ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Cercetările arată că consumul de grăsimi cauzează anxietate și depresie

Sunteți unul dintre cei care nu pot rezista și ocazional exagerează în pizza și brânzeturi de viață? Atenție! Asta pentru că, în plus față de excesul de grăsimi care fac sănătate cardiovasculară și hepatică slabă și nu contribuie prea mult la o formă bună, poate provoca, de asemenea, anxietate și depresie.

Studiul a fost realizat de cercetatori de la Universitatea de Stat din Louisiana din Statele Unite, care, atunci cand experimenteaza cu soareci, a aratat dovezi ca o dieta bogata in grasimi poate provoca astfel de schimbari in comportamentul unei persoane. Și asta se întâmplă atât pentru cei obezi, cât și pentru cei fără obezi.

Potrivit cercetărilor, acest lucru se poate întâmpla din cauza bacteriilor prezente în intestin. În timpul testelor, oamenii de știință au efectuat un transplant de bacterii intestinale de la șobolani care au urmat o dietă bogată în grăsimi la alți șobolani.

Rezultatele au fost multiple schimbări comportamentale, cum ar fi anxietatea crescută, memoria afectată și apariția comportamentelor repetitive. În plus, au existat, de asemenea, semne de inflamație în creierul animalelor.

Cercetarea a fost publicată într-un număr recent al revistei Biological Psychiatry ( Psihiatrie biologică, traducere liberă). Editorul vehiculului, Dr. John Krystal, a explicat puțin despre lucrarea academică: "Acest studiu sugerează că dietele bogate în grăsimi afectează sănătatea creierului prin întreruperea relației dintre oameni și microorganismele care ocupă tractul nostru gastro-intestinal. "


10 Rețete de salată Quinoa

10 Rețete de salată Quinoa

Quinoa este o hrană produsă și consumată de mii de ani în urmă de popoarele andine. Este un aliment care, din când în când, a devenit parte din dieta frecventă a brazilienilor, în special vegetarieni și vegani. Această hrană a apărut ca coadjuvant sau stea principală a mai multor feluri de mâncare și poate fi servită în multe feluri, ca un înlocuitor mai sănătos pentru orez sau fasole și, de asemenea, ca o salată. Quinoa a fost, de aseme

(dietă)

Dieting Oțet subțire?  Cum funcționează și sfaturi

Dieting Oțet subțire? Cum funcționează și sfaturi

A fi în formă este o sarcină dificilă și știm că nu necesită adoptarea unor obiceiuri temporare. Dimpotrivă, menținerea unei greutăți cucerite este esențială pentru a practica obiceiuri sănătoase care mențin echilibrul corpului. Știm că toată lumea dorește să păstreze corpul în formă, astfel încât ajutorul alimentelor naturale este întotdeauna binevenit, nu-i așa? Din acest punct de vedere,

(dietă)