Aspectul acestei femei vă va face să regândiți greutatea pe scară
Fenella McCall, cunoscută și ca @ fitfenji pe Instagram, este un student de psihologie de 30 de ani care trăiește în Melbourne, Australia. Ea publică adesea fotografii motivaționale legate de lumea formelor bune, inclusiv unele exerciții de practicare a corpului sculptural, mese sănătoase și fotografii despre transformarea ei - ceea ce demonstrează că sa luptat foarte mult pentru a ajunge acolo unde este astăzi.
Deși pare clar că Fenella a devenit mai slabă de când a început să se antreneze cu un prieten în august 2015, nu-ți poți imagina ce vede când se află pe scări. Se pare că Fenella a câștigat exact 1 kilogram, potrivit unui post recent pe Instagram:
"Cum se poate întâmpla acest lucru?" Ea a scris în postul său, care a acumulat aproape 32.000 de plăceri - cam de 20 de ori mai mari decât media lui. În perioada dintre fotografiile de mai sus, ea explică faptul că a fost mult mai puternică datorită practicilor de lifting, box și yoga.
Știm că mușchii sunt mai groși decât grăsimea, deci are sens că Fenella a câștigat această greutate cu formarea de forță, chiar dacă brațele, picioarele și talia ei par să fi scăzut. "Niciodată nu mai ai încredere în cântare", a scris ea în legenda ei. - Acei mici idioți manipulativi.
Din fericire, Fanella nu este blocată de greutatea ei pentru a ține pasul cu progresul ei. În schimb, ea numără numărul de luni în care nu are droguri. Un dependent de heroină, a petrecut 15 ani cu droguri, alcool și fumat și a fost curat din mai 2015, acum 20 de luni.
În timpul renunțării la obiceiurile sale cele mai distructive și al ajutarii organismului să se vindece, Fanella și-a modificat dieta prin tăierea hranei care i-au făcut să se simtă constant umflate și constipate. Acum mănâncă trei până la cinci mese pe zi, alcătuită dintr-o porție de carbohidrați și proteine, o doză de grăsimi cum ar fi nuci și cel puțin două porții de legume. Ea gătește cu ulei de nucă de cocos toate alimentele sănătoase pe care le-a învățat să le dorească. Relația dvs. cu produsele alimentare funcționează perfect pentru a vă alimenta stilul de viață activ, indiferent de dimensiune.
"Acum mă excită dacă numărul de pe scară crește, deoarece asta înseamnă mai mulți mușchi", a scris Fanella. "Astăzi sunt mult mai fericit și mai fericit decât am fost vreodată în viața mea".
Imposibil de a cumpăra haine, și-a schimbat obiceiurile și a pierdut 90 kg
Jessica Whitehead, acum 41 de ani, nu a fost niciodată cea mai bună companie pentru prietenii care se ocupau de sănătate și fitness, mai ales dacă ar fi implicat să o ducă la cină sau la gustări. De ani de zile, își găsea prieteni în fiecare seară pentru cină, comandând cele mai mari și mai multe dimensiuni de brânză în plus în pizza, plus maioneză în sandvișurile ei super-umplute și cartofi prăjiți ca acompaniament la masa ei. "Mâncarea multă și tr
Ea bate Pre-Diabates și a pierdut 50 Kg cu 3 pași simpli
Când Chenise Nupp, în vârstă de 20 de ani, a vizitat-o pe doctor, a fost șocată să afle că are nevoie de medicamente pentru hipertensiune arterială și că era pre-diabetică. Chiar dacă era foarte supraponderală, nu și-a închipuit niciodată că cele 130 de kilograme pe care le-a purtat la vârsta de 6 metri i-ar putea afecta sănătatea la o vârstă fragedă. "Nu-mi vine să cred c
