Are ceaiul Blackberry adevărat?
Pana acum, nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa arate ca ceaiul de ceai negru, care are o influenta efectiva asupra arderii grasimilor sau a pierderii in greutate. Există câteva studii care sugerează o relație cu pierderea în greutate și vom explora acest lucru în acest articol.
Ceea ce știm este că ceaiul din frunze de negru este o băutură naturală, fără cofeină, cu vitamine și minerale. Este utilizat ca un coadjuvant în tratamentul anumitor boli. Este produsă din frunze, putând fi găsită, pe lângă mureaua comună, și în versiunea pentru ceai de dud alb.
Proprietățile ceaiului Amora Leaf
În medicina tradițională chineză (TCM), ceaiul de mure a fost folosit pe scară largă pentru flatulență, detoxifierea ficatului și îmbunătățirea viziunii. Alte utilizări includ ameliorarea simptomelor gripei și tusei, tratarea amețelii și dizenteriei, echilibrarea funcțiilor hepatice, întărirea vederii și întinerirea pielii. Frunzele dudului conțin fitosteroli, care sunt agenți reducători de colesterol.
Valoarea nutrițională a lui Amora
1 ceașcă de mure negru conține 86% apă; 75 calorii; 1 g proteină; 1g grăsime; 0, 2 g de acid gras saturat; 0, 1 g de acid gras mononesaturat; 0, 1 g de acid gras polinesaturat; 18 g carbohidrat; 45 mg de calciu; 30 mg de fosfor; 0, 8 mg de fier; 282 mg de potasiu; 240 (UI) de vitamina A; 0, 04 mg de tiamină; 0, 06 mg riboflavină; 0, 6 mg niacină; 30 mg de acid ascorbic, 18 de aminoacizi, antioxidanți și alcaloizi. De asemenea, amintirea faptului că dierul conține fibre de două ori mai multe decât ceaiul verde.
Ceaiul de ceai are practic aceleași proprietăți.
Amora Tea Ești într-adevăr subțire?
Să mergem la fapte: ceea ce avem, până acum, sunt câteva studii, fără prea multă profunzime. Vom discuta mai jos argumentele pro și contra.
În favoarea ceaiului Amora Leaf
Laboratoarele din Blackberry susțin teza conform căreia ceaiul de ceai negru, pe baza studiilor sale din frunze, conține proprietăți puternice care stabilizează insulina și ajută la menținerea în greutate. Un studiu clinic realizat de Universitatea din Minnesota a indicat că frunzele dudului au un ingredient activ denumit deoxynojirimycin sau DNJ. Inhibă o enzimă în tractul intestinal, care este direct implicată în digestia carbohidraților.
Potrivit Dr. Ray Sahel, nutritionist, această enzimă împiedică alimentele amidonate, cum ar fi pâinea, orezul, pastele, cartofii și farinacea, să vadă glucoză în corpul vostru.
Și, în plus, unele studii, inclusiv "Jurnalul de Chimie Agricolă și Alimentară", arată că ceaiul din frunze de negru ajută la suprimarea nivelurilor de zahăr din sânge după mese.
În unele cazuri, s-a observat că mureaua inhibă retenția de lichide, permițând astfel oamenilor să dezinfecteze. Din acest motiv, este impresia de pierdere în greutate, dar în aceste cazuri este doar o scurgere a corpului.
Împotriva ceaiului Amora
De fapt, nimeni nu este împotriva ceaiului. Ceea ce va fi dezvăluit în continuare, este o compilație foarte scurtă a cercetătorilor care sunt împotriva dezvăluirii că ceaiul de mure slims.
Cercetătorul Mitchell Mundra, în studiul său "Diabetes Care", indică faptul că ceaiul, fie că este vorba de mure de mesteacăn sau de afine, echilibrează nivelul zahărului din sânge, precum și scade nivelul de glucoză și previne absorbția de zaharoză.
Cu toate acestea, nimic nu indică într-adevăr faptul că ceai negru slims! În studiul său, el subliniază ajutorul posibil al ceaiului pentru diabetici; totuși, acest lucru trebuie să facă obiectul unei cercetări mai relevante.
Ca și ceaiul, acesta este și un diuretic, ceea ce înseamnă că urină mai mult, astfel încât organismul detoxifică, dar aceasta este doar o caracteristică a ceaiurilor în general.
Suporterii de ceai menționează prezența fibrelor, care ar oferi un sentiment de sațietate și regularizarea intestinului. Pe de altă parte, oponenții săi pun la îndoială această afirmație cu următoarea întrebare: câte kilograme de ceai ar trebui consumate zilnic, astfel încât aceste fibre au avut într-adevăr efectul așteptat, deoarece frunza, adevărata sursă a acestor fibre, nu va fi ingerată ?
Baza de date cuprinzătoare privind medicamentele naturale, în rapoartele sale privind produsele naturale, nu oferă aproape nicio informație în acest sens doar pentru că nu au fost publicate dovezi științifice care să corespundă cerințelor sale stricte de calitate.
Posibile efecte secundare
Blackberry tea, de exemplu, poate avea un efect ușor laxativ, determinând persoana să meargă la toaletă mai des. Cu toate acestea, acest efect poate varia de la o persoană la alta.
Bea ceai de mure, dar în exces poate provoca hipoglicemie, având ca efect vedere încețoșată, foame, amețeli, cefalee, transpirație excesivă, tremor și confuzie mentală.
Persoanele care iau medicamente pentru diabet trebuie să evite consumul excesiv de ceai de mure, din cauza riscului de hipoglicemie crescută, cu excepția cazului în care există o indicație medicală.
Pacienții cu rinichi cronici ar trebui să vadă un nefrolog înainte de a începe să bea ceai.
Cum se prepară frunze de ceai negru (negru sau alb)
Prepararea ceaiului este simplă. Focați un litru de apă cu 5 frunze mari, bine spălate. Temperatura ideală este între 80 ° și 90 °, adică atunci când bulele mici apar în partea inferioară a ceainicului și se măresc, înainte ca apa să fiarbă. În acest fel, foliile sunt împiedicate să ardă în proces. Lăsați pe infuzie câteva minute. Luați 3 până la 4 cești pe zi la orele de masă.
Organismele răspund diferit la aceleași substanțe. Pentru oricine dorește să încerce ceai de mure pentru a pierde în greutate, dacă este posibil, dați preferință frunzelor ecologice de păstăi, cultivate și prelucrate fără pesticide și îngrășăminte artificiale. Când este posibil, frunzele de ceai, care conservă toate elementele sale, inclusiv uleiurile esențiale, se păstrează pe deplin. Planta, atunci când este procesată, deshidratată, își pierde o mare parte din proprietățile sale, prezentând o calitate inferioară.
în concluzie
Atunci când organismele internaționale nu spun nimic despre un anumit produs alimentar, aceasta nu înseamnă că nu are proprietăți benefice pentru corpul nostru, însă se poate concluziona că acestea nu au studii mai atente, astfel încât să se afirme că ceaiul de ciocolată pierde în greutate.
22 Beneficiile Orange Kinkan pentru fitness și sănătate
Kinkan sunt, de obicei, mici și portocale cu aromă de citrice. Fructul are o coajă foarte dulce, împreună cu o pulpă internă de gust acru. Poate fi consumat întreg sau doar coaja, care este comestibilă. Ramurile copacului sunt folosite în majoritatea regiunilor ca decorațiuni în sezonul de Crăciun. Ca urmare a
16 Beneficiile ceaiului Guaco - ce este pentru el și sfaturi
De asemenea, cunoscut sub numele de iarbă de șarpe, cipó-catinga, iarbă-șarpe, uaco, șarpe-ierburi, iarba de cupru și măturător, Guaco este o plantă medicinală originară din America de Sud, pot fi găsite în regiunile de sud și sud-est ale Braziliei. Poate fi cultivat în pădure și în savană. 16 beneficii ale c
