18 idei de Detox pentru ceaiul de a pierde în greutate și au mai multă sănătate
Bea un ceai zilnic nu este doar pentru engleza, poti incorpora acest lucru in rutina ta si profita de efectele detoxifiere care vin cu ea.
Nu numai că aceasta poate fi o experiență calmantă, dar dacă variați între ceaiurile din această listă, veți avea efecte benefice de detoxifiere. Acest lucru vă poate ajuta organismul să obțină substanțele nutritive și antioxidanții de care are nevoie la un preț rezonabil și fără prea mult timp pentru a se pregăti. Dar, la urma urmei, care sunt principalele tipuri de ceai de detoxifiere?
Ceai de rădăcină de rădăcină
Burduful este o planta puțin cunoscuta care are multe beneficii de detoxifiere. Se consolideaza si sistemul imunitar si se stie ca ajuta la purificarea sangelui. Ajută ficatul și sistemul digestiv, două dintre principalele căi de detoxifiere a corpului. Practic, dacă ficatul dumneavoastră funcționează mai bine, veți fi mai puțin toxic și dacă sistemul digestiv este reglementat, veți avea mai puțină acumulare de toxine.
Cayenne piper ceai
Proprietățile vindecătoare ale piperului de cayenne abia încep să devină cunoaștere publică, iar tot mai mulți oameni îl adoptă nu doar pentru condimentele sale. Când se face ca ceai, veți descoperi că nu numai că are un efect de curățare asupra corpului, dar vă poate da și energie pentru a vă ajuta în timpul zilei. Cei mai mulți găsesc că ceaiul cu o felie de lămâie ajută palatul și taie o parte din gustul ars.
Cicoare de ceai
Nu numai că acest ceai vă poate ajuta să detoxiflați organismul, ci și accelerează metabolismul, pentru a obține două beneficii mari prin administrarea acestui ceai. De asemenea, poate fi folosit pentru a vă ajuta sucurile gastrice înainte de masă, astfel încât să puteți digera mai bine. Pentru a face ceai, vă sugerăm să utilizați rădăcina cicoarei uscate, pentru a obține mai multă esență și pentru a beneficia de toate aromele și vitaminele.
Coriandrul de ceai
Cei mai mulți dintre noi sunt familiarizați cu coriandrul într-un vas pentru a da o aromă puternică, dar ați știut că puteți face un ceai de detoxifiere (care sunt, de asemenea, cunoscut sub numele de ceaiuri detoxifiant) cu ea? În ultimii ani, coriandrul a crescut în popularitate ca o planta care nu face decât alimente cu aromă. Ajutând sistemul digestiv, coriandrul ajută organismul să proceseze alimente, să-l descompună și să utilizeze substanțele sale nutritive și să le elimine eficient. Acest proces curăță și vindecă corpul.
Păpușă de ceai
Deși mulți grădinari văd păpădia ca un dușman, acesta poate fi foarte purificator pentru corp, iar știința îl sprijină. Ce păpădie face este creșterea nivelurilor unei enzime din organism cunoscută pentru funcțiile sale de detoxifiere. Ajută organismul să scape de cancerigene, toxine care provoacă cancer în organism, ceea ce face cu siguranță un ceai care merită să fie luat zilnic. Majoritatea oamenilor consideră că gustul este bun, deci nu este o sarcină dificilă.
Ceai Fenacho
Fenugarul ajută la problemele digestive și poate fi folosit ori de câte ori simțiți că digestia dumneavoastră este leneșă. Pentru unii, poate deveni o băutură zilnică, deoarece ei se simt mereu umflați sau suferă de indigestie. Pentru alții, poate fi folosit ca băutură săptămânală. Beneficiile de a bea acest ceai includ scăderea tensiunii arteriale și ajutarea cu afecțiuni atribuite unor cantități mari de inflamație. Ceaiul este derivat din semințe de schinduf fierte în apă fierbinte.
Ceai de usturoi
Beneficiile usturoiului sunt bine cunoscute, dar atunci când îl luați ca un organism, acesta va lucra cu siguranță pentru a curăța corpul datorită vitaminelor specifice pe care le conține, care ajută în această zonă. De asemenea, conține sulf, pe care îl puteți asocia cu mirosul ouălor putrede, dar pentru a vă ajuta organismul să se detoxifice, există câteva moduri eficiente. Un lucru care poate fi un pic rău este gustul usturoiului. Nu e la fel de rău ca și cum ai mânca usturoi pur, dar e încă acolo.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este o rădăcină care curăță și când îi faci ceaiul, poate fi o băutură satisfăcătoare. Cel mai bun lucru este că, chiar dacă are un gust puternic, este blând pe corp, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la utilizarea pe termen lung. Aceasta poate deveni o detoxifiere a ceaiului (pe o dietă de detoxifiere) pe care o luați în fiecare dimineață pentru a începe ziua, ca ajutor în mijlocul zilei sau ca ceva pentru a vă încălzi înainte de cină. Puteți să-l utilizați și ca parte a unui program de dezintoxicare, dacă vă recomandăm să utilizați ceaiuri detoxifiere.
Ceai verde
Beneficiile ceaiului verde sunt bine cunoscute și există mult sprijin științific în spatele acestuia. Asta inseamna ca nu sunt doar cateva sfaturi pentru a bea, este dovedit ca cel putin o ceasca de ceai verde ar trebui sa fie consumata zilnic. Există mulți antioxidanți care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și a altor toxine. Beneficiul acestei detoxifiere? Organismul scapă în mod natural de excesul de greutate. Bonus!
Guduchi Ceai
Iată o plantă pe care probabil că nu ați auzit-o, dar cu siguranță ar trebui să încercați. Proprietățile sale de restaurare au fost cunoscute de mult timp în alte părți ale lumii, și abia acum au început să devină disponibile aici. Lista beneficiilor potențiale este extinsă, dar dacă căutați un ceai detoxifiant, vă veți interesa cum poate îmbunătăți pielea și vă va da un aspect mai tineresc. Acest lucru este posibil deoarece vă ajută organele să funcționeze la capacitate maximă.
Gymnema ceai
Acest plante chinezești este cunoscut pentru efectele sale asupra zahărului, iar cantitățile excesive de zahăr din organism pot fi foarte toxice. Deci, pe lângă faptul că este capabil să regleze nivelul de glucoză din sânge, acesta este un ceai extraordinar care să vă ducă în fiecare zi și să vă ajute complet corpul. De-a lungul anilor a fost demonstrat că ajută la ficat și probleme digestive, deci este cu siguranță o planta pe care nu doriți să o ignorați atunci când pregătiți arsenalul de ceaiuri detoxifiere.
Manjistha ceai
Este interesant de observat că pielea este cel mai mare organ din organism și una dintre modalitățile pe care organismul le utilizează pentru a elimina toxinele. Deci, dacă pielea dvs. își pierde substanțele nutritive și nu are suportul de care are nevoie, nu veți fi atât de liber de toxine cât ai putut. Manjistha este o plantă folosită pentru proprietățile sale medicinale și este mai bine să o beți. Femeile, mai ales că pot ajuta cu menstruația datorită efectului de purificare a sângelui. Acesta este un mod suplimentar pentru femeile de a scăpa de toxine.
Ceai de ceapa de lapte
Beneficiile pentru ficat fac ca laptele să bea un ceai care merită luat. Ficatul este punctul central al organelor, iar atunci când nu funcționează corect, există un efect virtual de domino asupra celorlalte organe. Deci, orice plan de dezintoxicare pe care îl faceți ar trebui să aibă ficatul ca organ principal pentru tratament. În plus, ciulinul de lapte are, de asemenea, beneficii digestive, astfel încât nu numai că veți ajuta organul care filtrează toxinele, dar ajută sistemul care elimină aceste toxine din organism.
Neem Tea
Iată o altă planta pe care probabil că nu ați auzit-o, deoarece este populară în India. Este de obicei consumat ca un ceai zilnic, pentru a ajuta la îndepărtarea diferitelor condiții și boli. Ceaiul ajută ficatul să-și facă munca, și astfel există multe alte beneficii. Are o combinație unică de vitamine și minerale care sunt esențiale pentru organism, și are, de asemenea, un gust frumos, deci nu este greu să bei în fiecare zi.
Ceai roșu de trifoi
Marea detoxifiere pe care o oferă acest ceai se datorează valorii sale antioxidante. Aceasta înseamnă că organismul va avea un sprijin când va veni timpul să luptăm cu radicalii liberi care sunt introduși în mâncarea pe care o consumăm și în mediul în care trăim. Având o doză zilnică este vitală deoarece o acumulare de radicali liberi fără apărare poate duce la condiții pe care nimeni nu le dorește. Este simplu de a face ceai, și de cumpărare trifoi roșu organic este recomandat.
Triphala Ceai
Principalul beneficiu al trifalei este de a stimula funcția intestinului, motiv pentru care este utilizat pentru a trata constipatia. Dar dacă vă aflați într-un program de dezintoxicare, toxinele au nevoie de un loc pentru a merge. Dacă nu ajutați colonul și intestinul pentru a le elimina din sistem, acestea pot să reintroducă în organism. Acesta este motivul pentru multe programe folosesc o planta medicinala ca triphala, deoarece, de asemenea, functioneaza pentru a elimina toxinele, precum si pentru a ajuta la mentinerea intestinelor sa lucreze in mod regulat.
Șofranul de ceai
Poate că utilizați șofran numai pentru a pregăti un vas, dar puteți, de asemenea, să faceți un ceai rapid și ușor. Vestea bună este că poate ajuta la stimularea ficatului și a vezicii biliare pentru a crea mai multă bilă, care ajută la descompunerea toxinelor și la eliminarea acestora din ficat și din organism. Majoritatea oamenilor nu produc suficientă bilă și este o modalitate excelentă de a încerca să remediați lucrurile și de a avea sistemul dvs. digestiv în mod normal.
Absinthe Tea
Aici este o planta care ajuta la purtarea de bila din ficat si corp. Acest lucru este util pentru că, dacă aveți o cantitate prea mare de toxine, se poate opri în interiorul corpului dacă nu există altă forță care să acționeze. În acest caz, absintul are un efect de curățare, iar bila este retrasă din ficat și din corp. Acesta este ceaiul pe care îl puteți administra zilnic pentru a vă asigura că produceți suficientă bilă și că iese din sistem.
Ceai galben pentru dock
Ori de câte ori combinați efectele de detoxifiere asupra ficatului cu ajutorul în caz de constipație, vă veți ajuta corpul să scape de acumularea de toxine. Dacă respectați acest regim zilnic, ar trebui să descoperiți că multe simptome dispar. Acest lucru poate fi atât de subtil încât nici nu-ți dai seama că nu-i mai simți. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă îmbunătăți digestia, în timp ce în același timp este un ceai delicios.
Consumul zilnic de ceai de detoxifiere este o modalitate bună de a vă menține funcționarea corectă a organismului. Ar trebui să luați în considerare și curățarea corpului pe tot parcursul anului. Dar aceste ceaiuri vă pot oferi o întreținere bună, astfel încât lucrurile să nu se adune prea mult. De asemenea, puteți viza diferite curățări de detoxifiere pentru diferite sisteme și organe, cum ar fi sistemul digestiv sau ficatul. Dar pentru utilizarea zilnică, ceaiurile de mai sus au proprietăți unice care pot ajuta foarte mult.
4 Bariere la pierderea in greutate si cum sa o depaseasca
Există patru categorii principale de barieră care împiedică oamenii să reușească să piardă în greutate, dar, așa cum este cazul cu orice obstacol, există o modalitate de a trece de ea. PROBLEMA: BARIERELE FIZIOLOGICE PENTRU PIERDEREA GREUTEI Barierele fiziologice care stau în calea pierderii în greutate sunt de obicei tulburări, boli sau medicamente pe care le folosim pentru a trata aceste probleme. De exemplu, s
Cum să pierdeți greutatea într-o săptămână
Toți oamenii care vor să piardă în greutate se gândesc la modalități de a face să se întâmple prea repede. Dacă ar fi posibil să luați o pastilă pentru a face acest lucru într-o zi ar fi o minune. Ei bine, ei încă nu au inventat o astfel de pilula magică, dar există o serie de factori care vă pot face să pierdeți greutatea mai repede. Dar apoi, cum să pia
