Campania arată femeilor reale care practică exerciții
Când vă gândiți la o femeie sănătoasă care are obiceiul de a participa la o sală de gimnastică sau de a-și desfășura activitatea fizică, ce fel de imagine vine în minte? Aceste fete s-au vindecat cu corpul perfect și nu s-au sărit în grăsime?
Indiferent dacă este vorba de anunțurile de fitness sau de blogurile și profilurile de socializare ale personalităților care cultivă acest tip fizic, acesta este probabil stereotipul pe care mulți oameni îl au în cap, care pot face ca unele femei "obișnuite" să se simtă intimidate să meargă o sală de sport
Pentru a diminua această imagine, un organism al Ministerului Culturii, Mediului și Sportului din Anglia, Sport England a creat campania " This Girl Can " (în videoclipul de mai sus) în care sunt prezentate imagini ale unor femei obișnuite care practică diferite exerciții fizice, cum ar fi boxul, dans, fotbal, înot, alergare și staționare.
Diferite de stereotipul deja cunoscut, aceste femei sunt văzute "transpirația ca un porc", iar unii dintre protagoniștii videoclipului sunt de vârstă mijlocie, sunt supraponderali, au celulită și au încă o dispoziție. Expresii precum "Am lovit cu bile, o tratăm" și "da, sunt cald" ilustrează, de asemenea, campania care arată că orice femeie poate practica activitatea fizică pe care o dorește și este sănătoasă și îi încurajează să se accepte așa cum o fac. acestea sunt.
Abdominale în 8 minute - videoclipuri și sfaturi
Sunt cei care amâna dedicarea pentru săptămâna viitoare și există și alții care sunt dedicați neobosit, dar faptul că formarea abdominală este întotdeauna o întrebare separată pentru rutina exercițiului. Ceea ce multi oameni nu stiu este ca este posibil sa faci un antrenament abdominal in 8 minute, timp pe care il poti rezerva inainte sau dupa antrenamentele tale de bodybuilding. Cunoscând ace
Abdominal Inverted - exerciții, sfaturi și îngrijire
După cum sugerează și numele, abdominalul inversat este un exercițiu care acționează muschii abdominali, în special mușchii abdominali inferiori, care sunt partea inferioară a abdomenului drept. Acesta este un exercițiu cu impact mediu. Beneficiile abdominalelor inversate Abdominalul inversat este opusul unui abdominal tradițional. Nu are ac
