10 Rețete cu salată ușoară Kani
Dacă sunteți un fan al bucătăriei japoneze, probabil vă place și cunoașteți kani kama. Este un bat cu carne de peste, imita gustul de carne de crab. Aceste benzi aduc o aromă deosebită în feluri de mâncare și pot fi folosite în diferite rețete orientale, cum ar fi temakis, sushis, yakissoba și alte preparate.
Puteți face o salată ușor kani, în cazul în care se poate promova un gust deosebit de special la masa ta. Puteți găsi kani kama înghețate pentru consum pe piețe. Pentru a ușura consumul, puteți să-l dezbrăcați.
Mai jos sunt sugestii de salată de lumină kani care iau alte ingrediente cum ar fi fructe sau frunze, oferind o aromă și mai multe substanțe nutritive la fel de mâncare. Verificați rețetele și serviți-vă prietenilor un vas de vară ușoară!
1. Reteta cu salata de salata kani cu salata si rosii
ingrediente:
- 1 placă de frunze de salată sfărîmată americană;
- 4 rulouri de kani kama laminate;
- 2 roșii tăiate în benzi subțiri fără semințe;
- 1/2 ceapă tăiată în benzi subțiri;
- 4 inimi de palmier tocat;
- 2 linguri de oțet balsamic;
- 1 desert de mustar;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Se spală frunzele de salată, se rupe și se lasă deoparte. Anulați kani kama și rezervați. Tăiați roșiile însămânțate în benzi și lăsați-le deoparte. Tăiați ceapa în fâșii și lăsați-o la o parte. Împrăștiați inimile palmei și lăsați-le deoparte. Instalați toate ingredientele într-un castron și sezon cu muștar, oțet și sare. Refrigerati si apoi serviti.
2. Reteta cu salata usoara cremoasa
ingrediente:
- 1 ambalaj de kani tocat;
- 1/2 linguriță de fenicul în benzi;
- 2 linguri de maioneză ușoară;
- 2 linguri de cremă ușoară;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- sare la gust;
- ardei grași pe gust;
- 10 grame de ceapa verde tocata;
- 1 lingură de pătrunjel tocat;
- 1 lingura de suc de lamaie.
Metoda de preparare:
Anulați kani kama și rezervați. Separați feniculul în benzi. Se taie arpagicul și patrunjelul. Într-un castron, ingredientele includ condimente precum sare și piper, miroase verde și se toarnă cu lămâie, smântână, ulei de măsline, maioneză, formând un amestec cremos. Se răcește ușor timp de 2 ore și se servesc.
3. Rețetă cu salată ușoară kani cu cabană și măr
ingrediente:
- 1 placă de salată;
- 4 inimi conservate de palmier;
- 6 roșii de cireșe;
- 12 kani mărunțită;
- 2 mere verzi;
- 2 linguri brânză de vaci;
- 1 lingură de patrunjel;
- 1 cană de crotoni din cereale integrale;
- 4 măsline verzi;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 linguriță de sare rafinată.
Metoda de preparare:
Anulați kani kama și rezervați. Se spală și se taie mărul în cuburi fără coaja și se lasă deoparte. Tăiați roșiile de cireș la jumătate, măslinele tocate și spălați frunzele de salată. Pe o tavă, frunzele de salată formează un pat și celelalte ingrediente se topesc, se condimentează cu pătrunjel, sare, lămâie, ulei de măsline și se termină cu crutoane. Serviți în continuare.
4. Rețetă cu salată ușoară kani cu broccoli
ingrediente:
- 250 g de Kani Kama mărunțit;
- 1 cană de porumb verde drenat;
- 1 cană de morcovi prăjiți cu ceai crud;
- 1 cană de conopidă tocată;
- 1/2 roșu măr tăiat;
- 1/2 ceasca de ceai verde;
- 4 linguri de maioneză ușoară;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- sare la gust;
- Uleiul de masline la gust.
Metoda de preparare:
Slice kani și retrase din circuitul agricol. Se scurge porumbul și se lasă deoparte. Spălați, coajați și grămați morcovul. Se gateste conopida pe abur pana se aldente si se taie. Tăiați mărul fără să colați în cuburi. Într-un bol de salată încorporează toate aceste ingrediente și încorporează maioneză, lămâie, sare și ulei de măsline. Finisați cu parfum verde și voilà!
5. Rețetă cu salată ușoară kani cu mango
ingrediente:
- 2 cani de mango tocata;
- 15 kani kama beți în cuburi;
- 1 ceasca de iaurt simplu;
- 1 felie de brânză gorgonzola;
- 2 cești de ceai;
- proaspete frunze de menta.
Metoda de preparare:
Taiați kani în cuburi și mango-ul în jetoane. Includeți iaurtul cu gorgonzola tocat, șarpea spălată și tocată și amestecată cu kani și mango într-un castron. Garnitura cu menta si frigider. Serviti.
6. Rețetă cu salată ușoară kani cu frunze
ingrediente:
- 10 frunze de salată;
- 1 ceasca de ceai de usturoi;
- 1 ceasca de ceai;
- 4 bastoane de kani kama.
sos
- 2 linguri de maioneză ușoară;
- 1 lingura de castravete tocate;
- 1 cremă de lingură de lingură;
- suc natural de lamaie la gust.
Metoda de preparare:
Dezghețați kani și împrăștiați. Spălați și rupeți ochii și lăsați-le deoparte. Într-un castron face un preparat de ingrediente ale sosului, amestecând bine castronul de maioneză, smântână și suc de lamaie. Gustați salata și aduceți-i la frig. Serviți ca intrare.
7. Rețetă cu salată ușoară kani cu telina și morcov
ingrediente:
- 5 benzi de kani kama;
- 1 morcov;
- 2 tulpini de telina;
- frunzele de salata;
- frunze de rucola;
- menta frunze la gust;
- 1 ceasca de iaurt simplu;
- jumătate de suc de lămâie;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Spălați și tăiați tulpinile de țelină în benzi subțiri. Se toarna morcovul pe rasul grosier si se taie kani kama. Adăugați cele trei ingrediente într-un castron. Puneți cearceafurile de pe placa de servire. Se amestecă toate ingredientele de sos de preparat și se toarnă peste kani, morcov și telina. Se amestecă bine și se îngroașă cu frunze de menta. Puneți frunzele și serviți.
8. Rețetă cu salată californiană ușoară kani
ingrediente:
- salata frunze salata;
- 1 manșon tăiat în cuburi;
- 10 fâșii de kani mărunțite;
- 1 castravete tăiate în cuburi.
Sos de taré
- 1/2 ceasca de sos shoyo;
- 1/2 ceașcă de mâncare culinară;
- 1/4 cană de zahăr brun;
- 4 felii de ghimbir;
- 1 lingurita de hondashi (bulion de pește).
Metoda de preparare:
Se spală frunzele de salată și se taie în fâșii. Tăiați mango-ul în cuburi, precum și castravetele și tăiați kani. Includeți totul. Se amestecă ingredientele din sosul tare și se servește gust. Serviți cu hașiș.
9. Rețetă cu salată ușoară kani cu ananas și caisă
ingrediente:
- 1 salată romaină;
- 1/2 ananas cubat;
- 350 de grame de kani mărunțită;
- 8 caise tocate;
- 2 linguri de maioneză ușoară;
- sare la gust;
- 1 lingură de oțet.
Metoda de preparare:
Spălați salata și lăsați-o deoparte. Tăiați ananasul curățat în cuburi. Anulați kani kama și rezervați. Tăiați caisele. Instalați toate ingredientele într-un vas de salată și sezonați cu maioneză, sare și oțet. Serviti.
10. Rețetă cu salată ușoară kani cu varză purpurie
ingrediente:
- 1/4 varză mărunțită mărunțită;
- 1/2 ardei verde tăiat în benzi;
- 1/2 ardei roșu tăiat în benzi;
- 1/2 ceapă taiată în fâșii;
- 1 morcov tăiat în benzi;
- 6 bastoane de kani mărunțită;
- Salata americană lasă să guste.
sos
- 100 ml de iaurt natural degresat;
- 1 maioneza lingura de lumina;
- 1 lingura de brânză cremă luminoasă;
- sare la gust;
- Atingeți sosul englezesc.
Metoda de preparare:
Spălați și tăiați varza purpurie în benzi subțiri. Tăiați ardeii în coajă, precum și ceapă și morcovi decojiți. Anulați kani kama și rezervați. Spălați frunzele de salată. Se amestecă toate ingredientele împreună. Includeți ingredientele sosului și serviți-le.
Nucile sunt oleaginoase, mult apreciate de oameni. Gustul său se amestecă perfect cu rețetele de Crăciun și alte petreceri de vacanță. Unii consumă numai în aceste vremuri ale anului, dar este un ingredient care ar putea fi folosit pe tot parcursul anului, dacă nu ar fi fost prețurile lor ridicate pe piețe. Cu toate a
15 Bomboane sănătoase cu puține calorii
Oricine a mâncat vreodată o dietă și iubește să mănânce un dulce știe că cea mai grea parte este de a rezista deserturilor. Adesea ne stricăm progresul în recadere prin consumul de ciocolată sau de o înghețată cu multe calorii pentru că nu putem rezista la un dulce după mese. Pentru a vă ajuta să vă mențineți linia la momentul dietă, ați creat o listă de 15 tratamente sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, pentru a vă mânca fără vinovăție și pentru a satisface acest dinte dulce. 1. Ciocolata amara Cu cât este mai
