Credeți că puteți pierde în greutate
Când vedeți anunțuri și fotografii înainte și după, există un avertisment de mai jos, care spune că "rezultatele pot varia" sau "rezultate atipice". Acest lucru se datorează faptului că lipsea unul dintre cele trei elemente: angajamentul de a alege mai bine, tehnologia care funcționează sau credința că puteți. Dacă vă angajați să faceți alegeri mai bune și să găsiți o tehnologie care să funcționeze, tot ce rămâne să piardă în greutate este să credeți.
Cred că marea majoritate a oamenilor, atunci când caută planuri de scădere în greutate, nu cred că pot pierde cu adevărat în greutate. Credința și dorința de a schimba sunt două lucruri diferite. Este ușor de dorit. A spune că vreau să pierd grăsimea este ușor. Credeți că puteți fi alta. Toată lumea vrea ceva, dar foarte puțini pot.
Nu este neobișnuit ca cineva să înceapă un program de scădere în greutate cu cele mai bune intenții. Ei cred că își pot folosi voința pentru a le îndruma până la sfârșitul programului. De fapt, puterea voastră te duce până la un punct și de obicei nu apare până în ziua a 3-a sau a 4-a și dispare repede între zilele 8 și 14. Majoritatea programelor au acest scop de două săptămâni. Marketingul se adresează indivizilor cu nevoi emoționale și obține rezultate rapide. Programele sunt concepute pentru a oferi rezultate rapide și pentru a consolida convingerea că puteți.
De obicei durează 28 de zile pentru ca obiceiul să devină realitate. Credința și angajamentul tău de a lua decizii mai bune vă vor permite să continuați atunci când voința nu mai este forța principală.
Scuzele încep să apară. Distragiile au văzut obstacole. În acest moment distingem pe cei care pot și nu pot să piardă în greutate pentru totdeauna. Este persoana care are suficientă credință în sine că va reuși. Cei care nu cred cu adevărat nu vor avea niciun succes. Gândiți-vă la primele două săptămâni ale unui program de scădere în greutate, ca un kick-start pentru dezvoltarea unui obicei.
Există sute de cărți și resurse care discută puterea de a crede și nu vă voi spune să mergeți după toate acestea. Ceea ce îți voi spune este că dacă te îndoiești de tine și nu crezi că poți să faci asta, te subestimezi. Cred cu tarie ca nu vei fi niciodata fericit sau multumit de cine esti. Rețineți acest citat: "Dacă credeți că puteți face acest lucru sau nu puteți, aveți dreptate".
Când începeți un program de pierdere în greutate, asigurați-vă că se încadrează în criteriul "tehnologie care funcționează". Dacă programul îndeplinește acest criteriu, depinde de dvs. să vă angajați să alegeți mai bine și să credeți că puteți pierde din greutate pentru totdeauna. Dacă toți trei sunt prezenți, veți reuși.
Credeți că puteți pierde în greutate
Când vedeți anunțuri și fotografii înainte și după, există un avertisment de mai jos, care spune că "rezultatele pot varia" sau "rezultate atipice". Acest lucru se datorează faptului că lipsea unul dintre cele trei elemente: angajamentul de a alege mai bine, tehnologia care funcționează sau credința că puteți. Dacă vă angaja
6 moduri de a motiva să lucrați
Nu este nici o veste pentru nimeni care să se dedice unei rutine de formare fizică nu este cea mai ușoară sarcină, este necesar să existe disciplină, putere și motivare în principal. Dar cum găsiți motive care ne fac să ne ridicăm devreme în fiecare zi sau să terminăm ziua și să mergem la sala de sport? Ei bine, există
