Cât de multe calorii poți pierde jucând noul Pokemon Go Fever?
Nu este un secret că "Pokemon Go" a devenit o febră mondială, care este pe cale să aterizeze în țara noastră. Sa spus că multe au fost lansate în această săptămână în Brazilia - până acum nu a fost, dar cu siguranță bate la ușă.
Adevărul este că, din videoclipul care a devenit viral al unui vărsament de oameni care se desfășoară în Central Park din New York, pentru a prinde într-o joi seara raliul Pokemon Vaporeon, jocul a devenit o febră mondială.
Și cum tot mai mulți oameni au ieșit în stradă în căutarea de a prinde creaturile, o aplicație Apple Watch numită Cardiogram a observat o creștere generală a utilizatorilor care își exercită după eliberarea jocului. Cu niveluri mai mari de exerciții fizice și mai mulți pași zilnici în căutarea copiilor, este posibil să pierzi în greutate urmărind un Pikachu prin cartierul tău? Și dacă da, câte calorii puteți arde jucând "Pokemon Go?"
A se vedea de asemenea: Cum să ardeți calorii având distracție
Deși este foarte interesant faptul că "Pokemon Go" inspiră oameni de toate vârstele să se miște, se pare că este posibil să nu ardeți cât mai multe calorii decât credeți. Canalul YouTube PictureFit a determinat exact câte calorii este posibil să se ardă în timpul jocului.
O persoană obișnuită va arde 100 de calorii pe kilometru călătorit (aproximativ 1, 6 km) și are nevoie de aproximativ 3500 de calorii arse pentru a pierde o lire (450 de grame). Puteți verifica videoclipul aici:
Cu toate acestea, știm că internetul este un loc în care se întâmplă mereu neașteptate, iar experții în formă bună au început să găsească modalități de a mări cantitatea de calorii pe care o puteți arde în timpul Pokemonului dvs. de vânătoare.
Sugestiile pentru pierderea în greutate legate de joc includ încorporarea greutăților în timpul mersului pe jos. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin a vă pune glezne pe picioare înainte de a începe căutarea, de exemplu. Puteți, de asemenea, crește viteza în timpul vânătorii prin practicarea unui traseu de lumină, precum și a urcărilor de dealuri. Crede-mă, există chiar programe deja disponibile "Pokémon Go" HIIT pentru cei care doresc să facă cu adevărat o muncă serioasă în timpul jocului.
Vezi și: Cum să arzi calorii fără a face exerciții
În ciuda faptului că este posibil să nu ardeți prea multe calorii sau să pierdeți greutatea cât ați dori doar să vă plimbați în căutarea mai multor Pokémon, există încă multe beneficii pentru sănătatea celor care joacă "Pokemon Go". Creșterea numărului de pași pe care îi faceți zilnic este o modalitate ușoară de a vă îmbunătăți sănătatea. Plimbarea ca formă de activitate fizică nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și vă îmbunătățește capacitatea fizică.
De fapt, "Pokemon Go" îi poate ajuta pe utilizatori să conducă o viață mai productivă și mai sănătoasă. Lăsați acest joc să vină în curând în țara noastră și să începeți să vă retrăiți exercițiile de practică din copilărie!
Blogger Fitness Mirim provoacă controverse pe Internet
A trecut ceva vreme de când profilurile bloggerului pentru fitness pe Instagram nu mai sunt noi. Cu toate acestea, în prima săptămână a lunii februarie, profilul unuia dintre ele a prins ochiul și a generat multă controversă pe internet. A fost o fetiță veche de 9 ani (@annaclaramansur_fitness) care a fost definită după cum urmează: "Primul blogger pentru fitness pentru copii. La vârsta de
Exercitarea în aer liber Ajută frecvent la arderea mai multor calorii
Schimbarea treadmill-ului pentru o traseu, de exemplu, poate contribui la creșterea beneficiilor antrenamentului aerobic la fitness. Practica exercițiilor dvs. în aer liber este încă gratuită și puteți ajunge adesea la arderea mai multor calorii. Cursurile academice personale ale antrenorilor de la Kathy Craft nu sunt simple clase de sală de gimnastică. În clase
