3 capcane mintale care înfundă pierderea în greutate
De multe ori ajungem să ne sabotăm fără să o conștientizăm. Acestea sunt comportamente automate, declanșate de situații sau sentimente. Într-un proces de scădere în greutate, acest lucru se întâmplă foarte mult și este important să fiți conștienți de ceea ce se află în spatele acestuia.
Există câteva capcane mentale care vă pot pune în pericol progresul. Este posibil să fiți în pericol mai devreme sau mai târziu dacă vedeți această situație și astfel am pregătit acest videoclip special.
Iată ce puteți face pentru a împiedica aceste capcane să vă împiedice pierderea în greutate.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Înțelegeți relația dintre calorii și pierderea în greutate
Iată ce trebuie să știți despre calorii și despre scăderea în greutate dacă doriți să pierdeți greutatea și să rămâneți permanent în acest fel. O calorie este o unitate de energie. În mod specific, calorii reprezintă cantitatea de energie necesară ridicării temperaturii de la un kilogram de apă la un grad de centigrade. Cuvântul "calor
Care este cea mai buna dieta pentru a scapa de greutate?
Când căutați o dietă, trebuie să vă gândiți la mai mulți factori. Există mai multe diete de a alege de acolo, dar dacă nu vă veți simți fericit cu privire la alimentele din această dietă sau dacă nu veți putea să le permiteți, probabil că nu va funcționa. Cea mai bună dietă pentru a pierde în greutate este cea pe care vă place și o puteți urma, că puteți cumpăra produsele și care include alimentele disponibile în regiunea dvs. Dacă nu găsiți alimentele inclu
