Viața nu este o plimbare cu viteză
Nu este nevoie să vă doriți rezultate imediate pe tot parcursul vieții, inclusiv și mai ales în evoluția corpului dumneavoastră la exercițiile fizice. Această evoluție este graduală și constantă, deci întotdeauna să fii răbdător și să nu renunți niciodată la obiectivele tale.

Aveți grijă de ale voastre. Am grijă de a mea. Când cineva invidiat vine să-ți judece stilul de viață, răspunsul trebuie să fie în acel stil.

Cu cât vă plângeți mai mult de problemele dvs., cu atât veți avea mai multe probleme
Faceți ceva pentru a le schimba, luați măsuri care vă îmbunătățesc calitatea vieții.