10 rețete simple, rapide și ușoare de pizza
Mulți oameni cred că pregătirea pizza este o mulțime de muncă și preferă să comande livrarea sau cel puțin să cumpere pastele făcute și să pregătească doar umplerea. Dar știți că există câteva rețete ușoare, rapide și ușoare pentru aluatul de blender sau nu pentru pizza care pot fi preparate cu ușurință și puține ingrediente. Ca rezultat, pizza este mult mai sănătoasă decât cele gata preparate fără conservanți și economisiți încă bani atunci când o faceți acasă și ratați de la livrare.
Mai jos vom enumera câteva rețete simple, rapide și ușoare de pizza, dar nu uitați că puteți folosi tot ce aveți în cămară și frigider, fără a trebui să mergeți pe piață. Cu toate acestea, este important să folosiți ingrediente cu conținut scăzut de calorii. Vezi mai jos!
1. Rețetă ușor de pizza cu ton
ingrediente:
masă
- 1 ceasca de ceai de lapte;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de zahar;
- 1 margarină de lingură;
- 1 și 1/2 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- 1 cutie de ton luminos drenat;
- 1 cană de porumb verde drenat;
- 150 de grame de lingură ușoară;
- oregano la gust;
- 1 tomată feliată;
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
În blender bate toate ingredientele aluatului până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o pâslă de pâslă și se întoarce în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute. După timp, scoateți din cuptor, răspândiți sosul de roșii, acoperiți cu brânză, ton, felii de roșii, porumb și gustați. Întoarceți-vă la cuptor timp de încă 10 minute, până când brânza se topește și servește.
2. Rețetă ușoară de pizza pentru sardine
ingrediente:
masă
- 1/2 sac de drojdie biologică uscată;
- 1 lingură de zahăr;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 și 3/4 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3/4 căni de apă caldă.
umplere
- 1 cană de sardină ușoară drenată;
- 1 cutie de mazăre drenată;
- 1 tomată feliată;
- 150 de grame de lingură ușoară;
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă drojdia, zahărul, făina și sarea. Adăugați uleiul și apa caldă și treceți la modelarea masei cu mâinile până când este omogenă. Faceți o minge, acoperiți aluatul și lăsați restul acoperit cu film de plastic timp de 30 de minute. Apoi, deschideți aluatul pe o suprafață netedă și grasă și aranjați într-un vas de copt pentru pizza unsă. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute. În sus cu sos de roșii, brânză, sardine, roșii și mazare. Setează la gust. Coaceți încă 15 minute și serviți.
3. Rețetă ușoară pentru pizza cu dovlecel
ingrediente:
masă
- 1 ceasca de ceai de lapte;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de zahar;
- 1 margarină de lingură;
- 1 și 1/2 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- 1 dovlecel tăiat în felii;
- 2 catei de usturoi, zdrobite;
- oțel de ulei de măsline;
- 100 de grame de brânză de muzzarella ușoară;
- 4 linguri de cedru (opțional);
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
În blender bate toate ingredientele aluatului până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o pâslă de pâslă și se întoarce în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute. Între timp usturoi usturoiul în ulei de măsline și apoi săturați dovlecelul, sezon cu sare și piper. Rezervați-o. După timpul de paste, scoateți din cuptor, împrăștiați sosul de roșii, acoperiți cu ciuperci, dovlecei și aranjați cheagul. Coaceți pentru a gratina brânza și a servi.
4. Rețetă ușoară de pizza pentru broccoli
ingrediente:
masă
- 1/2 sac de drojdie biologică uscată;
- 1 lingură de zahăr;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 și 3/4 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3/4 căni de apă caldă.
umplere
- 1 grămadă de broccoli fierte;
- sos de roșii pe gust;
- 2 catei de usturoi, tocati;
- oțel de ulei de măsline;
- 100 de grame de brânză de vaci (sau alt brânză);
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă drojdia, zahărul, făina și sarea. Adăugați uleiul și apa caldă și treceți la modelarea masei cu mâinile până când este omogenă. Faceți o minge, acoperiți aluatul și lăsați restul acoperit cu film de plastic timp de 30 de minute. Apoi, deschideți aluatul pe o suprafață netedă și grasă și aranjați într-un vas de copt pentru pizza unsă. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute. Între timp, buchete de broccoli în ulei de măsline cu usturoi. Rezervați-o. Acoperiți pastele cu sos de roșii, brânză, broccoli, gustați și serviți.
5. Rețetă ușoară de pizza ricotta
ingrediente:
masă
- 1 ceasca de ceai de lapte;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de zahar;
- 1 margarină de lingură;
- 1 și 1/2 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- 200 de grame de ricotă zdrobită;
- 2 roșii felii;
- oregano;
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
În blender bate toate ingredientele aluatului până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o pâslă de pâslă și se întoarce în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute. După timp, scoateți din cuptor, răspândiți sosul de roșii, acoperiți cu ricotta, felii de roșii și sezon. Coaceți încă 10 minute și serviți.
6. Rețetă ușoară de pizza
ingrediente:
masă
- 1/2 sac de drojdie biologică uscată;
- 1 lingură de zahăr;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 și 3/4 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3/4 căni de apă caldă.
umplere
- racheta frunze la gust;
- roșii uscate pentru gust;
- sos de roșii pe gust;
- 100 grame de brie (sau alte preferințe);
- sare la gust;
- piper negru pe gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă drojdia, zahărul, făina și sarea. Adăugați uleiul și apa caldă și treceți la modelarea masei cu mâinile până când este omogenă. Faceți o minge, acoperiți aluatul și lăsați restul acoperit cu film de plastic timp de 30 de minute. Apoi, deschideți aluatul pe o suprafață netedă și grasă și aranjați într-un vas de copt pentru pizza unsă. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute. În sus cu sos de roșii, frunze de arugula, roșii uscate, brânză bri și condimente. Pur maro în cuptor timp de 15 minute și servi.
7. Rețeta Easy Pizza cu Vinete
ingrediente:
masă
- 1 ceasca de ceai de lapte;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de zahar;
- 1 margarină de lingură;
- 1 și 1/2 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- sos de roșii pe gust;
- 1 vinete tăiate în benzi;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 150 de grame de lingură ușoară;
- oregano la gust;
- oțel de ulei de măsline;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
În blender bate toate ingredientele aluatului până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o pâslă de pâslă și se întoarce în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute. Între timp, gustați vinete în tigaie cu ulei de măsline și usturoi. Se condimentează cu gust și sare. Scoateți aluatul din cuptor, împrăștiați sosul de roșii, acoperiți cu vinete, vinete și sezon. Lăsați în cuptor încă 10 minute și serviți.
8. Rețetă Easy Pizza Pizza
ingrediente:
masă
- 1/2 sac de drojdie biologică uscată;
- 1 lingură de zahăr;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 și 3/4 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3/4 căni de apă caldă.
umplere
- 500 de grame de piept de pui dezosat;
- 2 catei de usturoi, tocati;
- 100 de grame de lingură ușoară;
- măsline la gust;
- oregano la gust;
- oțel de ulei de măsline;
- piperul împărăției;
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă drojdia, zahărul, făina și sarea. Adăugați uleiul și apa caldă și treceți la modelarea masei cu mâinile până când este omogenă. Faceți o minge, acoperiți aluatul și lăsați restul acoperit cu film de plastic timp de 30 de minute. Apoi, deschideți aluatul pe o suprafață netedă și grasă și aranjați într-un vas de copt pentru pizza unsă. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute.
Luați puiul pentru a găti cu apă într-o aragaz sub presiune, lăsați-l timp de 20 de minute după ce ați luat presiunea. Opriți căldura, scurgeți apa, închideți tava și agitați viguros timp de 30 de secunde până când puiul este răsturnat. Luați acest pui pentru a savura într-o tigaie cu ulei de măsline și usturoi. Se condimentează cu sare și piper. Rezervați-o. Luați aluatul din capacul cuptorului cu sosul de roșii, aranjați brânza, puiul, măslinele și condimentele. Întoarceți-vă la cuptor timp de încă 10 minute și serviți. Puteți pune pătrunjelul deasupra.
9. Rețetă ușoară de pizza cu usturoi
ingrediente:
masă
- 1 ceasca de ceai de lapte;
- 1 ou;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de zahar;
- 1 margarină de lingură;
- 1 și 1/2 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
umplere
- sos de roșii pe gust;
- 1 tulpină de usturoi tocat;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 200 de grame de botul de lumină;
- piper după gust;
- sare la gust;
- fir de ulei de măsline.
Metoda de preparare:
În blender bate toate ingredientele aluatului până când se obține un amestec omogen. Se toarnă aluatul într-o pâslă de pâslă și se întoarce în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 20 de minute. Taiați usturoiul în felii și aduceți-l la fiert cu ulei de măsline și usturoi într-o tigaie. Se condimentează cu sare și piper. Scoateți aluatul din cuptor, răspândiți roșiile, acoperiți cartofii, aranjați usturoiul, presărați oregano și coaceți timp de 10 minute.
10. Rețetă ușoară de păsări de curcan
ingrediente:
masă
- 1/2 sac de drojdie biologică uscată;
- 1 lingură de zahăr;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 și 3/4 cești de făină de grâu;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3/4 căni de apă caldă.
umplere
- 150 de grame de lumină de sân curcan;
- 150 de grame de lingură ușoară;
- 1 tomată feliată;
- oregano la gust;
- sos de roșii la gust.
Metoda de preparare:
Într-un castron se adaugă drojdia, zahărul, făina și sarea. Adăugați uleiul și apa caldă și treceți la modelarea masei cu mâinile până când este omogenă. Faceți o minge, acoperiți aluatul și lăsați restul acoperit cu film de plastic timp de 30 de minute. Apoi, deschideți aluatul pe o suprafață netedă și grasă și aranjați într-un vas de copt pentru pizza unsă. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute. În sus cu sos de roșii, brânză, piept de curcan, roșii și condimente. Lăsați în cuptor timp de 15 minute și serviți.
8 Rețete de pui cu carne slabă pentru conopidă
În urma unei diete cu conținut scăzut de carburi este vorba despre schimbarea obiceiurilor alimentare și chiar a stilului de viață. Totul este o chestiune de alegeri, de a alege să mănânci anumite alimente peste altele și chiar să faci niște sacrificii mereu, dar cu siguranță dieta poate aduce multe rezultate. Nu este de m
10 Rețete de lumină dulce de ananas
Ananasul este un fruct răcoritor consumat în mod constant în timpul verii. În funcție de rețetă, fructele pot fi consumate chiar și în timpul iernii. Ananasul are calorii reduse, dar atunci când este stimulat cu alte creme și topping-uri în diferite deserturi poate deveni o rețetă de calorii. Cei care urm
