4 Rețete de sosuri ușoare

Una dintre cele mai mari perversiuni dietetice din lume este gustările McDonald's. Mulți oameni care au obiceiul de a consuma burgeri din cină suferă atunci când merg pe o dietă.

Știm cu toții cât de mult aceste gustări sunt nesănătoase pentru corp și cum sunt calorii, dar gustul se termină adesea câștigând și unii nu pot rezista atunci când trec fast-food și miroase alimentele.

Dacă sunteți un fan și un fan al gustării Big Tasty, în special pentru sosul preparat și servit în gustare, puteți improviza acest sos de lumină gustos la domiciliu și puteți obține un rezultat similar.

Obțineți ingredientele necesare și pregătiți sosul de lumină mare, gustos, bine emulsionat și serviți înghețată ca un acompaniament pentru carnea la grătar sau chiar ca un sos de lumină de casă sau în formă de burger.

Pregătiți-vă hamburgerul cu proteine ​​slabe cum ar fi carnea de pui, somon, ton, sardine, rață sau vegetariană cu ciuperci sau legume și serviți cu acest sos, ce zici? Sigur că va fi delicios! Bucurați-vă de masă!

1. Reteta de sos de lumina gustoasa (reteta McDonald's)

ingrediente:

• 1 ceașcă de lumină;
• 1 castravete tocata tocata;
• 2 lingurite de oțet alb;
• 2 lingurițe de zahăr;
• 3 cioburi de sare;
• 2 linguri de ceapa tocata;
• 1 lingurita muștar;
• 1/2 cățel de usturoi, tocată;
• 1 lingurita de sos englezesc;
• 3 linguri de ulei vegetal;
• 2 lingurițe de paprika dulce;
• 1 1/2 linguriță de ketchup;
• 1 lingurita suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Luați la frigider timp de 4 ore și serviți într-o gustare sau salată sau însoțirea de carne la grătar.

2. Rețetă mare de gust și simplă sos

ingrediente:

• 1 ceapă tocată;
• 5 cuișoare de usturoi mărunțite;
• 2 linguri de paprika dulce;
• Lumină maioneză până la netedă;
• 2 pahare de ulei de măsline sau ulei vegetal;
• 5 linguri de muștar;
• sare la gust;
• pătrunjel la gust.

Metoda de preparare:

Coaceți ceapa și tăiați. Faceți același lucru cu cățelele de usturoi. Ia aceste două ingrediente la procesor pentru a învinge pentru a forma o patiserie. Adăugați patrunjel, boia de ardei, sare, muștar, jumătate din ulei sau ulei de măsline și bateți din nou. Adăugați treptat restul uleiului sau uleiului de măsline până când obțineți consistența dorită. Când sosul devine consistență și se îndoaie în mărime închide. Gustați condimentele și setați dacă este necesar. Refrigerati si serviti. Face 6 porții.

3. Rețetă pentru Sosul de lumină gustos cu iaurt

ingrediente:

• 1 cană de iaurt simplu;
• 1 castravete tocata tocata;
• 2 lingurite de oțet alb;
• 2 lingurițe de zahăr;
• 3 cioburi de sare;
• 2 linguri de ceapa tocata;
• 1 lingurita muștar;
• 1/2 cățel de usturoi, tocată;
• 1 lingurita de sos englezesc;
• 3 linguri de ulei vegetal;
• 2 lingurițe de paprika dulce;
• 1 lingurita suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Luați la frigider timp de 4 ore și serviți ca un acompaniament pentru burgeri ușoare sau carne la grătar.

4. Reteta pentru Sosul de lumina gustoasa cu brinza

ingrediente:

• 1 cană de brânză de vaci sau cremă de ricotă ușoară;
• 1 castravete tocata tocata;
• 2 lingurite de oțet alb;
• 2 lingurițe de zahăr;
• 3 cioburi de sare;
• 2 linguri de ceapa tocata;
• 1 lingurita de muștar elderenne;
• 1/2 cățel de usturoi, tocată;
• 1 lingurita de sos englezesc;
• 3 linguri de ulei vegetal;
• 2 lingurițe de paprika dulce;
• 1 1/2 linguriță de ketchup sau sos de roșii;
• 1 lingurita suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul sau procesorul. Gustați condimentele și, dacă este necesar, adăugați mai multă sare sau zahăr pentru a elimina aciditatea. Se pune într-o oală acoperită și se aduce la răcire până când se obține o consistență mai mare. Serviți înghețată!

10 Rețete uimitoare de mâncare vegetariană

Există o mulțime de oameni care își strâng nasul de fiecare dată când aud despre alimentele vegetariene, dar adevărul este că există multe rețete delicioase, nutritive, care pot surprinde chiar și cele mai exigente gustări. Dincolo de faptul că este exclusiv pentru cei care nu mănâncă carne de vită, mâncarea vegetariană este un plus bun pentru meniul cuiva, în special pentru cei care vor să piardă câteva kilograme, deoarece, în general, mâncărurile fără carne sunt mai sănătoase și mai puțin calorii. Vezi deasemenea: brazilianul ar

(dietă)

Macrobiotic Food - ce este, beneficii și alimente

Deși mâncarea macrobiotică a devenit populară în anii 1960 cu mișcarea hippie, crearea sa este cu mult înainte de această dată. De fapt, ideea de hrănire macrobiotică nu este legată numai de o dietă, ci de un stil de viață. La sfârșitul secolului al XIX-lea, japonezul George Ohsawa a căutat o ideologie de hrănire urmărind fluxul energetic al opuselor: yin (negativ) și yang (pozitiv), având reprezentarea dulce și sărată, rece și caldă etc. Pentru orientali, yin și

(dietă)