Înlocuirea hormonală este fatală?
Debutul menopauzei poate fi identificat prin bufeuri frecvente, iritații, uscăciune vaginală, libidou redus, menstruație neregulată, insomnie, oboseală, dificultăți de concentrare, modificări ale pielii și părului. Ele sunt semne că femeia se îndepărtează de la stadiul de reproducere la starea non-reproductivă. Simptomele încep să apară între vârstele de 45 și 55 de ani și este un proces natural al corpului în acest stadiu al vieții. Cu toate acestea, perioada este văzută negativ de majoritatea femeilor, deoarece provoacă multă disconfort, deși efectele variază de la o persoană la alta.
Aceste simptome neplăcute pot fi eludate prin educație, schimbări în stilul de viață și, dacă este necesar, prin terapie de substituție hormonală. Terapia are ca scop ameliorarea simptomelor și nu încetarea procesului de menopauză prin regularizarea ratelor de hormoni progesteron și estrogen pe care corpul feminin le reduce producția în acest stadiu al vieții. De asemenea, această alternativă ajută la prevenirea anumitor boli, cum ar fi osteoporoza - care rezultă din scăderea producției de hormoni - precum și reducerea uleiului de păr și îmbunătățirea tonusului pielii.
Pierderea de calciu, care provoacă osteoporoza, apare în primii cinci ani de menopauză și este o boală foarte gravă, legată de fracturile vertebrelor (coloana vertebrală) și bazinul. Tratamentul cu hormoni sau înlocuirea hormonilor reduce apariția fracturilor și trebuie inițiat la începutul menopauzei. Un alt factor de luat în considerare este riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. În aceste cazuri, tratamentul poate reduce, de asemenea, decesele din cauza bolilor cardiovasculare, cauzate de deficiența de hormoni.
Metoda utilizată este, de obicei, prin dozări relativ scăzute de estrogeni, oral sau transdermic (adezivi pe piele sau gel), dar se poate face și cu implanturile hormonale, o practică mai puțin utilizată în mediul nostru. Ceea ce provoacă teamă în multe femei este zvonul că înlocuirea hormonilor devine mai grasă. Este adevărat acest lucru?
contraindicații
Chiar și cu aproximativ 80% dintre femeile în vârstă de 50 de ani și mai mult aderând la terapia de substituție hormonală, există încă câteva întrebări legate de acest tip de metodă. Este adevărat că în multe situații tratamentul este contraindicat, ca și în cazul femeilor cu cancer mamar diagnosticat sau suspectat, suspectate sau confirmate de sarcină, sângerări uterine în care cauza nu a fost identificată, sensibilitate cunoscută la componentele de înlocuire hormonală și tromboză acută .
Cu toate acestea, există câteva mituri despre efectele acestei terapii, iar una dintre ele este pretenția că înlocuirea hormonului se îngrașă, o mare frică de o bună parte din populația feminină.
Înlocuirea hormonală devine mai grasă sau nu?
În general, nici un studiu nu a demonstrat că înlocuirea hormonului este îngrăsată, dar se știe că o creștere a țesutului adipos, în special în jurul abdomenului, poate să apară în timpul menopauzei ca urmare a modificărilor hormonale. Scăderea țesutului muscular și a nivelului de energie, care este rezultatul vârstei, poate contribui, de asemenea, la creșterea în greutate.
Prin urmare, nu există nicio legătură între creșterea în greutate și înlocuirea hormonală. În cazul în care femeia a arătat deja semne de tendință de a pune în greutate în timpul vârstei sale medii, atunci ea va câștiga în greutate, indiferent dacă să opteze sau nu la metodă. Unele femei pot avea unele simptome la începutul tratamentului, cum ar fi umflarea și mărirea sânilor, care pot fi interpretate greșit ca grăsimi corporale crescute. Aceste simptome dispar, de obicei, deoarece dozele de terapie sunt ajustate în funcție de corpul fiecărei femei. Bărbații și femeile tind să crească în greutate de-a lungul anilor.
Alimentație, exerciții și considerații
Pentru a combate acest câștig în greutate, dobândit cu vârsta, în special în menopauză, se recomandă combinarea exercițiilor regulate cu alimentația sănătoasă.
Chiar și susținerea mitului că înlocuirea hormonului crește, printre altele, și unele adevăruri despre performanța sa în organism, este în continuare principalul aliat al majorității femeilor de a combate disconforturile și problemele care bat pe ușă în perioada menopauzei.
Beneficiile acestui tratament depasesc sansele de risc la femeile sanatoase cu simptome precum bufeurile sau alte efecte menopauzale care au pierdut masa osoasa si nu au putut tolera sau beneficia de alte tratamente care au incetat menstruatia inainte de varsta de 40 de ani sau au pierdut funcția naturală a ovarelor înainte de această vârstă.
Femeile care suferă de menopauză prematură, în special cele care au fost nevoite să-și retragă ovarele și nu au avut terapie cu estrogen până la vârsta de 45 de ani, prezintă un risc crescut de osteoporoză, boală coronariană, simptome Parkinson, demență, anxietate sau depresie sexuale și altele.
O menopauză precoce scade, de obicei, riscul majorității tipurilor de cancer de sân și cancer ovarian. Pentru femeile care ajung la menopauză înainte de vârsta normală, beneficiile terapiei cu hormoni depășesc adesea riscurile.
Prin urmare, se recomandă înlocuirea hormonilor cu indicație medicală și monitorizare specializată. Vârsta, tipul și timpul menopauzei sunt date care joacă un rol semnificativ în evaluarea riscurilor asociate cu terapia de substituție hormonală. Nu există un consens cu privire la durata de menținere a terapiei hormonale, ceea ce trebuie stabilit de la caz la caz. Este un fapt că zvonul că înlocuirea hormonilor este îngrășarea este un mit; de fapt, creșterea în greutate este o consecință firească a trecerii anilor și a apariției menopauzei.
Obțineți grăsime? Cum se face grăsimea de sodiu?
Zahărul, grăsimea și sodiul sunt principalii vinovați pentru apetitul nesăbuit al oamenilor pentru alimentele procesate. Industriile utilizează o combinație a tuturor celor trei într-un singur produs pentru a-l face cât mai gustos și mai tentant posibil. Deși sodiul nu conține calorii cum ar fi zahărul și grăsimea, o dietă bogată în sodiu este îngrășarea. Problema din zilele
Ce să mănânce pentru micul dejun Dacă vrei să scapi de greutate
La un moment dat, toți am auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Departe de a fi o astfel de poveste, aceasta este o declarație susținută de numeroase studii care arată că cei care mănâncă micul dejun în mod regulat pot să piardă în greutate și să-l mențină sănătos. Dacă optați pentru o
