Nu sa apucat în rochia de onoare și și-a schimbat stilul de viață
În timpul copilariei și al adolescenței, Brandi Byers era o fată activă, jucând baschet și practicând cursuri de dans și avea încă multă salată. Totuși, apariția ei a fost mai mult "de un fotbalist", spune ea, decât arată ca prietenele ei sărace.
Și când a început să frecventeze Universitatea de Stat din Arizona, ea a devenit neatentă cu obiceiurile ei alimentare. "Cel mai bun prieten al meu și am avut un apartament - și o mulțime de alimente", își amintește de rezidentul Phoenix de 29 de ani din Statele Unite. "În cel de-al doilea an, dieta mea era în afara controlului". Alături de mese pline cu pâine și mâncăruri de paste, Brandi a lăsat-o să dispară frecvent. Ea a câștigat 20 kg în 1, 60 m în doar 18 luni.
Schimbarea
Cu cîteva luni înainte ca Brandi să fie o servitoare de onoare la nunta din octombrie 2009 a celui mai bun prieten al ei, nici nu putea să intre în rochia de care avea nevoie. "N-aș putea spune prietenei mele că nu pot fi la nunta ei pentru că rochia mea nu era potrivită pentru mine!" Își amintește ea. Ea a promis nu numai să-și piardă kilogramele în plus pentru a se potrivi rochiei, ci pentru dragul ei.
Stilul de viață
Brandi a început încet, mâncând mese mai mici și luând gustări de legume și fructe pentru a lucra. Pentru a evita să fugă de sală de gimnastică, a ținut hainele de fitness în mașină și a mers direct la sala de gimnastică după ce a lucrat pentru a face o lovitură de kickbox sau o cursă de învârtire și a ridica greutăți.
"Nu exista loc de scuze", spune ea. "Mi-am făcut asta pentru mine, și am fost hotărât să o desfac!" Brandi a ajuns la șaizeci și unu de kilograme - suficient pentru a se potrivi cu rochia domnișoarei de onoare. În septembrie 2010, ea și-a atins greutatea țintei în timp pentru propria căsătorie.
Răsplata
Astăzi, rochia de onoare care nu a fost închisă are două dimensiuni mai mari decât ale tale. Și, pe lângă faptul că a sportivat o siluetă mult mai slabă în ziua ei mare, a purtat cu mândrie un bikini pe luna de miere în Cancun. "Am mai multă încredere ca niciodată", spune ea, "și mult mai multă energie".
Ex-dependent în remedii pentru a pierde în greutate, Gaucho pierde 32 kg cu reeducarea alimentelor
"Dacă într-adevăr doriți să pierdeți în greutate, concentrați-vă. Sigilați-vă, nu vă gândiți la nimic, nu vă gândiți la dificultăți și voință. Te arunca, va fi fericit, îți va face visul, îți va da seama ". Sfat este de la gaucho din micul oraș Capela de Santana, Catiane Alves, 32 de ani, care, după ce a suferit ani de efect de acordeon și a fost dependent de medicamente pentru a pierde în greutate, a reușit să-și piardă 32 kg din 105 în opt luni cu reeducare alimente realizate cu ajutorul unui nutritionist și practicarea activității fizice pe banda de alergare. La vârsta de 18 ani, C
Încrezător după pierderea de 79 kg, femeia spune "Sunt o persoană complet diferită"
După ce a fost supraponderal pentru o viață, Jessica Beniquez a avut niște obiceiuri proaste să cadă pentru a pierde aproape 80 kg. "Am fost un consumator foarte solicitant. Nu am pus o leguma in gura mea. Am mâncat fast-food în fiecare zi și practic m-am culcat doar nuggeturi de pui, tăiței și chipsuri ", spune 21 de ani. Și stilul
