Oare ceaiul de peel de la Orange? Rețetă și sfaturi
Înainte de a ieși să mănânci și să mănânci tot ce promite să distrugi silueta, trebuie să știi mai bine rețeta sau ingredientele în cauză și să știi dacă este într-adevăr bună pentru o formă bună. De exemplu, ceaiul de coajă de portocală va fi subțire așa cum a promis mulți? Sau este doar o altă poveste de fitness din lumea fitness? Să aflăm mai jos.
Ceaiul de coaja de portocale devine mai subtire?
În primul rând, trebuie să rețineți că nici un produs, ingredient, mâncare sau băutură nu duce la pierderea în greutate, ci contribuie pur și simplu la scăderea în greutate. Afirmând că ceaiul de coajă de portocale scufundă, spunem că are potențialul de a fi benefic pentru oamenii care încearcă să elimine kilogramele în exces.
Asta înseamnă să nu luați doar ceai pentru a pierde în greutate. Este esențial ca aportul băuturii să fie însoțit de o practică regulată a exercițiilor fizice - care maximizează cheltuielile calorice - și o dietă echilibrată și sănătoasă, fără abuzul de a consuma bunele și besteirinhas.
Chiar și pentru că nu puteți mânca cinci bucăți de pizza, un bomboane sau o masă, trăiți o viață sedentară și așteptați ca lira să dispară doar atunci când beți ceai, nu?
Având în vedere acest lucru, este posibil să spunem că ceaiul de coajă de portocale se slăbește din cauza prezenței pectinei, un tip de fibră dietetică, în compoziția sa. Substanța nu trece prin procesul de digestie odată ce este în corpul uman.
Dar atunci, ce se întâmplă cu pectina? Se transformă într-un gel care rămâne în intestin și împiedică absorbția excesului de carbohidrați, grăsimi și colesterol.
Prin aceasta, componenta contribuie la prelungirea senzației de sațietate în organism. Astfel, prin diminuarea apetitului, este mai ușor să controlați cantitatea de calorii consumate și, prin urmare, pierderea în greutate devine mai ușoară.
Cu toate acestea, mulți nutriționiști avertizează că ar fi într-adevăr o exagerare să pretindem că ceaiul de coajă de portocale este slăbire. Ea are chiar acest efect pozitiv explicat mai sus, dar nu ar fi suficient de șocant pentru a avea un efect major.
Alte beneficii ale Ceaiului de Peel Orange
Coaja de portocale este nutritivă și constă din componente cum ar fi fibrele, vitamina B1, colina (complexul de vitamina B), acidul folic (vitamina B9), vitamina C, flavonoidele și beta-carotenul.
Ceaiul de coji de ceai poate ajuta in continuare digestia, scutirea de gaz, balonarea si greața, care sunt simptome ale stomacului deranjat. Băutura poate fi de asemenea utilă pentru cazurile de constipație, arsuri la stomac și colică a tractului digestiv.
Alte beneficii ale coajei de portocale sunt legate de combaterea respirației urinare, tratarea pielii sensibile și stimularea circulației sanguine. Ingredientul poate fi benefic pentru femeile care au născut de curând și care suferă de mastită - care este umflarea sânilor ca urmare a supra-producției de lapte. Pentru astfel de cazuri, recomandarea este de a consuma băutura de două ori pe zi.
Băutura poate, de asemenea, să favorizeze pe cei care suferă cu mult mucus, congestie toracică cronică și tuse umedă. În plus, acționează ca un antioxidant și ajută la îndepărtarea excesului de lichid în organism prin combaterea umflăturilor.
Un alt avantaj este că ceaiul de coajă de portocală este indicat pentru cazurile de anxietate, isterie, nervozitate și tahicardie.
Efecte secundare și contraindicații ale ceaiului de coajă de portocale
Pe lângă prezentarea avantajelor, băutura produsă din coaja de portocală poate aduce unele probleme. De exemplu, nu este indicat pentru femeile însărcinate.
Oricine are antecedente de boală cardiacă în familie ar trebui să consulte medicul înainte de a începe să consume coaja de portocale. Acest lucru se datorează faptului că, în astfel de cazuri, ceaiul poate provoca hipertensiune arterială, aritmii, leșin, palpitații și dureri cardiace.
Persoanele care suferă de hipertiroidism ar trebui, de asemenea, să fie atente la ceai, deoarece acest lucru poate agrava problema. În plus, se crede că poate produce probleme de vedere cum ar fi vederea încețoșată, dificultatea concentrării asupra vederii și agravarea glaucomului.
Din motive de siguranță, vă sfătuim să consultați medicul dumneavoastră dacă decideți să utilizați în mod constant băutura.
Rețete de ceai cu coajă de portocale
Acum că ați dat seama dacă ceaiul de coajă de portocală este sau nu subțire și cunoașteți unele dintre celelalte beneficii ale sale, este timpul să învățați cum să faceți băutura. Consultați rețetele de mai jos:
Rețeta 1
ingrediente:
- 1 l de apă;
- Peeluri din două portocale;
- ½ ceasca de ceai de menta;
- 3 linguri de miere.
Metoda de preparare:
- Aduceți apă, coaja celor două portocale și menta în foc;
- Se fierbe timp de aproximativ trei minute și se adaugă miere;
- Acoperiti tigaia si lasati-o sa se infuzeze (ceea ce este atunci cand ingredientele sunt imersate direct in apa fierbinte) timp de aproximativ 15 minute;
- După aceea, serviți fierbinte sau lăsați să se răcească, răciți-vă și serviți înghețată.
Rețetă 2
ingrediente:
- 6 coji de portocale, de preferință verzi sau acri;
- 2 litri de apă.
Metoda de preparare:
- Spălați portocalele, le tăiați la jumătate și separați coaja. Vă puteți bucura de restul fructelor și puteți pregăti un suc;
- Se adaugă coaja și apa într-o tavă și se aduce la foc mediu;
- Se fierbe timp de 30 de minute, se strecoară și se toarnă într-un borcan. Beți fierbinte sau așteptați să se răcească și să se păstreze în frigider.
Cum să luați ceai de peel de portocale
Bea o ceasca de ceai - fierbinte sau rece - zilnic dimineata, inca post. După ce ați terminat o lună de băut în fiecare zi, întrerupeți o săptămână și apoi reluați să beți.
Are Amaranthay Slim sau Fatten?
Amarantul este un bob de Mexic, bogat în substanțe nutritive, care are de trei ori mai mult de calciu în lapte. Sunteți interesat deja? Te-ai intrebat vreodata daca amaranth slims? Ar trebui. Dar asta nu e tot. Amaranth nu conține gluten și este o alegere excelentă pentru persoanele care dieting și doresc să se simtă mulțumit. Datorită
Are pere sau câștigă sau pierde în greutate? Nu există nimic absolut despre scăderea în greutate - o dietă care funcționează pentru o persoană nu va funcționa neapărat pentru tine. Deși carbohidrații sunt uneori considerați dăunători dietelor, anumite alimente cu carbohidrați, cum ar fi perele, vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, nic
