10 Rețete pentru Sandwich Light Rosbife
Roșia de vită este o hrană foarte consumată în cultura engleză. Este faimoasa carne servită prăjită în exterior și subțire și roz în interior. Proprietarul unei gusturi puternice și inconfundabile, carnea de vită friptă poate avea mulți fani și fani acolo, chiar aici, în Brazilia. Poate fi adăugat la sandwich-uri și face un fel de mâncare delicioasă și foarte nutritivă pentru consum. Fiind o proteină, poate aduce mai multă forță la antrenamente, sporind performanța sportivilor.
Mulți oameni se pot bucura de carne de vită încorporată încorporată în alte ingrediente sănătoase, cum ar fi legumele și legumele. Mai jos sunt sugestii de rețete de tip "sandwich" de carne de vită cu conținut scăzut de calorii, care se prelevează dintr-o gustare sănătoasă la cea de zi și extrem de energică.
1. Rețetă pentru sandwich de carne de vită friptură cu crizanteme
ingrediente:
- 100 de grame de măsline negre;
- 100 de grame de ricotă dulce;
- proaspete oregano pe gust;
- 8 felii de pâine brună;
- 2 roșii felii;
- 100 de grame de carne de vită friptă tăiată;
- 2 cești de cafea ceai.
Metoda de preparare:
Bateți măslinele și ricotta în procesor și adăugați condimente. Puneți linguri de această pastă pe pâine integrală de grâu și pe partea superioară cu roșiile tăiate și usturoiul. Serviti.
2. Rețetă de sandwich de carne de vită cu castraveți
ingrediente:
- 2 felii de pâine cu cereale integrale;
- 2 linguri de lumină caș
- 4 felii subțiri de carne de vită friptă;
- 1 morcov răzuit;
- ½ castravete felii;
- Salata frunze.
Metoda de preparare:
Faceți pre-prepararea menționată în ingrediente. Aranjați toate ingredientele din interiorul pâinii, închideți-le și serviți imediat.
3. Rețetă Sandwich de carne de vită cu muștar
ingrediente:
- 4 linguri de maioneză ușoară;
- 4 felii de pâine neagră întreagă;
- 300 g carne de vită friptă tăiată;
- 2 linguri de muștar;
- 1 ceapă taiată în felii;
- 1 castravete feliate.
Metoda de preparare:
În primul rând, treceți maioneza pe chifle, aranjați felii de carne de vită friptă, muștar și ceapă. Adăugați castravetele, închideți, tăiați în jumătate și serviți.
4. Rețetă pentru sandwich de carne de vită cu rucola
ingrediente:
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- sare la gust;
- proaspete plante pentru gust;
- 100 de grame de carne de vită friptă tăiată;
- 4 felii de paine cu cereale integrale;
- 2 cești de ceai de arugula.
Metoda de preparare:
Clătiți bine aripile și rezervați frunzele tocate. Includeți carne de vită tocată tăiată cu ierburi, usturoi, sare și ulei de măsline. Umpleți chiflele cu carnea de vită roșie condimentată și adăugați frunze de arugula. Serviti.
5. Rețetă sandwich de carne de vită cu morcov
ingrediente:
- 100 de grame de carne de vită friptă tăiată;
- 1 baghetă totală;
- 1 morcov răzuit;
- 1 tomată feliată;
- frunzele de salata;
- 1 lingură de porumb.
Metoda de preparare:
Adăugați toate ingredientele în mod egal în interiorul baghetei. Dacă este necesar, adăugați puțină sare și alte condimente preferate. Serviți în același timp.
6. Rețetă de sandwich de carne de vită cu mâncare
ingrediente:
- 4 felii subțiri de carne de vită friptă;
- tocat;
- 2 felii de lumină muçela;
- 1 maioneza lingura de lumina;
- mirosul verde la gust;
- 1 pâine integrală de grâu sau învelitoare.
Metoda de preparare:
Separați o baghetă integrală, o pâine brună sau o învelitoare și o bucată de carne de vită friptură, muzzarela, aranjați măslinele, maioneza și parfumul verde. Serviti.
7. Rețetă sandwich de carne de vită cu ouă
ingrediente:
- 1 ou fiert tăiat în felii;
- 100 de grame de carne de vită prăjită subțire;
- Nasturel la gust;
- condimente pe gust;
- în pâine integrală.
Metoda de preparare:
Spălați cu grijă usturoiul și scurgeți-l. Răspândiți pâinea separată, puneți carnea de vită friptură, castă, ou fiert tăiat în felii, condimente de preferință și serviți.
8. Rețetă sandwich de carne de vită cu căprioare
ingrediente:
- 2 linguri crapate;
- felii de vită prăjită;
- 2 frunze de salată;
- 1 lingura de miere;
- cireș roșii tăiate în jumătate;
- 2 felii de pâine integrală de grâu.
Metoda de preparare:
Optați pentru o anumită pâine de cereale integrale și completați ingredientele. Dacă doriți să adăugați mai multe legume. Serviti.
9. Rețetă pentru sandwich de carne de vită friptă cu dovlecei
ingrediente:
- 1/2 zucchini tocate;
- 1 cățel de usturoi, zdrobit;
- ulei de măsline;
- felii de vită prăjită;
- miros verde.
Metoda de preparare:
Luați dovlecelul pentru a savura uleiul de măsline cu usturoi. Umpleți pâinea cu dovlecelul, friptura de vită și parfumul verde. Serviti.
10. Rețetă de sandwich cu fasole de fasole cu sfecla
ingrediente:
- 1 sfeclă rasă;
- 5 felii de carne de vită;
- 1 tomată tocată;
- ulei de măsline;
- 2 linguri brânză de vaci;
- Pâine siriană.
Metoda de preparare:
Umpleți pâinea siriană cu toate ingredientele, prăjiți ușor în tigaie pentru a toasta ușor și servi.
10 Rețete de carbohidrați Salgadinho
Ce zici de pregătirea unei gustări delicioase de carbohidrație scăzută pentru un weekend apropiat cu prietenii sau gustări acasă cu familia? Există diferite versiuni ale gustărilor sărate pe care le veți vedea mai jos, cum ar fi brioșele, brioșele, adidații, coapsele și altele. Toate conțin ingrediente admise sau tolerate în dieta cu conținut scăzut de carb. Poate fi o opțiun
6 Rețete de salată Quinoa cu ton ușor
De ceva timp, Quinoa a câștigat mai mult spațiu în restaurante și magazine de sănătate. Este de obicei vândut în boabe măcinate, ca un fel de făină, dar poate fi, de asemenea, găsit în boabe. Se știe că chinoa are toți aminoacizii esențiali, de aceea este un aliment cu o valoare biologică ridicată care ajută la evitarea problemelor cardiovasculare, reduce colesterolul, are un conținut ridicat de fier (mai mult decât boabele) și o cantitate bună de calciu, care ajută pentru a proteja oasele. De asemenea, are cantită
