Primul lucru pe care ar trebui să-l mâncați dimineața pentru o digestie bună
Toți avem tendința de a nu pune sănătatea noastră digestivă ca o prioritate în regimul alimentar. Este ceva ce nu ne gândim cu adevărat la îngrijorare până când nu este prea târziu, adică atunci când simțim că ceva nu este în regulă. Ei bine, este timpul să începeți să vă îngrijiți de sănătatea digestivă înainte de apariția oricăror probleme!
Efectuarea unor ajustări în dieta dvs. poate face o mare diferență în sistemul dvs. digestiv. Alimentația alimentelor grase, prelucrate și carbohidrați va aduce numai vătămări sănătății dvs., astfel încât să le evitați cu orice preț!
În schimb, alegeți opțiuni mai sănătoase pentru a vă începe ziua liberă! Există un fruct special care este cunoscut în întreaga lume pentru beneficiile digestive pe care ar trebui să le consumați cu siguranță imediat ce vă treziți dimineața! Puteți ghici care este?
Nu este nimic mult diferit decât știi deja! Așa este, papaya este un fruct excelent pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră digestivă! Este bogat în fibre, care este esențial pentru un sistem digestiv adecvat și a fost asociat în cercetare pentru a ajuta la anumite probleme digestive, cum ar fi ulcere intestinale și paraziți.
- Aflați mai multe: Beneficiile Papaya - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Deci, dacă vă gândiți la îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv, mâncarea papaya dimineața este o modalitate excelentă de a începe! Puteți să-l mâncați singur, să-l adăugați la o bucătărie sau chiar să faceți un fel de mousse sau înghețată de casă cu adaos de papaya.
- Aflați mai multe: Rețete de papaya lamă pentru pierderea în greutate.
Oricum, trebuie cu siguranta sa adaugati acest fruct delicios in dieta dvs. unui sistem digestiv sanatos si fericit!
Porumbul este unul dintre ingredientele pe care le avem întotdeauna acasă, de obicei conservate, dar care pot fi găsite și în spicuri, în mod natural. Porumbul este, de obicei, încorporat în cârnați, salate și umpluturi de tort, precum și prepararea faimoasei cremă de porumb, precum și prăjituri și alte alimente nedorite cum ar fi curau, pamonha etc. O idee de a fo
Dieta Dukan: Cum funcționează, Meniu și sfaturi
Dietul Dukan a fost dezvoltat de un medic francez. Meniul său se concentrează pe ingerarea alimentelor bogate în proteine și evită carbohidrații și grăsimile. Proteinele contribuie la construirea musculaturii slabe, care poate crește rata metabolică și poate ușura arderea grăsimilor. Verificați mai
