Salsa Tea Slim? Pentru ce este și beneficii
Pătrunjelul este o plantă, cunoscută și sub denumirea de pătrunjel, care apare de obicei în condimente de orez, fasole, salate, carne și alte feluri de mâncare culinare.
Acesta este alcătuit din aproximativ 33, 5 calorii pe porție de 100 g în versiunea sa brută și este dotat cu nutrienți cum ar fi proteine, fibre, calciu, fosfor, mangan, magneziu, fier, potasiu, cupru, zinc, vitamina B1, vitamina 2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C și vitamina K.
Vegetația poate fi folosită în continuare pentru prepararea unui ceai, care a fost deja asociat cu efectul de a ajuta la scăderea în greutate. Dar este adevărat acest lucru? Putem spune că Salsa Tea slims? Să înțelegem mai bine cum funcționează mai jos.
Ceaiul Salsa se îngroașă?
Unul din motivele pentru care dieta de ceai de sodiu este că băutura are proprietăți diuretice. Aceasta înseamnă că contracarează umflarea care apare în organism din cauza retenției de lichid, deoarece stimulează eliminarea acestui exces de apă prin urină.
În plus, consumarea băuturii în locul altor tipuri de cafea, sucuri, sucuri industriale și ciocolată, mai caloric, poate aduce o scădere a aportului caloric zilnic.
Amintiți-vă că pentru a pierde în greutate este necesar să consumați o cantitate de calorii mai mică decât cantitatea calorică care este eliminată.
Administrarea a patru porții de 250 ml de ceai de patrunjel pe zi poate favoriza scăderea în greutate.
Evident, noi nu pretindem aici că salsa ceai sufletele magice. Deși poate ajuta, băutura va contribui la scăderea în greutate numai dacă este introdusă într-un context de viață sănătos.
Adică, în plus față de consumul de ceai, cei care doresc și / sau trebuie să piardă în greutate ar trebui să urmeze o dietă echilibrată, controlată, hrănitoare și sănătoasă, fără a suprasolicita tratamentele bogate în calorii și nutrienți și să exercite regulat pentru a stimula arderea de calorii de către organism.
Pentru ce este? Alte beneficii ale ceaiului Salsa
- Sistemul imunitar: fiind compus din vitaminele A, B12, C și K, ceaiul obținut din patrunjel îmbunătățește rezistența sistemului imunitar, contribuind la prevenirea răcelilor.
- Combaterea respirației proaste: băutura ajută la evitarea mirosului neplăcut din gură, având o concentrație ridicată de clorofil, care acționează în inhibarea producerii de bacterii respiratorii rele.
- Sănătatea femeilor: patrunjelul beneficiază de sănătatea femeii prin acțiunea de a regla menstruația și de a combate crampele menstruale;
- Rinichi de rinichi: Consumul regulat al plantei este asociat cu prevenirea formării de pietre sau a pietrelor la rinichi.
- Acțiunea antioxidantă: luteolina, o substanță de patrunjel care are efect antioxidant, este asociată cu prevenirea deteriorării celulelor. În plus, studiile efectuate la animale au arătat că patrunjelul îmbunătățește capacitatea antioxidantă a sângelui.
- Combaterea radicalilor liberi: Acțiunea antioxidantă a ceaiului de pătrunjel, datorită conținutului său de vitamină A și vitamină C, luptă și împotriva radicalilor liberi, a compușilor maligni care provoacă boli, cum ar fi cancerul, astmul, diabetul și ateroscleroza, și promovează îmbătrânirea.
- Prevenirea anemiei: deoarece este o sursă de fier, legumele care dau naștere băuturii pot ajuta la combaterea anemiei cu deficit de fier, care se caracterizează prin deficitul de fier din organism.
Cum se face ceai de patrunjel
ingrediente:
- 2 linguri patrunjel tocat;
- 500 ml apă filtrată.
Metoda de preparare:
- Spălați bine și tăiați patrunjelul;
- Se adaugă apă și patrunjelul tocat într-un fierbător de apă și se aduce la fierbere timp de cinci minute;
- Opriți căldura și lăsați cuptorul să se închidă timp de încă 10 minute. Când încălziți, ceaiul va fi gata să fie consumat.
Cum sa faci ceai de salsa cu lămâie
ingrediente:
- 5 rădăcini de patrunjel;
- 1 l de apă;
- Lemon wedges
Metoda de preparare:
- Se adaugă patrunjelul și apa într-o cratiță și se aduce la căldură;
- Se fierbe timp de cinci minute. Opriți focul, așteptați să se topească și mutați-l într-un alt recipient;
- Adăugați picăturile de lamaie la ceai și serviți-vă.
Următorul videoclip prezintă, de asemenea, pas cu pas cum se face ceai de pătrunjel de lamaie:
Lemonul este o sursă de vitamina C, care este transformată într-un antioxidant din organism, a cărui acțiune determină eliminarea deșeurilor inutile în organism, reducerea umflării abdominale și combaterea retenției lichidului. Merită să ne amintim că acești factori sunt de obicei legați de creșterea în greutate.
- A se vedea, de asemenea: Lemon slăbire într-adevăr?
Cu toate acestea, persoanele care suferă de boala de reflux gastroesofagian nu ar trebui să consume lamaie deoarece pot agrava inflamația sau iritarea esofagului și pot provoca arsuri la stomac.
Cum sa faci ceai de salsa cu ghimbir
ingrediente:
- 300 ml apă clocotită;
- 2 bucăți mici de ghimbir;
- 2 lingurițe de patrunjel.
Metoda de preparare:
- Spălați bine și tăiați patrunjelul;
- Adăugați apă, ghimbir și patrunjel tocat în fierbător și aduceți la fierbere la fierbere timp de cinci minute;
- Opriți căldura și lăsați cuptorul să se închidă timp de încă 10 minute. Când încălziți, ceaiul va fi gata să fie consumat.
Ghimbirul este o cerere bună pentru ceaiul de patrunjel, deoarece este un aliment termogen. Mâncărurile termogene ridică temperatura corpului, ceea ce duce la accelerarea metabolismului, care, după cum am văzut, îmbunătățește procesul de consum de grăsimi și de calorii.
Pe de altă parte, este important să fii atent cu alimentele termogene, cum ar fi rădăcina, care ar trebui evitate de persoanele diagnosticate cu hipertiroidism, din cauza riscului de a le provoca pierderea masei musculare.
Copiii, femeile însărcinate și persoanele cu boli cum ar fi bolile cardiace, alergiile, ulcerele și migrenele nu trebuie să exagereze consumul lor pentru a nu suferi de creșterea tensiunii arteriale, scăderea nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie), insomnie, nervozitate și tahicardie .
Persoanele cu tulburări de sângerare ar trebui să evite ghimbirul deoarece favorizează sângerarea. Prin înrăutățirea imaginilor de boli de inimă, ar trebui exclusă din dieta persoanelor care suferă de această problemă.
Consumul de ghimbir poate provoca disconfort gastric, arsuri la stomac și diaree. Prin provocarea hipoglicemiei, prezența alimentelor dietetice de la diabetici poate necesita reajustare la dozele de insulină aplicate.
îngrijire
Salsa ceaiul nu trebuie consumat de femeile care sunt însărcinate sau care alăptează copiii lor. De asemenea, băutura nu trebuie ingerată de persoanele care utilizează medicamente diuretice.
De asemenea, se recomandă ca ceaiul să nu fie luat la culcare datorită proprietăților sale diuretice, ceea ce va face să vă duceți la baie mai des, întrerupând astfel somnul.
Consumarea unor cantități excesiv de mari de patrunjel poate avea efecte secundare precum anemia și probleme cu rinichii sau ficatul.
Dacă luați orice tip de medicament, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă există vreun risc de interacțiune între medicament și ceaiul de pătrunjel.
16 alimente bogate în fructoză
Cunoscută ca zahăr obținut în mod natural din fructe, legume și miere și ca substanță care dă naștere celei mai dulci gusturi a acestor tipuri de alimente, fructoza poate fi de asemenea găsită ca îndulcitor în alimente și băuturi industrializate, în versiunea cristalină, care se obține prin prelucrarea porumbului sau a zahărului. Spre deosebire de
De ceva timp acum, chia sa desprins în segmentul de pierdere în greutate și a fost comercializat pe internet pe site-urile alimentare și magazinele pentru sănătate, pentru a ajuta la scăderea în greutate. Chia este faimos pentru a ajuta la controlul foametei, reducerea lăcomiei pentru alimente și reducerea cantității de porții în timpul zilei. Chia este bo
