Primul lucru pe care ar trebui să-l mâncați dimineața pentru o digestie bună
Toți avem tendința de a nu pune sănătatea noastră digestivă ca o prioritate în regimul alimentar. Este ceva ce nu ne gândim cu adevărat la îngrijorare până când nu este prea târziu, adică atunci când simțim că ceva nu este în regulă. Ei bine, este timpul să începeți să vă îngrijiți de sănătatea digestivă înainte de apariția oricăror probleme!
Efectuarea unor ajustări în dieta dvs. poate face o mare diferență în sistemul dvs. digestiv. Alimentația alimentelor grase, prelucrate și carbohidrați va aduce numai vătămări sănătății dvs., astfel încât să le evitați cu orice preț!
În schimb, alegeți opțiuni mai sănătoase pentru a vă începe ziua liberă! Există un fruct special care este cunoscut în întreaga lume pentru beneficiile digestive pe care ar trebui să le consumați cu siguranță imediat ce vă treziți dimineața! Puteți ghici care este?
Nu este nimic mult diferit decât știi deja! Așa este, papaya este un fruct excelent pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră digestivă! Este bogat în fibre, care este esențial pentru un sistem digestiv adecvat și a fost asociat în cercetare pentru a ajuta la anumite probleme digestive, cum ar fi ulcere intestinale și paraziți.
- Aflați mai multe: Beneficiile Papaya - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Deci, dacă vă gândiți la îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv, mâncarea papaya dimineața este o modalitate excelentă de a începe! Puteți să-l mâncați singur, să-l adăugați la o bucătărie sau chiar să faceți un fel de mousse sau înghețată de casă cu adaos de papaya.
- Aflați mai multe: Rețete de papaya lamă pentru pierderea în greutate.
Oricum, trebuie cu siguranta sa adaugati acest fruct delicios in dieta dvs. unui sistem digestiv sanatos si fericit!
7 Rețete de tort cu fructe de paste cu conținut scăzut de carbohidrați
Poate că nu este nimic mai bun decât o prăjitură de casă proaspăt coaptă, care îmbrățișează și îngreunează sufletul oricui. Dacă sunteți o dietă bogată în carbohidrați, o știți bine și puteți să pierdeți din când în când un prăjit. Din acest motiv, puteți învăța cum să adaptați rețetele bogate în carbohidrați care transportă făină albă pentru alte, mai potrivite, cum ar fi cele care iau făină de migdale sau alte oleaginoase, nucă de cocos, semințe de in sau orez. Mai jos, puteți oferi rețete de prăjituri cu f
Loserii suporterii Times consuma mai multe grasimi saturate
Dacă sunteți un fan al echipelor precum Vitória, Bahia, Botafogo și Criciúma - care au fost declasați în anul trecut de la Brasileirao - în afară de frustrarea și tristețea de a vedea echipa inimii dvs. treceți printr-o asemenea rușine, avem o altă veste proastă pentru a vă oferi: faptul că el a răsucite la aceste echipe pierdute până la sfârșitul campionatului, de asemenea, rănit mâncarea și, prin urmare, nu a contribuit mult la sănătatea sa. De unde știm asta? Datori
