Cele mai bune fraze ale lui Arnold Schwarzenegger

Arnold Alois Schwarzenegger sa născut la 30 iulie 1947 în orașul Thal, un sat din apropiere de Graz, capitala statului Styria, Austria. Este cunoscut în lumea întreagă pentru cariera sa de actor, culturist și politician (a fost guvernator al Californiei din 2003 până în 2011).

Sa mutat în SUA în 1968, la vârsta de 21 de ani - acesta a fost un vis de când Schwarzenegger avea 10 ani. Considerată una dintre cele mai cunoscute figuri în culturism, Arnold a contribuit deja în calitate de cronicar în reviste de fitness cum ar fi Muscle & Fitness și Flex.

Iată câteva fraze ale lui Arnold Schwarzenegger, o figură care servește ca exemplu multor oameni. El este o referință în mai multe aspecte, dar mai ales în domeniul culturismului și a actoriei. Vom ști ceva despre filozofia vieții dvs. și despre părerea dvs. despre diverse subiecte.

Sfaturi pentru culturism

Schwarzenegger și-a început formarea fizică la vârsta de paisprezece ani, a fost domnul Univers la vârsta de 20 de ani (câștigând încă de patru ori) și a câștigat concursul Mr. Olympia de 7 ori, scriind mai multe cărți despre articolele de culturism și articole sportive. Consultați câteva fraze de la Arnold Schwarzenegger care inspiră, dau sfaturi și motivează pe cei care practică culturismul:

1. "Bodybuilind (culturismul) este la fel ca orice alt sport. Pentru a avea succes, trebuie să dedicați 100% formării, dietă și mentale. "
2. "Nu există comenzi rapide - totul este repetarea, repetarea, repetarea".
3. "Ultimele trei sau patru repetiții sunt cele care fac ca mușchiul să crească. Această zonă de durere clasifică pe cineva care este un campion al cuiva care nu este. "
4. "Fac aceleași exerciții pe care le-am făcut acum 50 de ani și încă mai funcționează. Mănânc aceleași alimente pe care le-am mâncat acum 50 de ani și încă funcționează. "
5. "Singura modalitate de a fi campion este să treci prin această fază de repetare forțată, tortură și durere. De aceea o numesc "rutină de tortură". Pentru că e ca tortura forțată. Torturarea trupului meu. Ce mă ajută este să mă gândesc la această durere ca pe o plăcere. Durerea mă face să cresc. Creșterea este ceea ce vreau. Prin urmare, pentru mine, durerea este o plăcere. Deci, când mă confrunt cu durere, sunt în paradis. E minunat. Oamenii cred că este masochist. Dar ei se înșeală. Îmi place durerea pentru un anumit motiv. Nu-mi plac acele lipite în braț. Dar îmi place durerea necesară pentru a fi campion ".
6. "Îmi place culoarea roșie pentru că seamănă cu focul. Și mă văd mereu în flăcări.
7. "Un începător face 8 repetări ale unui anumit antrenament cu greutatea maximă pe bară. De îndată ce începe să rănească, începe să se gândească la oprire. Lucrez dincolo de acest punct, ceea ce înseamnă că îmi spun că, odată ce începe să rănească, este pentru că este în creștere. Cresterea este ceva neobisnuit pentru organism cand ai trecut optsprezece ani. Corpul nu este obișnuit cu zece, unsprezece sau doisprezece repetiții cu greutatea maximă. Așa că fac zece sau cincisprezece seturi de lucruri deodată. Niciun corp uman nu a fost pregătit pentru el și dintr-o dată se face să crească astfel încât să fie posibil să se rezolve această nouă provocare, să crească în această zonă de durere. Experimentând această durere în mușchii mei și făcându-i rănit și continuând este provocarea mea. Ultimele trei sau patru repetiții sunt ceea ce face ca mușchiul să crească. Această zonă de durere este ceea ce împarte un campion de la cineva care nu este campion. Aceasta este ceea ce mulți oameni nu au, au curajul de a continua și doar spun că vor continua cu durerea indiferent de ce se întâmplă. Nu mi-e teamă să le pierd. Fac scufundări până când mă prăbușesc și leșin. Și ce? Asta nu mă va ucide. Mă trezesc 5 minute mai târziu și sunt OK. Mulți sportivi se tem de asta. Deci nu leșină. Nu continuă.

Utilizarea steroizilor

Există fraze din partea lui Arnold Schwarzenegger, comentând deschis despre utilizarea steroizilor (când erau legali) în 1968.

1. Steroizii au ajutat la mentinerea dimensiunii musculare in timp ce aveam o dieta restrictionata pentru pregatirea turneului. Nu le-am folosit pentru creșterea musculară, ci pentru întreținerea musculară când a dispărut.

Motivele fraze

Ca si copil, Schwarzenegger este interesat de culturism, si dupa atat de mult timp in activitatea de culturism si excursii zilnice la sala de sport, are multe de spus despre motivatie si scopuri.

1. "Am avut o viziune clară asupra locului în care am vrut să merg. Îți dai seama că nu trebuie să acorzi atenție pesimiștilor. Când înveți această lecție în sport, poți aplica aceste lecții în restul vieții tale. "
2. "Nu poți avea o viață de succes singur. În culturism, am încercat adesea să ridic 500 de lire pe presă pe bancă și am eșuat. Și așa ajungi acolo. Trebuie să fii îndrăzneț.
3. "Formarea ne dă o ieșire pentru energiile reprimate create de stres și, astfel, tonifică spiritul, precum și exercițiile condiționează corpul".
4. "Dacă muncești din greu și trăiești prin lege, această țară este cu adevărat deschisă pentru tine. Puteți obține orice. "
5. "Rezistența pe care o combateți psihologic în academie și rezistența pe care o luptați în viață poate construi un caracter puternic".
6. "Ce fac eu este exact ceea ce vreau să fac. Nu-mi pasă ce cred oamenii. Dacă nu sunt de acord și spun că nu ar trebui să-mi pierd timpul, voi fi în continuare un culturist. Îmi place. Îmi place să simt în mușchii mei. Îmi place competiția și îmi plac lucrurile pe care mi le dă. Niciodata n-am trebuit sa lucrez in intreaga mea viata. N-am avut niciodată un loc de muncă de la 8 la 6. Mereu am făcut bani buni. Am călătorit întreaga lume concurând și făcând expoziții. Am făcut un hobby să devină o profesie, care poate face doar 5% din populație. Ceilalți 95% sunt muncitori de birou frustrați care lucrează pentru altcineva. Sunt total independent. Asa ca ... simt ... daca as putea sa mai traiesc din nou sau sa ma nasc din nou, as face exact acelasi lucru din nou. "
7. "Ca și în culturism, eșecul este o experiență necesară pentru creșterea în viața noastră, pentru că dacă nu ne testăm limitele, de unde știm cât de puternici suntem cu adevărat? Cum să creștem?
8. "Forța nu vine din victorie. Luptele tale care îți dezvoltă puterea. Când treceți prin dificultăți și decideți să nu vă predați, aceasta este forța. "
9. "Eșecul nu este o opțiune. Toată lumea trebuie să prospere. "
10. "Mintea este limita. Atâta timp cât mintea poate vedea faptul că faci ceva, chiar o poți face imediat ce crezi 100%. "
11. "Pentru mine, viața este în continuă foame. Înțelesul vieții nu este pur și simplu să existe, să supraviețuiască, ci să avanseze, să se ridice, să cucerească, să se materializeze ".
12. "Ca un copil, am întotdeauna idolatru sportivii câștigători. Iubirea eroilor este un lucru. Un alt lucru este să se vizualizeze în locul lor. Când am văzut pe cei mari, mi-aș spune: pot ajunge acolo. "
13. "Ei bine, știi, sunt întotdeauna optimist."
14. "Toți avem puteri interioare incredibile. Puterea este credința în noi înșine. Aceasta este într-adevăr o atitudine câștigătoare. Trebuie să te vezi câștigând înainte să câștigi chiar. Și trebuie să vă fie foame. Trebuie să vrei să cucerești.
15. "Instinctul meu era de a câștiga, de a elimina pe oricine în competiție, de a-mi distruge inamicul și de a continua fără nici o ezitare".
16. "Opriți plânsul".
17. "Fii foame, stai sănătos, fii gentleman, crezi cu tărie în tine și depăși limitele."

În timpul carierei actorului

Într-un interviu acordat revistei Starlog în 1991, explicând reticența sa de a se ocupa de majoritatea filmelor sale de succes din anii '80, Arnold a spus:

1. "Nu este atât de puțin timp pentru a face toate lucrurile pe care vreau să le fac, încât nu văd nici un motiv să mă împotmolit în continuare".
2. "De fiecare dată când termin filmarea unui film, munca mea a fost făcută doar pe jumătate. Fiecare film a trebuit să fie hrănit pe piață. Unii dintre cei mai mari artiști nu au vândut prea mult pentru că nu știau cum. Indiferent ce am făcut în viață, știam că trebuie să vinzi filmele.
3. "Când nu ești pe aparatul foto, rămâi în caracter, acționezi în rolul tău, oferindu-ți tot ce ai pentru a obține cât mai bine actorul filmat".
4. "A fost foarte dificil pentru mine la început. Mi sa spus de agenți și a dat oamenilor că trupul meu a fost "foarte ciudat", că am avut un accent amuzant și că numele meu era prea lung. Și mi-au spus că trebuie să schimb asta. Practic, oriunde am mers, mi-au spus că nu am nici o șansă.

În timpul carierei politice

Unele fraze din partea lui Arnold Schwarzenegger au intrat și în istorie când a devenit guvernator al statului California, Statele Unite ale Americii.

Practicarea exercițiilor vă poate face munca mai puțin stresantă

Stresul poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră, contribuind la diferite condiții, de la hipertensiune arterială până la greață. Acum, un nou studiu sugerează că exercitarea poate fi o modalitate eficientă de a atenua problemele de sănătate cauzate adesea de stresul la locul de muncă. Intr-un nou rap

(exerciții)

Jeff Seid's Diet & Fitness

Născut în orașul Renton, Washington, SUA, Jeff Seid este un tânăr culturist care a fost implicat în lumea sportului de când era foarte tânăr. La vârsta de cinci ani, a practicat deja sportul, iar la vârsta de 12 ani, inspirat de dorința și pasiunea de a fi diferit de ceilalți, a început să ridice greutățile. Încă de la liceu

(exerciții)