Proteina pe care trebuie să o consumați în fiecare săptămână pentru o piele sănătoasă
Se știe că proteina este esențială pentru organism, în special pentru păr, piele și unghii. Nutrientul este deosebit de benefic pentru persoanele care suferă de îmbătrânirea pielii.
Potrivit dermatologului Dr. Jessica Wu, "Dacă nu mâncați suficientă proteină, vă lipiți pielea de aminoacizii implicați în producerea colagenului (ceea ce face pielea puternică) și țesutul elastic (ceea ce îl face flexibil)".
Iată o proteină specială care poate fi salvatorul tău dacă ai o piele îmbătrânită și falsă: somonul!
Somonul este proteina pe care ar trebui să o consumați dacă aveți piele falsă. Acest lucru se datorează faptului că acest pește este umplut cu substanțe nutritive benefice pentru sănătatea pielii, cum ar fi acizii grași omega-3, vitaminele B-12 și seleniul. Vom analiza mai atent aceste nutrienți și minerale?
Omega-3 acizii grași sunt antiinflamatori și mențin pielea hidratată și elastică. Potrivit nutritionistului dr. Chris Kesser, consumul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate duce la o piele usoara si mai tanara, cu o reducere vizibila a conditiilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea si psoriazisul.
Somonul este încă bogat în vitamina B-12, care este vital pentru sănătatea pielii. Potrivit nutritionistului Dr. Josh Ax, "vitamina B-12 este esentiala pentru sanatatea pielii, parului si unghiilor deoarece joaca un rol important in reproducerea celulara".
Și nu puteți uita seleniul, un mineral cu antioxidanți puternici. "Seleniul este un mineral extrem de vital pentru organismul uman, deoarece sporește imunitatea și participă la activitatea antioxidantă pe care o susține împotriva daunelor și inflamației radicalilor liberi", spune dr. Ax.
Deci, asigurați-vă că adăugați somon la dieta dvs. de acum înainte pentru pielea sănătoasă și tânără!
Peeling pentru lucrări Stretch? Tipuri, Înainte și după și Îngrijire
Cojile sunt proceduri care au scopul de a subțiri (face mai subțire și mai subțire, eliminați excesul, lustruiți, în conformitate cu dicționarul Michaelis) straturile pielii pentru a promova regenerarea controlată și ao revitaliza, potrivit informațiilor de la Dr. André Freitas Colaneri, specialist al Societății de Chirurgie Plastică din Brazilia. Colaneri mai
Liposculptura - Cum functioneaza si sfaturi
Unul dintre lucrurile care afectează femeile este grăsimile localizate. Nimic mai rău decât punerea pe kilograme în plus și grăsime care se acumulează în abdomen și alte regiuni vizibile și incomode. Gândindu-se la rezolvarea acestei probleme, zona estetică a investit din ce în ce mai mult în cercetare, echipament și proceduri chirurgicale și ne-chirurgicale pentru a reduce sau a pune capăt acestui coșmar femeilor și bărbaților care suferă de această boală. Deși mulți oameni sunt
