Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

10 Rețete de tort de morcovi

Tortul de morcovi este o reteta extrem de simpla pentru a fi pregatita si serveste ca o manusa in mai multe ocazii. Poate fi pregătit pentru vizite neașteptate, prieteni, familie, pentru că este o rețetă care îi plătește pe toate gusturile. Este de obicei pregătit cu un strat de ciocolată, dar aceasta nu este regula și dacă doriți să reduceți caloriile rețetei, puteți să o pregătiți pur și simplu. Pentru a face această rețetă mai puțin calorică și mai sănătoasă, puteți înlocui unele ingrediente, în principal, zahărul cu îndulcitorul. Următoarele sunt câteva rețete pentru dieta de morcov și, prin urmare, sunt recomandate persoanelor cu diabet zaharat sau care, din alte motive, trebuie să reducă cantitatea de zahăr din rețete.

1- Reteta de tort de morcovi simplă

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina și îndulcitorul și se amestecă până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

2 - Rețetă de prăjitură de morcovi, cu topping

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 lingură de praf de copt

acoperire

6 linguri de îndulcitor
2 linguri de margarină ușoară
1 pahar de lapte degresat
2 linguri de pudră de cacao neîndulcită

Mod de pregătire

3 - Rețete de tort de morcovi întregi

ingrediente

2 morcovi brute
1 ceașcă de făină de grâu
1 cană de făină integrală de grâu
½ ceasca de ulei de porumb
2 cești de îndulcitor de bucătărie
4 ouă
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

4- Reteta de tort morcov dietetice cu portocala

ingrediente

3 morcovi brute
suc de portocale 1
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, portocalele, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina și îndulcitorul și se amestecă până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

5- Rețetă de tort de morcovi cu lămâie

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
suc de 1 lămâie
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, sucul de lamaie, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina și îndulcitorul și se amestecă până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

6- Reteta de tort de morcovi dietetice cu scortisoara

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 linguri de scorțișoară
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina, scorțișul și îndulcitorul și se amestecă bine până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

7-Diet Rețete de tort de morcovi cu flaxseed

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
2 linguri de seminte de in
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina, semințele de in și îndulcitorul și se amestecă până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

8-Diet Rețete de tort de morcovi cu Chia

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
2 linguri chia
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi se adaugă făina, chia și îndulcitorul și se amestecă până se incorporează. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

9-Dietă Rețetă de tort de morcovi cu migdale

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1/2 ceasca de migdale zdrobite
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi adăugați făina, migdalele și îndulcitorul și amestecați bine până când sunt încorporate. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

10-rețetă de tort de morcovi cu nucă de cocos

ingrediente

3 morcovi brute
3 cesti de făină de grâu
½ ceasca de ulei
2 cești de îndulcitor de bucătărie
3 ouă
1 cană de nucă de cocos rasă fără zahăr
1 lingură de praf de copt

Mod de pregătire

Bateți uleiul, ouăle și morcovii în blender până când se formează o cremă. Transferați-vă într-un castron. Apoi adăugați făina, nuca de cocos și îndulcitor și amestecați bine până ce este încorporată. În final, adăugați drojdia și amestecați ușor. Se toarnă acest aluat într-o formă cu o gaură în ulei sau silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

10 Retete pentru Lumina Sauteed Light

Știți când ești în afara timpului pentru a găti și a crea mâncăruri super-elaborate care necesită timp, dedicație și diverse procese? Când se întâmplă acest lucru, puteți continua să mâncați bine, cu alimente simple care sunt ușor de pregătit. Puteți prepara o carne, un pui sau un pește macră însoțit de legume savurate. Sucurile de legume proasp

(dietă)

4 Condimente și ierburi care vă ajută să pierdeți greutatea mai repede

Pentru a pierde in greutate, pentru a arde grasimea buricilor, a castiga masa musculara si pentru a imbunatati sanatatea generala, este evident foarte important sa va asigurati ca consumati in fiecare zi cantitatea necesara de apa prin somn dupa cum este necesar pentru odihna in fiecare noapte exercită regulat (aerobic + culturism), mănâncă mai multe mese mici pe zi, și mâncare adecvată. Alime

(dietă)