Cât de multe calorii poți pierde jucând noul Pokemon Go Fever?
Nu este un secret că "Pokemon Go" a devenit o febră mondială, care este pe cale să aterizeze în țara noastră. Sa spus că multe au fost lansate în această săptămână în Brazilia - până acum nu a fost, dar cu siguranță bate la ușă.
Adevărul este că, din videoclipul care a devenit viral al unui vărsament de oameni care se desfășoară în Central Park din New York, pentru a prinde într-o joi seara raliul Pokemon Vaporeon, jocul a devenit o febră mondială.
Și cum tot mai mulți oameni au ieșit în stradă în căutarea de a prinde creaturile, o aplicație Apple Watch numită Cardiogram a observat o creștere generală a utilizatorilor care își exercită după eliberarea jocului. Cu niveluri mai mari de exerciții fizice și mai mulți pași zilnici în căutarea copiilor, este posibil să pierzi în greutate urmărind un Pikachu prin cartierul tău? Și dacă da, câte calorii puteți arde jucând "Pokemon Go?"
A se vedea de asemenea: Cum să ardeți calorii având distracție
Deși este foarte interesant faptul că "Pokemon Go" inspiră oameni de toate vârstele să se miște, se pare că este posibil să nu ardeți cât mai multe calorii decât credeți. Canalul YouTube PictureFit a determinat exact câte calorii este posibil să se ardă în timpul jocului.
O persoană obișnuită va arde 100 de calorii pe kilometru călătorit (aproximativ 1, 6 km) și are nevoie de aproximativ 3500 de calorii arse pentru a pierde o lire (450 de grame). Puteți verifica videoclipul aici:
Cu toate acestea, știm că internetul este un loc în care se întâmplă mereu neașteptate, iar experții în formă bună au început să găsească modalități de a mări cantitatea de calorii pe care o puteți arde în timpul Pokemonului dvs. de vânătoare.
Sugestiile pentru pierderea în greutate legate de joc includ încorporarea greutăților în timpul mersului pe jos. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin a vă pune glezne pe picioare înainte de a începe căutarea, de exemplu. Puteți, de asemenea, crește viteza în timpul vânătorii prin practicarea unui traseu de lumină, precum și a urcărilor de dealuri. Crede-mă, există chiar programe deja disponibile "Pokémon Go" HIIT pentru cei care doresc să facă cu adevărat o muncă serioasă în timpul jocului.
Vezi și: Cum să arzi calorii fără a face exerciții
În ciuda faptului că este posibil să nu ardeți prea multe calorii sau să pierdeți greutatea cât ați dori doar să vă plimbați în căutarea mai multor Pokémon, există încă multe beneficii pentru sănătatea celor care joacă "Pokemon Go". Creșterea numărului de pași pe care îi faceți zilnic este o modalitate ușoară de a vă îmbunătăți sănătatea. Plimbarea ca formă de activitate fizică nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și vă îmbunătățește capacitatea fizică.
De fapt, "Pokemon Go" îi poate ajuta pe utilizatori să conducă o viață mai productivă și mai sănătoasă. Lăsați acest joc să vină în curând în țara noastră și să începeți să vă retrăiți exercițiile de practică din copilărie!
Doar 10 minute ale instruirii HIIT sunt egale cu 45 de minute de pregătire normală
Beneficiile pe termen scurt și lung ale exercițiilor fizice sunt bine documentate. Stim ca exercitiile fizice scad colesterolul, stimuleaza starea de spirit, scad stresul si cresc flexibilitatea (plus un milion de alte lucruri bune). Dar, cu o rutină din ce în ce mai tulbure pe care lumea ne forțează să o avem, găsirea timpului de a-și exercita poate fi o provocare pentru unii. Dar noi
Bodybuilding Fat? De ce să câștig în greutate?
Important pentru cei care doresc să-și mărească cantitatea de mase musculare, culturismul este, de asemenea, asociat cu alte beneficii cum ar fi eliminarea grăsimilor, consolidarea oaselor, îmbunătățirea performanțelor fizice și a echilibrului, creșterea rezistenței, zahăr din sânge și prevenirea durerii de spate. Cu toate acest
