8 Retete pentru suc de varza cu piper pentru a pierde in greutate

Pregătirea unui suc de varză cu pepene galben poate fi opțiunea de care aveți nevoie pentru a vă răcori într-o zi fierbinte de vară și ajuta la reducerea pierderii în greutate. Acest suc este bogat în fier și clorofil, deci este o opțiune excelentă de a trata anemia, de a reduce retenția de lichide și de a preveni absorbția substanțelor chimice din alimente, ajutând astfel la detoxifierea organismului.

Varza este o hrană foarte nutritivă, bogată în vitamina A și acid folic în compoziția sa. În plus, are calorii reduse, bogat în potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale; are cantitati bune de fibre, care ajuta la reglarea intestinului si ajuta la controlul colesterolului. Este, de asemenea, o excelentă sursă de calciu, care întărește și dă structură oaselor și dinților!

• Aflați mai multe: Beneficii de varză - pentru ceea ce servește și proprietăți.

Pepenul este cunoscut pentru a fi un laxativ natural, fiind bogat în fibre, ajută la digestie, provocând un efect detoxicat asupra organismului. Prin efectul depurativ, pepene galben echilibrează nivelurile de colesterol din sânge. Fructul previne, de asemenea, boli cum ar fi reumatism, guta, artrita, constipatie, ciroza hepatica, calculi biliari, leucorrhoea si uretrita.

• Aflați mai multe: Beneficiile pepenei - pentru ceea ce servește și proprietățile.

Investește în pregătirea acestor sucuri pentru a vă mări sănătatea și pentru a pierde în greutate. Mai jos sunt retete simple pentru sucul de varza cu pepene galben. Verificați-l și pregătiți-vă!

1. Reteta pentru suc de varza cu pepene galben pentru a pierde in greutate

ingrediente:

• 2 cuburi de gheata;
• 1 pahar de apă;
• 1/2 lingura de mentă;
• îndulcitor la gust;
• Plăcuță de 1/2 boabe de unt crud;
• 1/2 felie groasă de pepene galben;
• 1/2 lingura de lamaie.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de menta și varză. Puneți apa, varza tocată, menta și pepene galben în blender. Bateți toate ingredientele timp de câteva secunde, până când acestea sunt netede. Adăugați lamaie, amestecați și serviți cu îndulcitor și gheață la gust.

2. Rețetă pentru sucul de varză cu pepene galben și ghimbir

ingrediente:

• 2 foi de unt tocat;
• 10 grame de ghimbir decojit;
• 400 de grame de pepene galben;
• 3 linguri de suc de lămâie;
• 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Tulpina dacă este necesar și îndulciți-o cu îndulcitor, dacă doriți. Serviți înghețată!

3. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și apă de nucă de cocos

ingrediente:

• 2 cuburi de gheata;
• 1 pahar de apă de cocos;
• îndulcitor la gust;
• Plăcuță de 1/2 boabe de unt crud;
• 1 felie groasă de pepene galben;
• 1/2 lingura de lamaie.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de varză. Puneți apa, varza tocată și pepene galben în blender. Bateți toate ingredientele timp de câteva secunde, până când acestea sunt netede. Adăugați lamaie, amestecați și serviți cu îndulcitor și gheață la gust.

4. Rețetă pentru sucul de varză cu pepene și castravete

ingrediente:

• 2 foi de unt tocat;
• 1/2 castravete tocate;
• 400 de grame de pepene galben;
• 3 linguri de suc de lămâie;
• 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender. Tulpina dacă este necesar și îndulciți-o cu îndulcitor, dacă doriți. Serviți înghețată!

5. Reteta pentru sucul de varza cu pepene si patrunjel

ingrediente:

• 1 lingură de patrunjel;
• 1 varza tocatata;
• 1 felie medie de pepene galben;
• 3 frunze de menta;
• 1 lămâie stinsă.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și apoi beți fără să vă îndreptați și îndulciți. Adăugați gheață.

6. Venituri din suc de varza cu pepene si ovaz

ingrediente:

• sucul pur de 2 lămâi;
• 1 cană de apă filtrată;
• 1 lingură de ovăz;
• 2 felii de pepene galben tocat;
• gheață la gust.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când este netedă. Coe și servi cu gheață!

7. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și portocaliu

ingrediente:

• 2 felii de pepene galben fără coajă;
• 3 cuburi de gheață de varză;
• 1 pahar de suc de portocale;
• menta de gust.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Serviti apoi la rece.

8. Rețetă pentru suc de varză cu pepene galben și castan

ingrediente:

• 1 felie de pepene galben;
• 2 lingurite de semințe de in;
• 3 castane din Pará;
• gheață de gheață;
• 1 frunza de varza;
• 200 ml apă filtrată.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Adăugați gheața și serviți apoi.

Studiul spune că mâncarea acestui tip de brânză în fiecare zi are dreptul la inimă

Dacă aveți obiceiul de a mânca brânză, este posibil să obțineți un beneficiu uimitor: mâncarea unei anumite varietăți de brânză italiană vă poate proteja sănătatea inimii, sugerează noi cercetări din Jurnalul Societății Americane de Hipertensiune arterială . În cadrul studiului, persoanele cu hipertensiune arterială care au consumat zilnic 30 g de Grana Padano și, în cele din urmă, și-au îmbunătățit tensiunea arterială sistolică (cel mai mare număr) cu 7 până la 8 milimetri de mercur (Mm Hg) și tensiunea arterială diastolică inferior) în 5 până la 7 mm Hg. Pentru comparație, cei care au mâncat

(dietă)

[Video] Este cartofii dulci buni pentru dieta? Sfaturi și rețete

Cartoful dulce este unul dintre produsele alimentare care a câștigat mai multă faimă în ultima vreme în dietele de scădere în greutate. Dar ajuta cu adevarat sa slabesti? Este posibil să-l utilizați în lumină și să se potrivească rețete? Dr. Patricia Leite clarifică mai multe întrebări frecvente despre cartofii dulci din acest videoclip interesant de mai jos. Video: Urmăriți v

(dietă)