7 Rețete de suc de morcov cu Apple - Beneficii și cum să
Merele oferă mai multe beneficii corpului. Este un fruct care ajută la eliminarea toxinelor din organism, fortificarea sistemului imunitar și, de asemenea, îmbunătățirea digestiei. Merele sunt umplute cu fibre solubile care ajută la tratarea problemelor intestinale, incluzând constipația, hemoroizii și câteva tipuri de cancer.
Merele pectină ajută la scăderea nivelului de colesterol prin scăderea secreției de insulină. Dacă este consumat frecvent, mărul poate, de asemenea, ajuta la tratarea problemelor respiratorii cum ar fi astmul, întărirea inimii, scăderea mucusului și creșterea fluidelor corporale. Fructele mențin sistemul nervos sănătos și luptă împotriva bolilor degenerative precum Parkinson și Alzheimer. Are potasiu, care promovează sănătatea inimii și conține puține calorii, adică consumul său, în ciuda a tot ceea ce este, este încă emaciat.
- Aflați mai multe: Beneficiile Apple - pentru ceea ce servește și proprietăți.
În timp ce morcovul aduce beneficii importante sănătății ochilor și viziunii, de asemenea, ajută la menținerea aspectului pielii mai frumos. Bogat în vitamina A, ajută la hidratarea pielii și părului și curăță corpul, eliminându-l de toxine. De asemenea, ajută la controlul tensiunii arteriale, la întărirea sistemului imunitar, la prevenirea bolilor de inimă, la îmbunătățirea digestiei și la alte beneficii.
- Vezi mai multe: Beneficii de morcov - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Prin urmare, combinarea acestor două ingrediente nu poate aduce decât un lucru bun corpului dumneavoastră. Ce zici de sucul de mere cu morcov? Mai jos sunt câteva rețete super sănătoase. Pregătiți-vă și consumați imediat pentru a beneficia de toate proprietățile.
1. Rețetă de suc de morcov cu mere
ingrediente:
- 2 morcovi tăiați fără coajă;
- 2 mere roșii, tocate, decojite și însămânțate;
- 1/2 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Se curata si se spala morcovii si se taie bucati mai mici. Faceți același lucru cu merele, dar păstrați coaja. Bateți cele două ingrediente cu apă până când acestea sunt netede. Tulpina si serviti cu gheata. Dacă vrei, dulce de gust.
2. Rețetă de suc de morcov cu mere și sfeclă
ingrediente:
- 2 sfecla medie pregatita;
- 1 măr verde;
- 2 morcovi;
- 1/2 suc de lamaie;
- 1/2 ceașcă de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Spălați și coajați sfecla și aduceți-o la fierbere într-o tavă cu apă clocotită. Tăiați în bucăți mai mici și luați-o să se răcească. Spălați mărul și tăiați în bucăți mai mici cu coaja, aruncând semințe. Spălați și coajați morcovii și tăiați în bucăți mai mici. Luați tot ce trebuie să bateți în blender, cu apă și lămâie. Atunci când este omogen, coe și servi următorul.
3. Rețetă de suc de morcov cu mere și lamaie
ingrediente:
- 1 1 morcov curățat și tocat;
- 1 măr cu coaja și tocat (fără semințe);
- 150 ml de apă;
- 1 lămâie stinsă.
Metoda de preparare:
Beat morcovul cu mere și apă în blender. Strângeți și stoarceți lamaie, serviți atunci.
4. Reteta pentru suc de morcov cu mere si portocala
ingrediente:
- suc de 3 portocale;
- 1 morcov mic;
- 1 măr mare;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Spălați morcovul și mărul bine pentru a îndepărta murdăria. Luați mărul fără semințe și în coajă pentru a bate mixerul cu morcovul din coajă și sucul de portocale și apă. Când este omogen, adăugați gheață la gust și dacă doriți să-l îndulciți. Serviti.
5. Reteta de suc de morcov cu mere si apa de nuca de cocos
ingrediente:
- 2 morcovi tăiați fără coajă;
- 2 mere roșii, tocate, decojite și însămânțate;
- 1/2 cana apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Se curata si se spala morcovii si se taie bucati mai mici. Faceți același lucru cu merele, dar păstrați coaja. Bateți cele două ingrediente cu apa de nucă de cocos până când este netedă. Tulpina si serviti cu gheata. Dacă vrei, dulce de gust.
6. Rețetă de suc de morcov cu mere și ghimbir
ingrediente:
- 1 cană de apă filtrată;
- 1 măr tăiat în bucăți;
- 1/2 cana tocata de morcov;
- 1 linguriță de ghimbir proaspăt rasă;
- 2 lingurite de semințe de chia.
Metoda de preparare:
Tăiați mărul decojit în bucăți mai mici prin aruncarea semințelor. Coaceți morcovul și tăiați-l în bucăți. Lumină să bată cu chia, apă și ghimbir ras. Când este omogen, serviți cu cuburi de gheață.
7. Rețetă de suc de morcov cu mere și ananas
ingrediente:
- 2 mere fără semințe;
- 3 felii de ananas;
- 1 morcov mediu.
Metoda de preparare:
Tăiați merele în cuburi în coajă și fără semințe. Separați felii de ananas. Coaceți morcovul și tăiați în bucăți mai mici. Luați totul pentru a bate blenderul până când este lină. Serviți-l cu coadă și frig.
Modul în care mestecați alimente vă poate ajuta să pierdeți greutatea
Pentru toate lucrurile diferite care ne spun că pot încetini metabolismul nostru, se pare că există nenumărate alte căi cu privire la modul în care se poate propulsa înapoi. Unele dintre aceste sfaturi, ca aceste alimente care accelerează metabolismul, sunt susținute de știință; altele sunt un pic mai fanteziste. Dar marea m
5 Lumina rețetelor de hamburger de casă
Într-o porție de burger plin, cu brânză, șuncă, maioneză și roșii, există 668 de calorii. Deci, oricine încearcă să piardă în greutate este interzis să mănânce acest produs, nu? Nu neapărat. Efectuând unele adaptări și înlocuiți ingredientele, este posibil să pregătiți rețete ușoare de hamburger de casă și să le savurați fără vinovăție. Chiar și cei care nu dieta să se tr
