23 Culturisti inainte si dupa - Fotografii minunate
Când ne uităm la fotografiile și imaginile unor culturari celebri, precum Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Sérgio Oliva sau sportivi mai recenți, cum ar fi Phil Heath, este greu de imaginat că într-o zi în viața lor nu au avut sunt atât de impresionante încât au posedat deja ceea ce numim fizicul "normal".
Oricât de dificil ar fi să ne imaginăm acești și alți reprezentanți ai sportului cu un corp care nu este la fel de enorm ca și ceea ce le-a consacrat și le-a adus faima, este necesar să ne amintim că nimeni nu se naște cu mușchii atât de bine construiți și lucrați și că într- toate erau mult mai puțin musculare decât sunt astăzi.
De asemenea, merită să ne amintim că nu au reușit să obțină rezultatele pe care le-au atins peste noapte: cu siguranță a făcut mult efort din partea sportivilor.
Și pentru a ilustra aceste cazuri un pic mai mult, ne-am adus o listă de fotografii de culturist impresionant înainte și după începerea carierei tale în sport. Verificați mai jos:
1. Arnold Schwarzenegger
Cu mult înainte de a câștiga șapte ori domnul Olympia, a interpretat pe Terminator sau Conan pe marele ecran sau a fost guvernatorul statului California în Statele Unite, a fost o zi când Arnold Schwarzenegger era băiat slabe și nu aveau mușchi așa cum erau definiți ca cei care l-au făcut faimos pe lume.
Sucursala Warren
Se pare greu de crezut, dar tânărul subțire cu fotbalul în mâinile lui ar câștiga multă mușchi - și un pic mai mult de bronz! - și să devii un mare culturist. Vorbim aici despre filiala americană Warren, în vârstă de 40 de ani, care a fost campionul competițiilor precum Arnold Classic și Europa Dallas, ambele din cadrul Federației Internaționale de Culturism și Fitness (IFBB).
3. Dorian Yates
Pentru a deveni numele mare al culturismului care a reusit sa fie si sa aiba un CV impresionant, cu sase titluri de la dl Olympia, al treilea atlet pe lista noastra "Inainte si dupa Bodybuilders", englezul Dorian Yates trebuie sa se dedice unui riguroasă pregătire fizică, precum și o dietă foarte specifică.
4. Lou Ferrigno
În imaginea din stânga, fraza "Vreau să fiu imensă" este atribuită unui tânăr și slăbit Lou Ferrigno. Și oricine a auzit americanul spune că această frază probabil că nu și-a închipuit că într-o zi va deveni doar un campion musculos și culturist al Universului și al lui Olympia, pe lângă încorporarea The Incredible Hulk în seria de televiziune care a fost expusă între 1977 și 1982.
5. Nasser El-Sonbaty
Ochelarii rămân aceiași, dar cât de multe diferențe sunt în mușchi, nu? Înainte de a deveni cunoscut ca un culturist cultural, care, pe lângă faptul că a prezentat un fizic puternic și proporțional, a fost instruit în Istorie, Sociologie și Științe Politice și a fluent în șapte limbi: germană, engleză, spaniolă, sârbă, italiană, arabă, Italian și francez, Nasser El-Sonbaty nu a făcut atât de mult stilul "bombardat fortul academiei".
El-Sonbaty, care sa născut în Germania și a fost fiul unui tată egiptean, a fost campion Arnold Classic, care a câștigat locul doi și locul trei pentru domnul Olympia. Atletul, care și-a făcut mereu pozițiile în competiții folosind ochelarii, a murit la vârsta de 47 de ani în orașul Cairo, Egipt.
6. Phil Heath
Nu că cel de-al șaselea atlet din lista noastră înainte și după Culturisti a fost slab, când nu a devenit încă campioană de patru ori a domnului Olympia și a ieșit pentru un alt sport, baschet, dar nu există nici o denigrare a schimbării și a creșterii extraordinare a muschilor de Phil Phil Heath a încercat-o, nu-i așa?
7. Lee Priest
În editare putem vedea că tânărul și încă slăbosul Lee Priest începea deja să repete poziția lui - chiar dacă părea încă cam timid - de culturist. Câteva ani mai târziu, australianul a câștigat titluri precum domnul IFBB, dl. Australia, și Grand Prix-ul din San Francisco. El a mai venit al doilea în Ironman Pro Invitational și a câștigat locul 6 ca fiind cel mai bun marcator al lui Olympia.
Un fapt interesant al carierei lui Lee Priest este că, chiar după ce a concurat în ediția din 2001 a Ironman după ce a contractat un virus, sportivul a reușit să facă bine și a câștigat locul al șaptelea.
8. Jay Cutler
Jay Cutler este altul care nu pare prea subțire în fotografia sa înainte, dar încă mai impresionează pe lista de culturisti înainte și după. Fizica sa puternica a castigat patru titluri americane si sase runners-up la domnul Olympia. În 2011, chiar și după ce a suferit un prejudiciu grav biceps, sportivul a participat la campionat și la depășit, câștigând locul al doilea.
9. Ronnie Coleman
Dacă ne întâlnim pe stradă cu un bărbat cu un fizic tip Ronnie Coleman pe stânga, probabil că nu credem că tipul era slab sau slab. Cu toate acestea, nu există nici o negare că mușchii pe care culturistul le prezintă în fotografia din dreapta este mult mai impresionantă!
Nu este de mirare că americanul de 51 de ani deține recordul pentru a fi cel mai mare câștigător al domnului Olympia, împreună cu Lee Haney, care are același număr de victorii, după ce a câștigat titlul de opt ori consecutiv între anii 1998 și 2005.
10. Dennis Wolf
Imaginea din stânga ne-a dat o ușoară impresie despre întregul potențial pe care l-ar deveni într-o zi rusul Dennis Wolf. Astăzi, la vârsta de 37 de ani, a câștigat două titluri Arnold Classic și de două ori a câștigat locul al patrulea în cadrul concursului de cultură foarte respectat Mr. Olympia.
11. Tom Platz
Deși deja puțin mai puternic în prima fotografie, tânărul Tom Platz încă nu avea picioarele celebre, cu mai mult de 80 cm de coapse, ceea ce a făcut ca americanul să devină cunoscut în întreaga lume și la ajutat să obțină un al doilea loc în domnul IFBB Univers și locul al treilea la domnul Olympia.
12. Shawn Roden
Poza este similară, dar, pe măsură ce anii au trecut, americanul Jamaican Shawn Roden și-a pierdut părul și a câștigat o creștere spectaculoasă a mușchilor, ceea ce a condus culturistul în vârstă de 40 de ani la vârful podiumului în competiții precum Arnold Classic și British Grand Prix, ambele din cadrul IFBB.
13. Flex Wheeler
Astazi, Flex Wheeler, care este originar din orasul Fresno, Statele Unite ale Americii, are 49 de ani si are patru titluri Arnold Classic si trei domnii Olympia, care se pregatesc la CV-ul sau. Cu toate acestea, prima imagine a ansamblului Flex Wheeler înainte și după Bodybuilder arată că el trebuie să fi dedicat munca și efortul său greu de a câștiga fizicul care ia adus astfel de destinații importante de plasare.
14. Dexter Jackson
Dexter Jackson este un altul care chiar și cu un fizic voluminos a reușit să meargă și mai mult și a câștigat o musculatură monstruoasă. Cu o astfel de definire musculară, americanul născut în statul Florida a fost campion sacru al domnului Olympia dorit și renumit și a luat de asemenea acasă trofeul Arnold Classic.
15. Kevin Levrone
Cine ar fi ghicit că băiatul cuțit Kevin Levrone ar fi într-o zi ar deveni un culturist celebru? Pentru cei care au pariat pe atlet au facut bine, considerand ca americanul in varsta de 49 de ani a fost de patru ori in fata domnului Olympia si a ajuns deja pe primul loc in clasamentul Arnold Classic.
16. Jeff Seid
Modelul de fitness Jeff Seid are doar 21 de ani și poate fi considerat încă un începător în lumea culturismului, unde are potențialul de a evolua mai mult. Chiar și așa, contrastul dintre adolescentul care purta părul în stilul lui Justin Bieber la începutul carierei și corpul pe care-l are acum la vârsta adultă arată deja cum musculatura băiatului a crescut și a fost bine construită, meritând un loc pe lista Culturarilor Înainte și după.
17. Evan Centopani
De-a lungul timpului, culturarul american de 33 de ani Evan Centopani a menținut doar același tip de tunsoare, în timp ce mușchii lui au câștigat o cantitate gigantică. Printre rezultatele importante ale carierei sale, culturistul are un al treilea loc în clasamentul Arnold Classic și al optulea la domnul Olympia. În plus, a preluat și trofeele IFBB New York Pro și IFBB PBW Tampa Pro.
18. Dennis James
La vârsta de 14 ani, germanul Dennis James a arătat deja stilul atunci când prezintă pentru fotografia fără tricou. După ceva timp, și-a pierdut părul de putere neagră, a câștigat o mulțime de mușchi și a fost un campion în competițiile de culturism, cum ar fi Universul Asociației Naționale a Culturarilor Amatori (NABBA) și Expozitia Europa Superbă a IFBB.
James a fost prezent în opt ediții ale domnului Olympia și a avut ca rezultat cel mai bun locul al patrulea, câștigat în 2003.
19. Andreas Cahling
Campionul lui Mr. World în anii 1980, culturarul suedez Andreas Cahling nu numai că a câștigat fizicul prezentat în fotografia din dreapta pe care a reușit să îl păstreze, având în vedere că a concurat la campionatele de masterat de culturism, în vecinătatea celor 60 de ani. Un alt fapt interesant al carierei atletului este că el este un vegetarian.
20. Paul Baker
Cine și-ar fi putut imagina că băiatul slab cu ochelari ar putea obține o creștere atât de mare a mușchilor și să devină culturist? Ei bine, la vârsta de 41 de ani, jamaicanul, care locuiește în prezent în Statele Unite, Paul Baker a participat la mai multe campionate profesioniste de culturism, cum ar fi San Francisco Pro - în care a fost pe locul 11 - și la New York Mens Pro - care au terminat pe locul 13, ambele din IFBB.
21. Kai Greene
Bine, să recunoaștem că imaginea care reprezintă înainte americanul Kai Greene nu arată exact un tânăr slab care caracterizează "puiul" tipic. Pe de altă parte, este posibil să nege că, deși deja are o musculatură bine dezvoltată, sportivul a reușit să-și lase volumul corpului mult mai impresionant pe parcursul carierei sale de culturist.
Astăzi, la vârsta de 40 de ani, Kai Greene a câștigat deja clasamentul Arnold Classic de patru ori și sa clasat pe locul trei cu domnul Olympia.
22. Franco Columbu
Dacă în prima fotografie, actorul, boxerul și culturarul italian Franco Columbu au expus deja un corp vindecat, în al doilea se poate observa deja evoluția corpului său la o musculatură mai potrivită unui atlet de culturism.
Columbu a realizat nu doar un vis, dar dublu visul de vis, probabil, al tuturor atleților de culturism: câștigarea domnului Olympia în 1976 și 1981. Cel mai interesant este că a doua oară a luat trofeul domnului Olympia italianul avea deja 40 de ani.
În plus, ceea ce face ca victoria sportivului să fie și mai semnificativă este faptul că el a suferit un accident grav doar cu patru ani în urmă, când, în prezența unui campionat pentru a alege cel mai puternic om din lume, și-a schimbat piciorul în timpul un test în care să poarte un frigider în spate. Chiar și cu nefericire, a terminat această competiție pe locul cinci.
Culturistul trebuia să sufere o intervenție chirurgicală din cauza accidentului și chiar a auzit de la doctor că nu va mai merge niciodată. Chiar și așa, a depășit problema, a recăpătat mișcările piciorului și și-a reluat cariera de culturism într-o manieră victorioasă.
23. Steve Reeves
Același stil de a prezenta, dar diferența musculară, în special în mărimea brațelor, este dificil de trecut neobservată, nu-i așa? Fotografiile pe care le-am văzut au venit de la domnul Universe și domnul America Champion între anii 1940 și 1950, americanul Steve Reeves.
Reeves a fost, de asemenea, renumit din cauza performanței sale ca personaj Hercules, în filmele The Faces of Hercules - din 1958 - și Hercule și regina Lydia - din 1959.
Ridicarea greutatii ajuta la imbunatatirea memoriei - descoperi cercetarile
Nu a mai fost nou ca exercitiile de antrenament de greutate sa ajute la imbunatatirea capacitatii de fitness, sa reduca cresterea grasimilor si sa scada riscul aparitiei bolilor cardiace coronariene, hipertensiunii arteriale si a somnului. Dar știați că acest tip de formare poate îmbunătăți memoria? Cel p
15 exerciții cu bandă elastică pentru a ajunge în formă
Utilizarea instrumentelor și a instrumentelor care inovează practica exercițiilor fizice de astăzi este din ce în ce mai frecventă, deoarece există o conștientizare mai mare a beneficiilor obținute la mutarea corpului. Adoptarea acestor mijloace nu numai că poate fi identificată în sălile de sport, dar și în rândul practicanților sportului în aer liber și, de asemenea, celor care nu au timp liber, așa că ne exercităm acasă. Există nenumărate mot
