Veganii celebri din Brazilia și din lume
Ai auzit de veganism? Mulți oameni încă confundă diferențele dintre o persoană vegană și o vegetariană, așa că să încercăm să simplificăm înainte de a prezenta veganii celebri din Brazilia și din lume.
- Vezi mai multe: cunoașteți tipurile de vegetarieni și diferențele lor.
Vegetarienii sunt oameni care nu mai consumă carne în alimentele lor. Veganii, departe de a nu manca carne, nu consuma nici un derivat animal, indiferent daca este in dieta sau nu.
Asta înseamnă că faptul de a fi vegan merge dincolo de a avea o dietă restrictivă, făcându-l un stil de viață complet. Ei nu folosesc piele, lână, nu mănâncă miere, nu merg la spectacole care arată animale, cum ar fi circuri sau chiar rase de cai, și nu consumă produse care se testează pe animale de laborator.
Deci este un pic dificil să distingi cine este într-adevăr vegan de la cine este doar adept la o dietă vegană. Dar, oricum, toți acești oameni au ceva în comun: îngrijorarea cu privire la cruzimea și exploatarea animalelor.
Ideea principală este că noi, oamenii, ființe raționale, nu mai trebuie să ne hrănim cu derivate animale, cu atât mai puțin cu exploatarea lor în modul crud pe care îl fac multe industrii.
- Vezi deasemenea: brazilianul arată ce poate face parte dintr-un meniu vegan complet.
Acum, să întâlnim niște vegani celebri care nu sunt de acord să consumă produse de origine animală și să aibă grijă de mâncarea lor.
1. Paul McCartney
Paul McCartney este coautorul unor cântece cele mai faimoase ale tuturor timpurilor și este un idol incontestabil al unei generații (sau mai mult). Vegetarian din 1975, este unul dintre cei mai mari vegani celebri și și-a dedicat practic toată viața protecției animalelor.
Complet vegan din 2013, McCartney susține că prima sa soție, Linda, a fost responsabilă pentru deschiderea ochilor spre explorarea animalelor și astfel amândoi au început o dietă vegetariană împreună.
2. Alicia Silverstone
Ar trebui să-l întâlnești cu acel clip din Aerosmith sau din Beverly Hills. Actrița a fost vegetariană de când avea 8 ani și susține că "vinovatul" este fratele ei.
El a făcut zgomotul animalelor pe care le manca și ea a decis să oprească carnea. În 1998, Alicia a urmărit un documentar care prezintă suferințele animalelor care s-au născut, au crescut și au fost ucise în locuri de reproducere ale industriilor mari de carne.
Potrivit actritei, când sa uitat la câinele ei și a înțeles că nu se deosebește de animalele din film, ea a decis să oprească toate produsele de origine animală.
3. Având în vedere Dolabella
Actorul brazilian sa alăturat mișcării vegane în 2015 și are deja rezultate excelente în sănătatea sa și în corpul său, care este mult mai bine definit după oprirea produselor de origine animală.
El afirmă că, după ce a devenit vegan, el poate vedea că aceasta este o versiune mai bună a lui însuși și că noua lui hrană și-a deschis gustul pentru noile arome.
4. Natalie Portman
Actrița Natalie Portman a fost vegetariană de mulți ani și a decis să împiedice toate produsele de origine animală să devină unul dintre cei mai importanți vegani cu câțiva ani în urmă. Ea crede că pielea sa îmbunătățit foarte mult după ce a abandonat consumul de lactate.
Un ingredient care nu poate lipsi din dieta ta este quinoa, o superfuză care conține una dintre cele mai complete proteine vegetale, precum și este destul de versatilă și poate fi inclusă în aproape orice rețetă.
- Mai mult: Surse vegetariene de proteine complete.
5. Morrissey
Un fost cântăreț de frunte al The Smiths, Morrissey a fost întotdeauna un vegetarian cunoscut în întreaga lume. În 1985, formația a lansat un disc numit Meat is Murder, carnea este crimă, în traducere literală.
Această înregistrare a reprezentat numărul 1 în vânzările din Regatul Unit și a generat un mare val de conștientizare cu privire la relele tratamente care au avut loc în creșterea animalelor pentru sacrificare.
Potrivit unui interviu recent, Morrissey a devenit în cele din urmă vegană, lăsând în urmă și consumul de lactate și alte derivate animale.
6. Pamela Anderson
Fostul mușchi al SOS Malibu a devenit vegetarian foarte devreme când a văzut tatăl ei curățând un animal pe care îl vânase. De-a lungul anilor, a lăsat în urmă subproduse de origine animală și este acum pe lista veganilor celebri din întreaga lume.
Ea este în prezent activist pentru drepturile animalelor și este întotdeauna în campaniile împotriva exploatării animalelor. Pamela chiar a refuzat să participe la anumite evenimente, deoarece știa că companiile implicate testaau animale.
7. João Gordo
Fostul cântăreț de frunte al lui Ratos de Porão și fostul prezentator al MTV, João Gordo, a surprins mulți oameni când a devenit vegetarian. El este încă reticent să spună că este un vegan, deoarece el spune că a deveni vegan nu este ceva care se întâmplă peste noapte.
Oricum, în prezent, nu consumă alimente pentru animale și are un program pe YouTube numit Panelaço, în care face un interviu faimos și face rețete delicioase vegane.
Pentru el, faptul că este vegan depășește cu mult o alegere sănătoasă, deoarece ceea ce la determinat să lase alimentele pentru animale era exploatarea și cruzimea cu ei.
8. Ariana Grande
Această vedetă pop populară a declarat pe Twitter că a început să urmeze o dietă vegană și astăzi este una dintre cele mai celebre care acționează împotriva exploatării animalelor.
Ea susține că a avut o dietă sănătoasă și echilibrată încă din copilărie, consumând numai alimente ecologice și puțină carne, iar faptul că devii vegan este o mare bucurie.
9. Moby
Moby a devenit, de asemenea, un vegetarian când a fost tânăr în 1985. El spune că a arătat multă compasiune pentru animalele de la începutul anului, dar ia luat o vreme să-și dea seama cât de crud a fost să mănânce carne.
A devenit vegetarian, a continuat să studieze mai multe despre subiect și a realizat că consumul de carne și de produse lactate nu numai că dăunează animalelor, ci și sănătății lor și mediului.
De aceea, doi ani mai târziu, a devenit total vegan, nu numai pentru animale, ci și pentru sănătatea și sănătatea planetei noastre.
10. Ellen Degeneres
Actrița și gazda americană au devenit vegani în 2008 și susțin că de atunci ea și-a simțit corpul mult mai puternic și mai energic și spune că a fi vegană nu este deloc sacrificiu și la ajutat foarte mult în viața de zi cu zi.
Ingredientul ei favorit este fasolea. O sursa de multe proteine si scazut in grasimi, fasolea este un substitut excelent pentru carnea de animale.
11. Tobey Maguire
Un vegetarian din 1992, Tobey Maguire a devenit faimos pentru a juca Spider-Man în teatre. Pentru el, abandonarea consumului de carne nu a fost dificilă, deoarece, ca și copil, părinții lui aveau multă dificultate să-l convingă să mănânce acest produs.
În 2009, a devenit tot vegan și participă în prezent la campaniile PETA care avertizează cu privire la cruzimea animalelor din abatoare.
12. Emily Deschanel
Cunoscută pentru rolul ei în seria Bones, actrița Emily Deschanel este o altă viteză pe lista veganilor celebri care nu au abandonat acest stil de viață chiar și atunci când a rămas însărcinată. Mâncarea lui preferată este seitan, un fel de friptura vegană din gluten, bogată în calorii și bogată în proteine și fier.
Ea crede că planificarea meselor este cel mai important lucru, precum și întotdeauna în contact cu un nutriționist pentru a vedea dacă consumă toate substanțele nutritive de care are nevoie. Sora lui, Zoey Deschanel, a încercat, de asemenea, să intre în dieta vegană, dar nu a avansat din cauza alergiilor.
13. Joaquin Phoenix
Joaquin Phoenix a devenit total vegan când avea doar trei ani. Potrivit actorului, a fost cu frații săi într-o barcă când unul dintre ei a prins un pește. El, copil, a văzut că pisica sa lovit și a fost foarte impresionat.
În prezent, actorul este un activist pentru drepturile animalelor și desfășoară frecvent campanii de sensibilizare. A participat la documentare despre cruzime în locurile de reproducere, cum ar fi Terranos, în 2005, și secvența unității sale , din 2015, încă fără traducere în limba portugheză.
8 Retete de vinete de la Milanesa Fit
Aplicarea vinetelor de miere poate fi un substitut excelent pentru friptura pâine pentru vegetarieni sau pentru cei care doresc să varieze meniul, să creeze rețete inventive și să se adapteze la variante mai ușoare și mai sănătoase. Mai jos puteți găsi rețete simple de potrivire a vinetelor empanada, crocante, picante și delicioase preparate în cuptor. Dacă doriți,
10 Rețete de supă de fasole cu legume ușoare
Supa de fasole este deja o reteta clasica pregatita de brazilieni in zilele reci de toamna sau iarna. Această încântare poate fi o adevărată bomba calorică dacă este pregătită în versiunea originală, care poartă paste, slănină, slănină, precum și alte carne pline de grăsime. Dacă doriți să gustați această supă, dar fără a vă compromite dieta, o idee este să pregătiți versiunea de supă de fasole cu legume ușoare. Unele sugestii ale ingrediente
