Barbie musculare: fata cu fata papusa ridicare 180 Kg
Cu ochi mari, izbitoare și față de machiaj, Julia Vins, de 18 ani, are caracteristici care se referă la o păpușă. Dar nu te lăsa păcălit de delicatețea chipului fetei: este de asemenea capabilă să ridice 180 de kilograme și are deja trei înregistrări mondiale în ridicarea greutății.
Născut în orașul Engels, femeia rusă atrage atenția compatrioților ei și are deja aproximativ 85.000 de adepți la Instagram. Fata se numește " Muscle Barbie ", Barbie Muscular, și nu deranjează acest tip de comparație: "Îmi place. E grozav. Am acei ochi mari și frumoși și port machiaj, dar în același timp sunt puternic. Vreau să devin cât mai mare posibil ", a explicat el.
Din cauza trăsăturilor ei angelice, de când era mai tânără, ridicatorul de greutăți avea înfățișarea ei în mod constant în comparație cu cea a unei păpuși. Cu toate acestea, deși a fost studentă bună, a studiat muzica, a participat la diferite activități academice la școală și chiar a avut abilități artistice, fata nu a găsit încă ceva care ar putea fi scopul ei de viață.
"N-am avut vreun scop special. Trupul meu nu era în armonie cu sufletul meu - nu era potrivit pentru mine ", a dezvăluit el.
La vârsta de 15 ani și dorind să găsească o semnificație pentru propria viață, Julia a intrat într-o sală de gimnastică, cu intenția de a se întări și a crea mai multă încredere.
Am început să copiez exercițiile pe care le făceau bărbații obișnuiți. Asta nu ma facut puternic, dar atunci am inceput sa cresc greutatea. Mi-a plăcut! Știam ce scop am avut - să câștig musculare ", a spus el.
La un an după aceea, tânăra femeie a găsit o antrenor care a văzut-o ca pe un posibil potențator de greutăți. Apoi, a început să-l antreneze timp de trei până la patru ore patru zile pe săptămână.
Julia a mai spus că la început nimeni nu a crezut-o. Dar chiar și așa a insistat să se antreneze și în trei ani nu a ratat o zi la sală.
Hrănirea a fost, de asemenea, un alt lucru care sa schimbat în viața femeii rusești. Ea a continuat să facă cinci-șase mese mici pe zi, care în principiu contemplă pui, ouă, orez și legume.
Fata, acum faimoasa ca o barbie musculare, are un canal YouTube unde posteaza videoclipuri ale antrenamentului ei. Unul dintre ele vă oferă următoarele informații, în care vă povestește puțin despre traiectoria dvs. și dezvăluie care sunt inspirațiile dvs. în lumea culturismului:
Efortul a fost recompensat
Iar toate acele ore petrecute de Julia au fost recompensate. În luna iulie a anului trecut, ea a participat la o competiție mondială de haltere la Moscova și a fost campion, rupind trei recorduri mondiale prin ridicarea a 180, 105 și 165 kg.
Măsurile lui Barbie Musculosa
Julia are o înălțime de 1, 67; aproximativ 63, 5 kg; 38 cm biceps; Piept de 99 cm; Talie de 66 cm; 101 cm de pelvis și 66 cm de coapse.
Nu neglijează aspectul
În ciuda faptului că a câștigat suficientă masă musculară, Julia nu și-a neglijat apariția. "Am mereu machiaj chiar și atunci când lucrez. Cred că este foarte important să fii atrăgător în orice situație. Îmi place și moda, dar este foarte dificil să găsesc haine se răcească, deoarece mărimea mea nu face parte din model ", a spus el.
Ei nu aprobă? Aceasta este invidia pură!
În ceea ce privește opinia bărbaților despre corpul ei muscular, Julia a spus că sunt împărțite. În timp ce unii respectă munca făcută de fată, alții o reprimează. "Dar pentru a fi sincer, mi-am dat seama că tipii care sunt negativi în privința atletismului meu sunt doar gelos".
Încă pe bărbați există unul care îi place să-l însoțească pe fată în sesiunile de ridicare a greutății: este iubitul rus, Serghei, de 29 de ani.
Rusa și iubitul ei, Serghei, cu vârsta de 11 ani
25 sfaturi privind modul de efectuare a studiului terenurilor
Ridicarea solului este un exercițiu de culturism care lucrează antebrațele, dorsumurile, fese, cvadricepsul și mușchii coapsei posteriori, cunoscuți și sub denumirea de hamstrings. Includerea seriilor din programul de antrenament aduce beneficii cum ar fi întărirea mușchilor centrali ai corpului, dezvoltarea puterii funcționale, care poate fi valorificată în sarcinile de zi cu zi și construirea masei musculare. Cu toate ace
Star Fitness încurajează urmașii cu Little Wings: "Cum sunt 99% din timp"
Anna Victoria, o foarte populară stea de la Instagram și blogger de fitness responsabilă cu Fit Body Guides , a împărtășit două fotografii una lângă alta pentru a le reaminti tuturor adepților că da, toată lumea are burții mici în burtă. În prima imagine, spre stânga, ea stă în picioare, parțial întoarsă într-o parte, cu burta ei celebră, perfect tonifiată. În cea de-a doua fotogra
