5 Retete pentru bucăți întregi de mere și scorțișoară
Mărul este un fruct consumat în întreaga lume și are o aromă unică și un gust răcoritor. Plăcile de mere și alte deserturi care poartă acest fruct sunt celebre. În plus față de placinta de mere, mărul poate fi preparat în rețete care necesită mai puține tehnici și proceduri, cum ar fi prăjitura.
Mărul și scorțișoara sunt ca o pereche perfectă, deoarece acestea combină o mulțime, precum și banana și scorțișoară, de exemplu. Consumul de mere zilnic poate ajuta la prevenirea unui număr de boli, făcându-vă să trăiți mai mult și mai sănătos. Prin urmare, pe lângă faptul că beneficiază de toate proprietățile fructelor care o consumă în mod natural în fiecare zi, luați în considerare încorporarea în rețete.
Vezi și:
- 8 Beneficii de scorțișoară - Servește și proprietăți
- 14 Beneficiile Apple - pentru ceea ce servește și proprietăți
Întregul tort de mere și de scorțișoară poate fi o sugestie interesantă pentru acele zile în care doriți să vă răsfățați într-un desert, să mâncați un tort fără să lăsați dieta. Pregătirea tortului în versiunea completă face toate diferențele, deoarece face rețeta mai bogată în fibre, ideală pentru a facilita digestia și funcționarea intestinului. Includerea scorțișoară poate ajuta la accelerarea metabolismului și dă o aromă și o aromă deosebită rețetei.
Consultați rețeta pas cu pas și pregătiți un delicios tort de mere și scorțișoară pentru întreaga familie!
1. Întregul rețetă de mere și de tort de scorțișoară
ingrediente:
- 3 mere;
- 2 ouă;
- 1 cană de făină universală;
- ½ ceasca zahar brun;
- ¼ ceasca de ulei de nuca de cocos;
- scorțișoară la gust;
- 1 lingură de pulbere de copt;
- 1 lingură de esență de vanilie.
Metoda de preparare:
Peel un măr și păstrați-i pe ceilalți în coajă. Se taie merele în coajă și se amestecă cu celelalte ingrediente din blender sau procesor. Dacă trebuie să adăugați niște apă pentru a face mai ușor să loviți. Bateți bine aluatul și lăsați-l deoparte. Tăiați mărul curățat în cuburi. Într-o formă neagră sau unsă, turnați aluatul și cuburile mărului tocate. Preîncălziți cuptorul la 180º timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să se răcească pentru a se desface. Serviti.
2. Întregul rețetă de mere și tort de scorțișoară cu ovăz
ingrediente:
- 3 oua mici;
- 1/2 cana lapte degresat;
- 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
- 1 măr mic mărunțit;
- 1 cană de zahăr brun;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
- 1 ceașcă de ovăz mărunțită;
- 1 pulbere de copt;
- 1 măr mic decojit tăiat în cuburi.
Metoda de preparare:
Bateți ouăle, laptele, uleiul, mărul, scorțișul și zahărul în blender până când se obține o masă omogenă. Adăugați făina și ovăzul încet și bateți din nou. Se toarnă acest aluat într-un castron și, fără a bate, se adaugă drojdia și mărul tăiat în cuburi și se amestecă ușor cu o lingură. Se toarnă aluatul într-o formă cu o gaură în mediul uns și floured. Dacă vă place, puteți folosi o formă de tort engleză. Coaceți timp de 30 până la 50 de minute (timpul variază în funcție de fiecare cuptor) într-un cuptor moderat și preîncălzit. Serviți cald, neformat.
3. Întregul rețetă de mere și prăjituri de scorțișoară cu stafide
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 ceașcă de ulei de ceai;
- 1/2 ceasca de lapte degresat;
- 3 mere;
- 1 ceașcă de zahăr brun;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 3 cești de făină integrală de grâu;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 lingurita de nucsoara;
- 100g de stafide fără groapă;
- 1 lingură de drojdie chimică.
Metoda de preparare:
Într-un castron sita făină, scorțișoară, nucșoară și drojdie, se amestecă și se lasă deoparte. Bateți ouăle, uleiul, un măr mărunțit, laptele și zahărul brun din blender până când aluatul este omogen. Treceți amestecul blenderului într-un castron și adăugați treptat ingredientele uscate, amestecând cu ajutorul unei linguri sau a unei fulete. Când este uniform, se toarnă într-un vas de copt unsă. Garniți cu celelalte două mere tăiate în felii subțiri. Se presară cu scorțișoară și maro și se coace la 180 ° C timp de aproximativ 40 de minute sau până la coacere. Când răciți, descoperiți și serviți.
4. Întregul rețetă de mere și tort de scorțișoară cu castan
ingrediente:
- 2 mere și mere despicate;
- 3 ouă;
- 2 cani de zahăr brun;
- 1 cană de ulei de canola;
- 2 cani din făină integrală de grâu;
- 1 cană fulgi de ovăz;
- 1 pulbere de copt;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 100g de nuci de Brazilia tocată.
Metoda de preparare:
În blender, bateți ouăle, zahărul brun, uleiul și coaja merelor până când se obține un amestec omogen. Într-un castron, combinați făina cu fulgi de ovăz, drojdia și adăugați amestecul blenderului încorporând lent cu o lingură. Adăugați mere tăiate, scorțișoară și nuci de Brazilia. Într-o tavă de copt cu gaura în mijloc, unsă cu ulei și stropită cu făină integrală, puneți amestecul de tort. Se presară scorțișoară și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C. Când este auriu, dezbrăcați și serviți în bucăți.
5. Rețetă pentru tort de mere și scorțișoară cu banane
ingrediente:
- 3 ouă;
- ½ ceasca de ulei de nuca de cocos;
- 2 mere arse tocate;
- 1 banana nanica foarte matur;
- 2 cani din făină integrală de grâu;
- 2 cești ceai de zahăr brun;
- ¼ fulgi de ovăz;
- 2 linguri de seminte de in;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Desfaceți merele și lăsați-le la coajă. În blender bate ouă, coji de mere și ulei. Când sunt uniforme, lăsate deoparte. Într-un castron, puneți merele tocate, bananele decojite, făina și zahărul, și adăugați ovăzul, semințele de in, pudra de scorțișoară și amestecul de blender. În cele din urmă, puneți praful de copt amestecând ușor cu o lingură, fără a amesteca prea mult. Se toarnă în grăsime și se spală cu făină integrală de grâu. Răsuciți cuptorul la 200 o, puneți prăjitura și frigeți timp de 40 de minute. Serviți-l neformat, arată delicios!
9 modalități simple și echilibrate de a mânca proteine la fiecare masă a zilei
Adăugarea unei mici proteine la orice masă vă poate ajuta să vă omori foamea și să vă păstrați sățiu, ceea ce, la rândul său, poate ajuta la prevenirea consumului de alcool sau a gustării necorespunzătoare pe tot parcursul zilei. Conservarea proteinelor este, de asemenea, esențială pentru sănătatea celulelor, precum și pentru sinteza și recuperarea musculară. Cu toate acestea, exista
12 rețete de îmbrăcăminte cu salate mici și delicioase
Utilizarea pansamentului de salată poate duce la creșterea caloriilor unei mese care ar trebui să fie ușoară. Cu toate acestea, eșecul de a folosi rețete suplimentare pentru a însoți poate face mâncarea neplăcută. Pentru a rezolva această problemă sfatul mare este de a consuma toppinguri ușoare. Faceți cunoșt
