Monte-Grape - ceea ce servește, beneficii și proprietăți
În dealuri există plante cu proprietăți medicinale, dar asta nu înseamnă că trebuie să le folosiți fără a le cunoaște mai bine. Dimpotrivă, înainte de a consuma, este esențial să știți ce este, ce este, ce beneficii și proprietăți sunt și dacă este potrivit pentru dvs.
Deci, hai să vorbim despre una dintre ele de mai jos: afine. Deci, să vedem mai multe despre această plantă medicinală?
Ce este afine?
Afine este o planta medicinala care da nastere la afine. Este originar din America de Nord, cunoscută și sub numele de merișor, merișor-roșu, roșu-afine și merișor.
Este compus din fibre, fier, proteine, carbohidrati, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, vitamina A, vitamina C, vitamina E si vitamina K.
Destul de consumate în Statele Unite și Europa, afinele au fost folosite de triburile indigene ca medicamente și alimente, precum și o prezență în ceremoniile lor.
Pentru ce este? Beneficiile afine
Urmatoarele beneficii sunt asociate cu afine:
- Bogat în vitamina C, cu un conținut de trei ori mai mare decât cel de portocale;
- Prevenirea și combaterea infecțiilor tractului urinar: Afinele acționează pentru a preveni aderarea bacteriilor în tractul urinar. Un studiu realizat de Universitatea Harvard din Statele Unite a constatat că consumul zilnic de suc de afine a împiedicat apariția bolii la patru din 10 persoane care sufereau permanent de această afecțiune;
- Are proprietăți antifungice și antivirale care contribuie la lupta împotriva unor probleme cum ar fi răceala și răceala;
- Există dovezi că polifenolii, substanțele cu proprietăți antioxidante găsite în fructe, pot reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare prin prevenirea acumulării de trombocite și scăderea tensiunii arteriale prin efecte antiinflamatorii;
- Afine contine proantocianidine, antioxidanti care pot ajuta sanatatea orala prin prevenirea legarii bacteriilor de dinti, potrivit cercetatorilor de la Centrul pentru Biologie Orala si Departamentul de Stomatologie Eastman de la Universitatea din Rochester Medical Center din Statele Unite;
- Se crede, de asemenea, că fructul poate contribui la prevenirea gingivitei, potrivit News Medical Today;
- Este o sursă bogată de antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi, a substanțelor maligne care provoacă boli cum ar fi cancerul și care acționează ca promotori ai îmbătrânirii. Este important să se știe că conținutul de antioxidanți al sucului de fructe este mai mic decât cantitatea de fructe proaspete și fructul deshidratat;
- Cercetătorii consideră că afinele poate oferi protecție împotriva cancerului de sân datorită polifenolilor;
- Fructele sunt încă înzestrate cu proprietăți antiinflamatorii, care pot fi benefice în ceea ce privește artrita reumatoidă și tulburările digestive și de stomac;
- Combaterea gastritei și a ulcerelor: studiile indică faptul că prezența proantocianidinelor în compoziția afinelor îi determină să prevină atașarea unei bacterii numită Helicobacter pylori la mucoasa stomacului. Rezultatul este că se evită apariția unor afecțiuni cum ar fi gastrită și ulcere.
Cum sa faci suc de afine cu portocale si ananas
ingrediente:
- 500 ml apă minerală;
- 1 litru de suc de afine;
- 200 ml de suc de portocale;
- ½ ananas decojit, dezinfectat și tăiat în cuburi.
Metoda de preparare:
Adăugați toate ingredientele și aduceți-le la blender; Bateți bine și serviți-vă.
În Brazilia, sucul de afine se găsește de obicei sub formă de suc, dar poate fi consumat și sub formă de fructe proaspete, fructe uscate, sirop și care apare în rețete precum piureuri, prăjituri, torturi, plăcinte și brioșe.
Grija pentru afine
Aportul său este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, atâta timp cât nu depășește limita de consum de 480 ml pe zi sub formă de suc, o sumă indicată prin studii publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică și în Jurnalul de Nutriție .
Luând o cantitate mare de băutură poate aduce efecte secundare cum ar fi dureri de stomac și diaree ușoară.
Unele sucuri de afine trebuie evitate de persoanele care suferă de diabet deoarece conțin zahăr adăugat. Cei care suferă de alergie la aspirină ar trebui să evite, de asemenea, produsul, deoarece sucul are acid salicilic, o substanță similară cu aspirina.
Băutura făcută din afine este, de asemenea, bogată în oxalat, care, combinat cu calciu, promovează formarea de pietre la rinichi. Sucul poate crește nivelurile de oxalat urinar cu până la 43%. Prin urmare, oricine are o istorie de pietre la rinichi trebuie să fie atent cu privire la afine, evitându-l sau consultând medicul cu privire la cantitatea de aport recomandat pentru cazul dumneavoastră.
Cranberry poate interacționa, de asemenea, cu un medicament numit warfarină, care este utilizat pentru a încetini coagularea sângelui. Amestecul de medicamente și fructe extinde permanența medicamentului în organism, provocând un risc crescut de vânătăi și sângerări.
Afinul încă încetinește ritmul prin care ficatul metabolizează unele remedii. Acest lucru poate determina o creștere a efectului așteptat al medicamentului și efectele sale secundare. Prin urmare, este important să consultați medicul cu privire la consumul de afine dacă utilizați orice medicament.
De ceva timp acum, chia sa desprins în segmentul de pierdere în greutate și a fost comercializat pe internet pe site-urile alimentare și magazinele pentru sănătate, pentru a ajuta la scăderea în greutate. Chia este faimos pentru a ajuta la controlul foametei, reducerea lăcomiei pentru alimente și reducerea cantității de porții în timpul zilei. Chia este bo
Goji Berry Really Slim? Sfaturi și beneficii pentru a pierde în greutate
Pierderea în greutate este ceva care toată lumea a încercat la un moment dat în viața lor. Vrem să pierdem în greutate în principal din cauza aspectului. Aceasta mărește stima noastră de sine și ne ajută să ne simțim bine. Pierderea in greutate este de asemenea importanta pentru sanatate. Persoanele ob
