. Este gratuit.
IOS - Android
- Jefit
Această aplicație oferă o gamă largă de exerciții fizice pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dacă vă este dificil să reconciliați activitatea fizică în rutina zilnică, puteți urma instrucțiunile din aplicație și apoi faceți exercițiile pe drum. Are îndrumare din partea profesioniștilor din domeniul educației fizice.
IOS - Android
- Hrănește bine
Multe aplicații de scădere în greutate oferă numărul de calorii, iar Nutra Well nu este diferit. Cu aceasta puteți număra caloriile consumate în timpul zilei și cunoașteți, de asemenea, grupurile la care apar produsele alimentare. Scopul central al acestei aplicații este nutriția. Acesta funcționează ca un program și puteți înregistra caloriile și vitaminele ingerate de mese. Registrul oferă, de asemenea, valoarea actuală a IMC și ceea ce este indicat pentru o viață mai sănătoasă.
IOS - Android
- Rețete ușoare și sănătoase
Numele este deja foarte sugestiv, printre cererile de a pierde in greutate, puteti conta pe aceasta, care ofera mai multe optiuni de mese cu calorii reduse. Dacă ați avea scuze pentru a scăpa de regimul alimentar, acum nu mai aveți, deoarece aplicația oferă mai multe opțiuni de pregătire simplă și care se poate adapta gustului personal. Nu vă gândiți că adăugând aplicația, veți face doar rețetele plictisitoare de diete. Aplicația este disponibilă numai pentru IOS, dar sunt similare pentru platforma Android. Utilizarea sa este gratuită.
IOS
- Yoga zilnică
Aplicațiile de pierdere în greutate oferă și o serie de servicii mai specifice. Yoga de zi cu zi susține practica Yoga ca alternativă de exerciții pentru pierderea în greutate. Știm că, în anumite momente, trebuie să trăim cu lipsa de motivație și oboseală. De ce nu folosiți yoga pentru a vă relaxa și revitaliza? Aplicația este gratuită și este disponibilă și pentru IOS și Android.
IOS - Android
- Tecnonutri
Din înregistrarea dvs. și informațiile date, aceasta determină consumul de calorii pe zi și în funcție de obiectivul dvs. Dieta recomandată trebuie urmată, rezultatele obținute pot fi înregistrate și analizate prin grafica oferită. Are multe caracteristici: își amintește orele de masă și informează valori nutriționale de până la 2.000 de alimente.
IOS - Android
- Apă de apă hidratantă
Aplicația funcționează ca o alarmă. Ajută la obișnuința de a bea apă, care este esențială pentru cei care doresc să piardă în greutate. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, printre cererile de a pierde în greutate, apă hidraulică este cea mai importantă. Cu corpul hidratat, retenția de lichid va fi redusă, ceea ce asigură o funcționare mai bună a corpului. Aplicația este simplă și gratuită.
IOS - Android
- Prietenul meu de fitness
Această aplicație de slăbire funcționează ca un jurnal. Acesta oferă instrumente pentru tine de a număra calorii și încă mai încercați diferite rețete lumini. Poate fi utilizată sau nu lângă site, care asigură interacțiunea și înregistrarea experiențelor și obiectivelor realizate.
IOS - Android
11 Sfaturi simple pentru pierderea rapidă în greutate
Unele sfaturi sunt importante pentru a fi urmate de cei care caută o pierdere rapidă în greutate. Consultați cele selectate mai jos! 1. Nu stresați Un nivel ridicat de stres eliberează cortizolul, un hormon care distruge mușchii ca sursă de energie. Mușchii sunt importanți pentru pierderea rapidă în greutate. Deci, evit
15 Învățăturile cărții pentru uscarea setului uscat
Căutăm mereu să schimbăm ceva în corpul nostru aici sau acolo. Este obișnuit să se facă niște alunecări în diete și exerciții fizice, dar ar putea fi evitate aceste greșeli? Da, deseori facem o mulțime de greșeli, considerând că respectăm regulile corecte într-o dietă și nu înțelegem ineficiența atât de multă dăruire. Cartea "Definiție usc
