14 Lucruri Femeile care lucrează dar nu recunosc
Știi lucrurile pe care le faci în sala de gimnastică atunci când nimeni nu acordă o atenție deosebită? Se pare că nu ești atât de singură ca asta, prietene! Vedeți următoarea listă de 14 lucruri care nu sunt atât de drăguțe pe care le fac femeile când sunt în sala de gimnastică, fără ca ceilalți să observe, dar nu recunosc deloc.
1. Mirosul ei
E un fel de dezgustător, dar după ore de instruire intensă, ce altă cale există pentru a ști cum se întâmplă lucrurile?
2. "Închiriați" niște articole de toaletă de baie
Credeți că produsele sunt atât de bune și plătiți taxa de sală de gimnastică potrivită, este bine să faceți parte din aceste articole de toaletă pentru baie. Sau este acolo? Pun pariu că colegii de clasă care ajung în baie și își dau seama că produsele au dispărut de acolo nu ar trebui să fie așa de mult, dacă ar fi?
3. Repararea altor femei în sala de gimnastică
Indiferent dacă corpul tău este perfect și vrei să știi ce fac pentru a obține o formă superioară sau pentru că antrenamentul se simte grozav și ideal pentru tine, probabil ai observat una sau mai multe femei în sala de gimnastică.
Data viitoare când se întâmplă acest lucru, întrebați unul dintre ei ce este secretul și cereți câteva sfaturi. Dacă eo persoană bună, vei avea o prietenie nouă, cine știe. Dacă ea este plictisitoare și nu vă dă morală sau nu răspunde într-un mod grozav, veți ști deja cu cine să nu vă faceți probleme. Și ea este cea care lipsește în a interacționa cu colegii ei.
4. Uitați-vă la viteza altora în echipamentul de exerciții fizice
Și ca o femeie competitivă, care nu dorește să rămână în urmă, vă sporiți ochii asupra vitezei celorlalți în echipament și dacă este mai mare, crește și a ta. Aveți grijă să nu exagerați și să vă răniți. Amintiți-vă că trebuie să fiți cea mai bună versiune a dvs. și nu a celorlalți.
5. Curățați părul cu șampon uscat
În plus față de faptul că băiatul de la sala de sport este ocupat în vremurile de vârf și nu doriți să fiți plictisiți și supărați pe toată lumea, graba și întâlnirile de zi cu zi nu vă permit să vă petreceți timpul spălându-vă părul sub duș. De aceea, luați șamponul uscat în pungă și folosiți-l pentru a vă curăța bine locurile înainte de a merge la serviciu, colegiu sau orice altă obligație pe care trebuie să o întâlniți după sala de gimnastică.
6. Fii nerăbdător când cineva preia echipamentul pe care îl vei folosi în continuare
Îți completezi seria pe banda de alergare, dar deja te uiți la ganterele pe care le vei folosi în cealaltă parte a antrenamentului în câteva minute. Problema este că un alt participant la sala de gimnastică merge acolo și preia echipamentele, fără să știe că veți avea nevoie de ele, desigur, și asta vă face puțin nervos. Dar atunci când termini, nu ai nimeni disponibil? Ce se întâmplă dacă trebuie să aștepți mult timp să folosiți ganterele? Acest lucru va complica programul.
Până când vor trece câteva minute și un suflet bun va părăsi accesoriul pe care îl doriți atât pentru tine cât și pentru tine. Apoi te calmezi, anxietatea dispare și chiar un zâmbet ușurat.
7. Corectați din punct de vedere mental tehnicile greșite ale altor persoane
Ai mai fost în sala de sport de ceva vreme, ai făcut câteva greșeli tehnice în trecut, dar acum ai învățat de la ei și ți-ai fixat seria.
Chiar și atunci când vede că cineva face ceva greșit în sala de gimnastică, nu se poate controla și corectează pașii mentali ai colegului său. El chiar crede că ceea ce face el nu este corect, dar teama de a fi înțeles greșit și plictisitor vă va opri. Apoi sperați că antrenorul personal vine și îi ajută pe persoană.
8. Du-te nebun atunci când cineva ridică "dulapul"
Nu că numele tău este gravat în dulap sau că l-ai cumpărat, dar faptul că cineva îți ridică spațiul favorit pentru paznici, sacul de la sală și hainele te iau cu adevărat în serios. La urma urmei, cu atât de multe dulapuri în jurul valorii de, de ce o mulțime de apă a făcut persoana trebuie să aleagă doar pe cea pe care doriți să o utilizați, nu?
9. Reaprobați vârfurile sală de gimnastică
Ei bine, ieri a fost zi de antrenament de recuperare, exercițiile au fost mai ușoare. Nu costă nimic să folosești același top, nu? Chiar și pentru că nici nu a avut timp să spele hainele în ultimele zile ...
Merită să vă amintiți că acest lucru nu este foarte igienic și chiar fără a fi transpirat mult mirosul de haine nu ar trebui să fie cel mai plăcut.
10. Lăsați antrenamentul mai scurt doar pentru că bateria telefonului mobil a dispărut
Antrenorul tău nu ar trebui să fie prea fericit cu ideea, dar lucrul fără muzică este tortura pentru tine. Data viitoare, luați o baterie de rezervă, dacă aveți una sau puneți dispozitivul să se încarce înainte de a merge la sală.
11. Folosiți oglinzile pentru a vedea tipii frumos
Cine spune că este doar un bărbat care observă femeile din sala de sport? Din când în când, nu poți să te gândești la cel frumos prin oglindă. Dacă revine aspectul, te simți și mai motivați, nu-i așa?
Nu pierdeți atenția și uitați ce faceți acolo în primul rând. Flirturile vin și pleacă, dar angajamentul față de forma ta trebuie să rămână.
12. Planificați pregătirea în funcție de depilare
Nu sa ras azi si piciorul nu este foarte prezent pe acolo? Apoi purtați pantaloni lungi și lucrați mai ușor. Mai bine să lăsați exercițiile mai atractive în ziua când aveți picioare curate și puteți purta un pantaloni mai confortabil.
13. Fii speriat când cineva folosește bicicleta de exerciții sau banda de alergare chiar lângă tine
Ați decis să scăpați de orele de vârf și să vă deplasați într-un timp mai calm la sala de gimnastică. Sunteți norocoși: o parte din bicicleta de exerciții sau banda de alergare este goală și puteți avea spațiu practic doar pentru dvs.
Până când un coleg apare acolo. Dar credeți, "Există atât de multe echipamente gratuite aici, amândoi avem destule spațiu pentru a fi în siguranță". Numai, stii de ce, persoana decide sa foloseasca bicicleta care este pe partea lui, chiar daca mai sunt inca 20 de persoane libere.
14. Surge atunci când aveți nevoie pentru a crește greutatea pe mașină
Linia de fund: te-ai stins! Asta înseamnă că ești puternic. Cel puțin mai puternic decât cel care tocmai a folosit echipamentul. Felicitări!
Poate funcționa rapid Culturism? Ce se întâmplă?
O nouă poveste a apărut printre gimnaste: face culturism pe un fast. Este cheia pentru accelerarea rezultatelor? Mulți adepți ai acestei practici cred că dacă stomacul este gol, cu atât mai repede arde grăsimea. Este adevărată această afirmație? Pe ce motive? Se crede că dimineața, când se trezește, dacă persoana nu se hrănește și trece printr-un antrenament, corpul va fi "obligat", deoarece nu va avea de ales, să folosească grăsime ca energie în loc de glucoză, dar acest lucru poate varia în funcție de activitate, intensitate și timp de execuție a activităților; prin urmare, nimic nu
Ce se intampla cu sanatatea ta cand renunti la exercitiu
Rularea la locul de muncă, lipsa timpului, deplasările lungi, lipsa motivației, lenea sau boala. Oricum, există mai multe motive care pot determina o persoană să nu mai întrerupă antrenamentul și să nu meargă la sala de sport pentru o vreme. În timp ce unele cazuri demonstrează pur și simplu lipsa de dăruire a practicienilor, altele sunt de fapt impedimente care, de fapt, fac imposibilă ca persoana să se angajeze în antrenament. Cu toate acestea
