10 semne corpul tau are nevoie de o dieta Detox
Adesea, o listă de simptome arată ca o condiție umană, cu lucruri pe care aproape oricine le întâlnește uneori. Ceea ce observăm aici este cât de des se întâmplă acest lucru. Senzație foarte des obosită, având constipație sau indigestie în mod constant, etc. Este frecvența care contează.
Dacă observați că oricare dintre următoarele simptome apare în mod regulat, probabil că aveți nevoie de o dietă de detoxifiere. Poate că nu poate vindeca totul, dar în multe cazuri poate îmbunătăți cel puțin situația și este punctul de plecare perfect pentru îmbunătățirea o dată pentru totdeauna.
Dacă considerați că aveți nevoie de o detoxifiere, asigurați-vă că vizitați Dieta Detox Ghid Dieta - Meniuri, Întrebări, Rețete și Sfaturi
1. Lipsa energiei / oboseala
Odată cu creșterea meteorologică a băuturilor energizante și a popularității băuturilor cu cofeină, ați crede că există o epidemie de lipsă de energie.
Încercarea de a compensa lipsa de energie cu stimulente precum cofeina și taurina face ca problema să fie mai gravă pe termen lung. După vârf, există de obicei o întrerupere a alimentării, care vă face să vă simțiți mai rău decât înainte. Nu numai că, dar aceste băuturi suprasolicite ficatul, făcând problema chiar mai rea și punându-vă într-o spirală a lipsei de energie.
Dacă te trezești dimineața când te simți obosit și stai așa toată ziua, cu grade diferite de letargie, ar trebui să iei în considerare să faci o dietă pentru a detoxifia. O curățare a colonului împreună cu un program de dezintoxicare vă poate ajuta să pierdeți deșeurile, să vă simțiți mai ușor și să eliberați toxinele stocate.
Dieta de detoxifiere vă poate ajuta să vă curățați și să eliminați lucrurile care vă împiedică să aveți energie.
2. Închisoarea în Belly
Constipația cronică este un semn că ceva nu este corect cu sistemul digestiv. Dacă ați încercat să vă măriți consumul de fibre și să vă ajustați dieta cu rezultate limitate, organismul vă poate spune că are nevoie de o curățare. Frecvența indigestiei este, de asemenea, un semn comun.
Dacă ați acumulat ani de deșeuri în intestine și colon, inclusiv în masa fecală și mai mult, constipația poate fi doar un simptom al unei probleme mai mari și mai urgente.
În combinație cu curățarea colonului, introduceți multe alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele crude, și să consumați alimente prăjite și alte opțiuni nesănătoase. În acest fel, corpul tau obține o slăbiciune, la fel cum obține vitaminele și mineralele de care are nevoie atât de mult.
O curățare a colonului este cererea zilei dacă ați suferit de constipație. O curățare eficientă a colonului nu numai că vă va curăța colonul de deșeuri, ci va curăța și tractul digestiv prin îmbunătățirea sănătății digestive pe parcurs.
3. Scade focalizarea
Există o băutură energizantă pe piață care promite să vă îmbunătățiți concentrarea. Poate că acest lucru se datorează faptului că există o nevoie serioasă de oameni pentru a lua o dietă de detoxifiere din cauza tuturor toxinelor la care sunt expuse zilnic.
Dacă credeți în mod constant că, în starea dvs. naturală, nu aveți capacitatea de concentrare la fel de mare, corpul tău poate să țipe pentru ca tu să-l detoxifici, asta e strigătul pentru ajutor. Nu faceți nici o greșeală, gândindu-vă că acesta este un semn pentru a lua o băutură stimulantă sau un medicament.
Odată ce ați scăpat de toxine, cum ar fi metalele grele și altele, ați fi surprins de capacitatea dvs. mai mare de a vă concentra, de a vă menține o sarcină și de a o termina.
O dieta detoxifiantă vă ajută să scăpați de toxine care împiedică corpul dumneavoastră să curgă abur. O curățare poate îmbunătăți claritatea mentală, concentrarea și concentrarea, eliminându-vă corpul de toxine dăunătoare.
4. Senzația de depresie
Modul în care vă simțiți depinde în mare măsură de capacitatea dvs. de a vă hrăni corpul cu alimente nutritive. Starea dumneavoastră de spirit se poate schimba cu masa corectă sau greșită și consumul de alimente proaste sau chiar toxice pentru organism pe termen lung vă poate face să vă deprimați.
Problema este că atunci când începeți să faceți schimbări pentru a vă simți mai bine și pentru a vă schimba dieta pentru a include alimente mai nutritive, toxinele vor bloca substanțele nutritive, împiedicându-le să găsească calea spre creier. Toxinele au o modalitate de a se atașa corpului și pot continua acolo dacă nu sunt influențate de altă forță. În acest caz, o dietă de detoxifiere vă poate ajuta să vă puneți mintea pe calea cea bună.
Este important să se facă distincția între senzația de depresie și depresia. Dacă credeți că ați putea fi deprimat, este important să vă consultați medicul.
O dieta de detoxifiere poate să nu fie tratamentul pentru depresie, trebuie să căutați medicul dumneavoastră pentru asta. Dar pentru a evita gândurile depresive, o dieta de detoxifiere poate face minuni. Îți eliberează corpul de toxinele stocate care te pot păstra în modele negative de gândire și pot inspira o nouă viziune a vieții.
5. Peste Greutate / Probleme de a scadea greutatea
Dacă nu vă aflați la greutatea ideală, chiar și după mai multe încercări cinstite de scădere în greutate, este posibil să vă luptați împotriva unei bătăi pierdute din cauza tuturor toxinelor din corpul dumneavoastră.
Întoarcerea paginii și introducerea alimentelor sănătoase în organism nu funcționează la fel de bine precum credeți dacă există reziduuri în organismul dvs. care împiedică absorbția vitaminelor și a mineralelor pe care le conțin aceste alimente.
Când detoxifiați corpul, începeți în loc să începeți cu un dezavantaj. Acest lucru nu numai că ajută organismul să elimine deșeurile și să piardă în greutate, ci și pregătește organismul pentru o pierdere în greutate sănătoasă prin adoptarea unei diete mai bune și a unui stil de viață mai activ.
O dieta de detoxifiere face o curățare și vă permite să începeți în loc să înotați împotriva curentului în timp ce încercați să fiți sănătoși în timp ce continuați cu toxinele stocate.
6. Probleme de dormit
O cantitate excesivă de toxine vă poate face să vă treziti noaptea, întorcându-vă de la o parte la alta deoarece ciclul dvs. natural este întrerupt. Melatonina trimite semnale pentru corpul de a dormi, dar un organism cu multe toxine poate reduce cantitatea de melatonină eliberată și poate provoca un efect de domino în ceea ce privește obținerea unui somn natural și a unui somn relaxant.
Atunci când corpul tău este păstrat în mod constant într-o stare nenaturală, așa cum se întâmplă atunci când are multe toxine, s-ar putea să te trezești din ritmul tău. Acest lucru vă va face să rămâneți până târziu și să vă trezi mai târziu decât aveți nevoie sau să simțiți că aveți nevoie de mai mult somn decât aveți nevoie.
Încercați o dietă de detoxifiere înainte de a primi pastile de dormit, ceea ce va prelungi doar problema.
O dieta detoxifiantă vă ajută să vă restaurați corpul într-o stare mai naturală. Puteți fi mai abil să urmați standardele, obosind la orele potrivite noaptea grație melatoninei eliberate de organism și vă treziți la momentul potrivit simțindu-vă relaxați și odihniți.
7. Disfuncția sexuală
Este amuzant să credem că multe dintre remedii și produse vândute în legătură cu probleme sexuale ar putea fi inutile cu un program de dezintoxicare. Dar organele sexuale sunt la fel ca orice alt organ, iar funcțiile lor pot fi distorsionate atunci când există multe toxine în organism.
Mulți oameni care completează o dietă de detoxifiere pretinde că simt o dorință sexuală mai mare și au performanțe mai bune decât înainte de a începe dieta.
Dacă nu ați făcut niciodată o dietă de detoxifiere și performanța sexuală și dorința dvs. au scăzut în timp, acest lucru poate să nu fie un semn al îmbătrânirii, ci mai degrabă un semn că aveți nevoie de multă dietă de detoxifiere.
Dacă organele de reproducere nu primesc vitaminele și mineralele care trebuie să funcționeze din cauza toxicității în organism, performanța lor fizică va fi afectată și s-ar putea să vă învinovățiți.
8. Dureri de cap inexplicabile
Sursa unor dureri de cap este ușor de identificat, fie din cauza unei zile stresante, fie prin apropierea de zgomot. Dar dacă suferiți de dureri de cap obișnuite, fără o cauză evidentă, poate fi timpul să luați o dietă de detoxifiere.
O durere de cap este o modalitate foarte sigură de a vă spune că ceva nu este corect. Îți captează ochiul și te poți opri în lumea ta, dacă e prea puternică. În loc să tratezi simptomele durerii, este mai bine să vezi dacă este cauzată de o stare toxică.
Înainte de a încerca să luați un alt analgezic sau vă faceți griji că veți avea această durere de cap pentru tot restul vieții, încercați o dietă de detoxifiere pentru a afla dacă problema este prea multă toxină. Durerile de cap se pot înrăutăți în timpul procesului de detoxificare, dar când este complet, trebuie să treacă sau cel puțin să scadă foarte mult.
O dieta detoxifianta elimina impuritatile din organism care ar putea sa te lase mai predispuse la dureri de cap.
9. Răniri / rigiditate inexplicabile
Te trezești dimineața senzație de durere și rigiditate, chiar dacă nu ai făcut nimic cu o zi înainte ca să o justifici? Dacă practicați un sport intens sau MMA, este logic să vă treziți simțind că ați fost lovit de un camion. Dar dacă nu aveți un motiv să vă simțiți așa?
Când aveți toxine în organism care trebuie eliminate, sunteți mai susceptibili de a suferi de inflamație deoarece multe dintre alimentele și băuturile care cauzează toxicitate conduc, de asemenea, la inflamare.
Dacă nu ați făcut niciodată o dietă pentru a vă detoxifica corpul, acestea se acumulează de-a lungul anilor și pot duce la dureri și rigiditate în organism.
O dieta de detoxifiere poate ajuta la reducerea inflamatiei excesive, care, la randul sau, ajuta la imbunatatirea durerilor cauzate de prea multe inflamatii in organism.
10. Probleme de piele / Reacție alergică
S-ar putea să fi observat că pielea dvs. a avut probleme și nimic nu încercați este capabil să facă să arate mai bine.
Un tratament topic nu va ajuta dacă cauza problemei pielii este toxicitatea excesivă a organismului. Este timpul să ajungeți la rădăcina problemei și să urmați o dietă de detoxifiere care afișează problemele de piele ca fiind unul dintre simptomele pe care le poate atenua.
Un lucru de retinut este ca un efect secundar de a lua o dieta pentru a detoxifia este de a avea eruptii cutanate si probleme de piele, mai ales daca se elimina multe toxine. Acest lucru va scădea odată cu sfârșitul procesului și nu ar trebui să fie confundat cu înrăutățirea problemei.
O dieta de detoxifiere functioneaza la sursa problemei, eliminand corpul de toxine care pot provoca eruptii cutanate si reactii alergice la nivelul pielii, precum si stranut, tuse si conditii astmatice.
Cum sa faci prajituri de dovleac delicioase pentru snack
Înainte de a arunca în gunoi, utilizați semințele de dovleac pentru a face o gustare sănătoasă pentru viața de zi cu zi! Bogate în steroli și plante medicinale, semințele de dovleac ajută la scăderea colesterolului și, de asemenea, promovează sănătatea prostatei. În plus, ele sunt, de asemenea, o bună sursă de proteine și fibre, ceea ce face o gustare excelentă dacă încercați să slăbiți. Vezi și: Semințe comestibile -
Dovleacul este un aliment complet care ar trebui să facă parte din dieta zilnică. Este o opțiune sănătoasă de consum și poate fi utilizată în diferite feluri de mâncare și în rețete variate. Pulpa sa este moale, netedă și portocalie și vă poate ajuta să slăbiți. Dovleacul este o leguma cu un continut scazut de calorii si poate fi un excelent substituitor pentru cartofii, adesea bogati in carbohidrati si amidon. Fiind un aliment să
