35 de cântece pentru a vă îmbunătăți capacitatea de fitness
Fie că este vorba de exerciții de aerobic sau de culturism efectuate la sala de gimnastică sau de jogging sau de mers pe plajă sau în parc, ceva care, de obicei, se potrivește cu pregătirea și menține practicienii mai motivați - mai ales în acele zile în care lenea și bolnavul, este muzica.
Cu toate acestea, nu este suficient doar să aveți o selecție a oricărei melodii, este necesar ca lista de redare să fie compusă din cântece în ritm și entuziasm, astfel încât, în loc să se bucure, persoana nu se simte obosită sau adormită. Deci, pentru a vă ajuta, v-am adus o listă de sugestii cu 35 de melodii pe care le puteți asculta pentru a vă îmbogăți zilele de antrenament:
Înregistrările de întreținere a greutății de 14 ani
În cazul în care ruperea înregistrărilor în haltere este deja considerată o faptă și atât de mult pentru orice sportiv al sportului, ce să spun când practicantul care ajunge la aceste mărci este de numai 14 ani? Acesta este cazul lui Jake Schellenschlager, care a câștigat primul loc într-un concurs desfășurat în Las Vegas în Statele Unite în iulie anul trecut și a stabilit noi înregistrări americane prin ridicarea unui total de aproximativ 366 kg - împărțit în 154 kg, 97 kg și în jur de 115 kg. În mai 2014, el a fost, de
Utilizați aceste sfaturi pentru a vă păstra în formă pe următoarea dvs. călătorie la locul de muncă
Călătoriile de afaceri pot fi împachetate cu prezentări, întâlniri, prânzuri bufet și ședere lungă în timp ce lucrați. Chiar dacă zilele încep să devină devreme și aveți un volum mare de muncă, nu vă lăsați să vă angajați să vă angajați într-o formă bună. Nu numai că vă veți simți mai bine din punct de vedere fizic în ceea ce privește sarcinile zilei, ci veți fi, de asemenea, mai concentrată asupra muncii în sine. Dacă aveți un plan de fitness acasă, n
