35 de cântece pentru a vă îmbunătăți capacitatea de fitness
Fie că este vorba de exerciții de aerobic sau de culturism efectuate la sala de gimnastică sau de jogging sau de mers pe plajă sau în parc, ceva care, de obicei, se potrivește cu pregătirea și menține practicienii mai motivați - mai ales în acele zile în care lenea și bolnavul, este muzica.
Cu toate acestea, nu este suficient doar să aveți o selecție a oricărei melodii, este necesar ca lista de redare să fie compusă din cântece în ritm și entuziasm, astfel încât, în loc să se bucure, persoana nu se simte obosită sau adormită. Deci, pentru a vă ajuta, v-am adus o listă de sugestii cu 35 de melodii pe care le puteți asculta pentru a vă îmbogăți zilele de antrenament:
Cum de a continua arderea caloriilor chiar rănit?
Un corp activ îi place să rămână în mișcare. Pentru sportivi și practicieni de activitate fizică, fiind departe de sporturile cu care sunt obișnuiți poate declanșa anxietate, depresie și chiar gânduri suicidare, potrivit unui studiu de recenzie de la Universitatea Princeton. Dar, fiind un atlet de elită sau nu, mai devreme sau mai târziu, ar trebui să ne ocupăm de răni. Când vine vorba d
Acest dansator de dans de 70 de ani este noua inspirație
Practicarea dansului polar este un exercițiu fizic care necesită multe abilități și o pregătire fizică incredibilă. Și la vârsta de 70 de ani, această bunică sa dovedit a fi foarte bună la ea! S-ar putea să vă gândiți că atunci când ajungeți la cei șaptezeci de ani, veți dori să mergeți mai lent, dar pentru această bunică chineză Dai Dali, acest lucru este departe de adevăr. De la pensionare, această
