Rudele fac pariu și pierde 36 kg împreună
Rude + juca + pariu pe bani. Aceasta a fost formula de succes pentru Sheile Cristine Gonçalves de Oliveira și alte femei din familia sa pentru a elimina 36 kg, potrivit unui raport publicat pe site-ul programului Bem Estar, Rede Globo.
Totul a început în luna ianuarie a anului trecut, când, în timpul unei petreceri de familie, Angela, una dintre mătușile lui Sheile, a sugerat că pun un pariu pentru a vedea cine ar putea pierde mai multă greutate. În total, opt persoane au fost de acord să participe la joc și sa convenit că fiecare ar da 10 USD pe lună, iar până la sfârșitul anului care a reușit să piardă cel mai mare procentaj de greutate ar primi premiul.
Ca profesoară de matematică, Sheile a fost responsabilă pentru a face matematica și pentru a împărți premiul. La sfârșitul pariului, campioana a fost una dintre verișoarele ei, Tânia Fonseca, care a pierdut 13 kg - aproximativ 18% din greutatea pe care o făcuse anterior. Sheile a fost al doilea și a eliminat 10 kg, echivalentul a 16% din greutatea sa inițială.
Cu diete și exerciții fizice, cei opt participanți au pierdut un total de 36 kg, dar, mai important, sa îmbunătățit sănătatea familiei. Dacă doar două dintre ele aveau Indicele de Masă corporală (IMC) sub 25, care este ideal, după competiție, încă trei au atins acel nivel.
După ce au petrecut anul când au fugit de alimentele cele mai calorice la adunările de familie, femeile au sărbătorit sărbătoarea cu o petrecere de închidere, cu dreptul la medalii, podium, vin spumant și chiar feijoada. "A servit pentru a arăta că nu trebuie să încetăm să mergem la petreceri, dar trebuie să știi cum să mănânci", a explicat Sheile în conversație cu site-ul Well Being.
Sheile se luptă din 2012 împotriva cântarelor
Sheile înainte și după, lângă fiica ei
Lupta lui Sheile împotriva cântarelor nu este la fel de recentă ca începutul jocului de familie anul trecut. São Paulo încearcă să piardă în greutate din 2012, când a cântărit 73 kg și a avut un IMC de 27, 8.
Schimbarea stilului de viata - care a dus-o la 52 kg si IMC de 21, 6 - a inceput atunci cand fiica sa de noua ani a avut un nivel ridicat de colesterol si casa ei a trebuit sa adere la un meniu mai sanatos.
Cu aceasta, Sheile a luat obiceiul la școală unde funcționează, lăsând deoparte chiflele și prăjiturile în ora acelui interval și începând să se hrănească în momentele de pauză, cu un fruct adus de acasă.
Fata a fost și motivația pentru ca Sheile să înceapă să se exercite. Deoarece avea nevoie să-și ia fiica la piscină și a trebuit să aștepte terminarea clasei, ea a decis să înceapă și să facă ceva. La început, a făcut gimnastică în piscină și apoi a înotat și ea.
După aproape trei ani, Sheile crede că schimbarea obiceiurilor o va păstra de la kilogramele pe care le-a eliminat deja, iar scopul ei acum este să mențină câștigurile pe care le-a câștigat prin reeducarea alimentelor.
Cum Femeia care a cântărit 220 Kg a pierdut mai mult de jumătate în 18 luni
Totul a început cu o alegere. Lexi intra într-o sală de gimnastică. Ea sa angajat să facă cel puțin 30 de minute pe instructorul eliptic de cinci ori pe săptămână. De asemenea, ea și-a schimbat dieta prin învățarea de a găti și de a număra calorii. Lexi azi se uită înapoi la acea imagine din stânga, spunând: "Aceasta a fost fata care a decis să lupte pentru viața ei. Dacă știa cât de mult
Ea a pierdut mai mult de 32 kg ... Mai mult și mai bine de mâncare!
După ce nu a reușit mai multe diete care să reducă caloriile, Meghan Gilbert a aderat la o abordare mai sănătoasă și a pierdut excesul de greutate pentru totdeauna. Astăzi, la vârsta de 20 de ani și 32 kg mai slabă, ea spune cum a fost această schimbare și toată călătoria ei în scrisoarea de mai jos: Pe măsură ce am crescut, am câștigat greutate și nu am reușit la început În copilărie și în adolescență nu am știut niciodată importanța exercițiilor fizice. Care, combinata cu dragostea mea
