9 Rețete pentru Detox Juice cu Lemon pentru a pierde în greutate

Sucurile de detoxifiere sunt din ce în ce mai căutate de oamenii care doresc să piardă în greutate sau să ducă o viață mai sănătoasă. Aceste sucuri vă ajută să pierdeți în greutate, dar de fapt faceți mult mai mult decât atât. Ei scapă corpul de multe toxine și radicali liberi, deschizând calea pentru o viață mai sănătoasă. În plus, pentru mulți oameni, o dietă de detoxifiere funcționează ca un ritual: din ea, mulți pot schimba în cele din urmă obiceiurile alimentare.

Am ales, la sfarsitul acestui articol, 9 retete de suc detoxifiere cu lamaie pentru pierderea in greutate.

Ce este un Detox Juice?

Sucurile de detoxicare sunt băuturi obținute din fructe și legume în general, care au proprietăți de detoxifiere. Aceste sucuri sunt capabile să curățe corpul, eliminând multe toxine și impurități acumulate în timp.

Există multe diete bazate pe aceste sucuri, care promite o pierdere rapidă și sănătoasă în greutate. Adevărul este însă că pierderea în greutate este doar o consecință a unei funcționări mai bune a corpului.

În general, legumele folosite în aceste sucuri sunt bogate în proprietăți care ajută la digestie, precum și la curățarea tractului digestiv, cum ar fi abundența fibrelor și conținut scăzut de grăsimi și zaharuri. În acest fel, sucurile de detoxifiere promovează buna funcționare a întregului sistem digestiv, acționând foarte intens pe ficat și asistând în misiunea sa de a elimina toxinele acumulate în organism.

De ce folosiți suc detox cu Lemon pentru a pierde în greutate?

Dintre toate ingredientele folosite în sucurile de detoxifiere, lamaie este cea mai populară. De fapt, multe diete de detoxifiere se bazează exclusiv pe suc de lamaie. Adevărul este că lămâia concentrează multe proprietăți dorite pentru o detoxifiere pentru pierderea în greutate, astfel încât acesta este centrul acestui tip de dietă:

• Acțiune antiseptică: Lămâia luptă împotriva bacteriilor patogene în sistemul digestiv, în special în gură, prevenind respirația urât mirositoare.
• PH echilibrat: Deși acidul, lămâia asigură un pH echilibrat al organismului, facilitând funcționarea tuturor organelor.
• Funcția digestivă: Acidul găsit în lamaie este similar cu acidul produs de stomac. În acest fel, lemonul acționează ca un ajutor în digestie, înlăturarea și prevenirea acumulării deșeurilor în sistemul digestiv.
• Acțiune diuretică: Pe termen lung, lamaie contribuie la detoxifiere prin stimularea eliminării lichidului prin urină. Deoarece această eliminare este mai rapidă, organismul acumulează mai puține bacterii și toxine.
• Scăderea apetitului: Consumul de suc de detoxifiere cu lămâie determină o reducere remarcabilă a poftei de mâncare, ceea ce contribuie cu siguranță la scăderea în greutate.

De ce un detox pentru dieta te ajuta sa slabesti?

Fiecare dietă de detoxifiere poate contribui la promovarea pierderii în greutate într-un mod specific, dar este posibil să evidențiem asemănări în funcționarea tuturor.

În primul rând, multe diete de detoxifiere sunt doar calorii foarte scăzute. În acest fel, atunci când oamenii petrec mai multe zile hrănindu-se cu sucuri de detoxifiere, ele pierd în mod natural greutate. Acest lucru poate avea totuși consecințe negative. Cheltuielile prea mari fără alte alimente pot provoca lipsuri nedorite.

În plus, detoxifierea promovează pierderea în greutate indirect. Un organism fără toxine are o funcționare mai bună a hormonilor, ceea ce va împiedica cu siguranță dezechilibrele și acumularea de grăsimi. O mai bună funcționare a sistemului digestiv asigură o absorbție eficientă a nutrienților corecți, precum și eliminarea corectă a ceea ce este inutil și dăunător.

În acest fel, este clar că este posibil să utilizați o dietă detoxifiantă pentru a pierde în greutate, dar trebuie să rețineți că acesta este doar un efect secundar al schimbărilor profunde ale sănătății întregului corp.

Verificați mai jos 9 rețete de detoxifiere de suc de lamaie pe care le puteți folosi pentru a reduce timpul în timpul săptămânii. Scrieți favoritele și începeți dieta detoxifiantă!

1. Rețetă de suc de lămâie cu varză, castraveți, mere și nucă de cocos

• Suc de ½ lămâie
• 1 frunză de varză
• 1 bucată mică de castravete, fără coaja și fără sămânță
• 1 măr roșu decojit
• 150 ml de apă de nucă de cocos

Îndepărtați ingredientele din blender și beți după întindere și îndulciți ușor, dacă este necesar.

2. Rețetă de suc de lămâie cu ceai verde și ghimbir

• 100 ml de suc de lamaie
• 200 ml de ceai verde
• Șervețele de ghimbir

Bateți ingredientele în blender și beți. Dacă se dorește, se recomandă îndulcirea cu miere sau îndulcitori.

3. Rețetă pentru suc de lămâie cu fructe de pasiune

• Suc de 2 lămâi
• Suc de fructe de 2 pasiune
• 150 ml apă filtrată

Bateți ingredientele din blender și beți după îndulcirea moderată.

4. Rețetă de suc de lămâie cu mentă și kale

• Suc de 2 lămâi
• 1 pachet de menta
• 4 frunze de varza
• 200 ml de apă cu gheață

Împărțiți frunzele de varză și folia de menta în jumătate. Apoi amestecați ingredientele din blender și beți. Dacă se dorește, se recomandă îndulcirea cu miere sau îndulcitori.

5. Rețetă de suc de lămâie cu semințe de in și morcov

• Suc de 2 lămâi
• 1 lingură de semințe de in, zdrobită
• 4 morcovi tăiați

Bateți ingredientele în blender și beți. Nu se recomandă îndulcirea.

6. Rețetă de suc de lămâie cu portocale și salată

• Suc de 1 lămâie
• Suc de 2 portocale
• 6 frunze de salată
• ½ pahar de apă

Bateți toate ingredientele din blender, tundeți și consumați imediat.

7. Rețetă de suc de lămâie cu portocale, papaya și prune

• Suc de 1 lămâie
• Suc de 1 portocaliu
• 1 felie de papaya
• 5 prune fără semințe

Bateți toate ingredientele din blender și beți imediat.

8. Rețeta de suc de lămâie cu morcov, castraveți, sfeclă și mentă

• Suc de 1 lămâie
• 1 morcov
• 1/2 sfeclă roșie
• 1/2 ceasca de menta
• Grâu de lămâie

Bateți ingredientele în blender și beți imediat.

9. Reteta sucului de lămâie cu roșii, castraveți și telina (suc sărat)

• Suc de 1 lămâie
• 1 tomată tocată
• 1/2 castravete cu coaja feliată
• 1 tulpină de țelină

Bateți ingredientele în blender și sezonul cu sare sau shoyu.

9 Rețete de cereale integrale fără gluten

O modalitate de a începe schimbarea obiceiurilor alimentare și de a avea o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată este reducerea consumului de carbohidrați, în special a pâinii fără gluten. Consumând excesul de făină albă, pe lângă faptul că este nesănătoasă, contribuie, de asemenea, la creșterea în greutate. Dacă doriți să scăpați

(dietă)

10 Rețete de suc de suc cu Orange pentru a pierde în greutate

Toată lumea știe deja beneficiile sucului de varză, dar nu-i doare niciodată să-și amintească. Sucul de varza este un excelent detoxifier natural pentru organism si ajuta la eliminarea exceselor si aduce mai multe vitamine si substante nutritive in organism, mai ales cand este preparat in combinatie cu portocala, bogata in vitamina C. Sucul

(dietă)