Ceai de înaltă presiune - 5 cele mai bune, cum să și sfaturi

Ancheta din 2015 a Ministerului Sănătății din Brazilia a identificat că unul din patru brazilieni suferă de hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială, denumirea prin care se numește și boala, este definită de American Heart Association drept o creștere constantă a tensiunii arteriale, care este forța pe care o produce sângele atunci când apasă pe pereții vaselor noastre de sânge.

Există două tipuri de hipertensiune arterială: hipertensiunea primară și hipertensiunea secundară. Primul se dezvoltă de-a lungul timpului, iar cercetătorii nu știu încă despre mecanismele care determină creșterea lentă a presiunii.

Cu toate acestea, se crede că combinația anumitor factori poate contribui la dezvoltarea stării. Acesti factori includ predispozitia genetica la hipertensiune arteriala, un anumit tip de disfunctie in organism si un stil de viata nesanatos, cu dieta saraca si lipsa activitatii fizice (excesul de greutate sau obezitatea creste riscul aparitiei bolii ).

Hipertensiunea arterială secundară poate fi cauzată de o serie de condiții de sănătate și de factori precum: boli de rinichi, apnee în somn obstructiv, probleme tiroidiene, boli cardiace congenitale, efecte secundare de droguri, consum ilicit de droguri, abuz de alcool sau utilizare cronică, probleme ale glandei suprarenale și ale tumorilor endocrine.

5 opțiuni de ceai pentru hipertensiune arterială

În plus față de utilizarea medicamentelor, tratamentul cu tensiune arterială ridicată necesită modificări ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate, renunțarea la fumat, alimentația sănătoasă, limitarea aportului zilnic de sodiu, exercițiile fizice regulate și scăderea consumului de alcool.

Este esențial să urmați instrucțiunile privind tratamentul dat de medic, chiar dacă hipertensiunea arterială poate provoca afecțiuni renale, infarct miocardic, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.

Există cei care spun că anumite ceaiuri pot fi utile pentru cei care suferă de această afecțiune. Și mai jos, să știm câteva opțiuni de ceai de ceai.

Cu toate acestea, înainte de a ajunge la ele, vă sfătuim să utilizați oricare dintre aceste ceaiuri după ce vă consultați medicul și verificați dacă băutura este potrivită pentru cazul dvs., dacă nu vă poate afecta, în ce doză și frecvența poate fi utilizată și dacă nu poate interacționa cu medicamentul sub presiune pe care îl utilizați (care poate fi cazul mai multor ceaiuri) sau cu orice alt medicament, supliment sau produs natural pe care îl utilizați.

Chiar băuturile naturale precum ceaiurile pot fi contraindicate pentru un număr de persoane, interacționează cu medicamentele, suplimentele sau medicamentele pe bază de plante și provoacă efecte secundare, mai ales atunci când sunt utilizate necorespunzător.

Aceste recomandări de îngrijire sunt importante pentru toată lumea, în special pentru copii, adolescenți, vârstnici, femei însărcinate sau care alăptează și pentru persoanele care suferă de boli sau de o anumită stare de sănătate specifică.

Acum, da, putem cunoaște unele opțiuni de ceai la o presiune mai mică:

1. Ceai verde

Un studiu publicat in anul 2008 in revista Inflammopharmacology a indicat ca polifenolii din bautura ajuta la combaterea tensiunii arteriale crescute. Cu toate acestea, este necesar să se opteze pentru versiunile de ceai verde decafeinizat, deoarece cofeina găsită în băutură poate interacționa cu medicamentele pentru presiune și poate declanșa un vârf al tensiunii arteriale.

Nu luați mai mult de trei până la patru cești de ceai verde tocmai pentru că conține cafeină, care în exces poate provoca probleme precum insomnia, tahicardia, durerile de cap, printre altele.

Pentru cei care au probleme sau sensibilitate la cafeină, această doză poate fi chiar mai mică, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla ce doza maximă de ceai verde este ideală pentru organismul dumneavoastră.

"Cum să faci ceai verde"

ingrediente:

• 1 lingură de ceai verde;
• 1 ceașcă de apă.

Metoda de preparare:

1. Încălziți apa, fără a lăsa să fiarbă - pentru ca beneficiile să fie menținute și ceaiul să nu devină mai amar, este necesar ca temperatura apei să nu fie mai mare de 80 ° C până la 85 ° C.
2. Puneți ceaiul verde într-o cană și turnați apa fierbinte peste el;
3. Acoperiți-l și lăsați-l să sare timp de trei minute - nu-l mai scufundați așa că ceaiul verde nu-și pierde proprietățile;
4. Întindeți ceaiul și beți-l imediat fără zahăr.

2. ceai de hibiscus

Profesioniștii menționează, de asemenea, ceaiul de hibiscus ca una dintre opțiunile de ceai pentru hipertensiune arterială, deoarece un sondaj prezentat în 2010 în The Journal of Nutrition a sugerat că băutura poate scădea tensiunea arterială la adulți cu pre- hipertensiune.

Conform publicației, concluzia se aplică și adulților cu hipertensiune arterială ușoară. Cu toate acestea, există un avertisment: dacă este administrat cu diuretice, ceaiul de hibiscus poate determina creșterea tensiunii arteriale.

De asemenea, nu trebuie utilizat de persoanele care utilizează tensiunea arterială sau medicamentele cu tensiune arterială scăzută, este contraindicată femeilor gravide și considerate a fi nesigure pentru femeile care alăptează.

Prin aducerea unui efect de scădere a glicemiei, persoanele diagnosticate cu diabet zaharat care au deja un tratament pentru controlul ratelor de glucoză sunt expuse riscului de a suferi o reducere excesivă a acestor niveluri atunci când se utilizează hibiscus, provocând hipoglicemia de flacără.

Astfel, este recomandat să opriți ingerarea ceaiului cu cel puțin două săptămâni înainte de a efectua o intervenție chirurgicală, urmând întotdeauna instrucțiunile medicului responsabil de operație, evident.

În plus, unele efecte secundare, cum ar fi deschiderea și expansiunea vaselor de sânge, care favorizează dezvoltarea bolilor de inimă și afectarea concentrării și concentrării, au fost deja asociate cu hibiscus, potrivit informațiilor furnizate de Centrul Bastyr pentru Sănătate Naturală, Universitatea din Pennsylvania, în Statele Unite.

"Cum să faci ceai de hibiscus"

ingrediente:

• 2 linguri de flori uscate de hibiscus;
• 1 l de apă la începutul fierbei.

Metoda de preparare:

1. Adăugați hibiscus în apă clocotită;
2. Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute;
3. Tulpina si serveste imediat.

3. Ceaiul de urzică

Băutura apare pe listă, deoarece este cunoscut faptul că urzica reduce nivelul tensiunii arteriale. Cu toate acestea, deoarece poate influența puterea medicamentelor pentru presiune, este esențial să consultați medicul pentru a ști corect cantitatea de ceai care ar trebui folosită.

Băutura poate, de asemenea, interacționa cu remedii pentru diabet și diluanți sanguini. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, atunci când luați ceai de urzică, trebuie să creșteți consumul de apă.

În plus, ceaiul de urzică este contraindicat pentru cazurile de umflare cauzate de boli de inimă sau de afectarea funcției renale.

Frunzele proaspete de urzică pot provoca iritații și reacții alergice la nivelul pielii, care necesită ca planta să fie manipulată întotdeauna cu mănuși și planta nu este consumată prime.

"Cum să faci ceai de urzică"

ingrediente:

• 1 lingură de frunze uscate de urzică;
• 1 l de apă.

Metoda de preparare:

1. Puneți apa într-o tigaie, adăugați planta și aduceți-i la foc;
2. De îndată ce ajungeți la fierbere, lăsați-l să gătească timp de încă trei până la patru minute și opriți căldura;
3. Acoperiți și lăsați să stea aproximativ 10 minute;
4. Tulpina și consumați imediat ceaiul.

4. Ceai de ghimbir

Ginger poate ajuta la controlul tensiunii arteriale, deoarece în studiile pe animale a arătat o circulație mai bună a sângelui și relaxarea mușchilor în jurul vaselor de sânge, scăzând tensiunea arterială, deși studiile efectuate pe oameni sunt încă considerate neconcludente.

Pe de altă parte, unii oameni spun că ceaiul de ghimbir trebuie evitat de persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Prin urmare, există încă un motiv pentru a consulta medicul înainte de a folosi băutura pentru a ajuta la hipertensiune arterială.

În plus, Centrul Medical al Universității din Maryland a avertizat că ghimbirul poate crește riscul sângerării, poate interacționa cu medicamentele (dacă utilizați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acestea nu interacționează cu ingredientul) și că persoanele cu consultați medicul înainte de utilizare.

Femeile însărcinate ar trebui să folosească ghimbir numai după autorizarea medicală, iar alaptatul nu trebuie să utilizeze ingredientul din motive de siguranță.

Acesta poate crește nivelul de insulină sau poate reduce rata de zahăr din sânge. Prin urmare, având diabet zaharat poate avea nevoie să ajute cu medicamentele pe care le utilizați pentru a trata boala. Prin urmare, înainte de a lua ceai de ghimbir, diabeticii ar trebui să consulte medicul.

De asemenea, ghimbirul nu trebuie utilizat de cei care suferă de hipertiroidism și de pietre vezicule și copii, persoanele cu boli de inimă, migrene, ulcere și alergii nu trebuie să abuzeze de rădăcină.

"Cum să faci ceai de ghimbir"

ingrediente:

• 2 cm rădăcină de ghimbir feliate;
• 2 cesti de apa.

Metoda de preparare:

1. Așezați apa și rădăcina de ghimbir într-o tigaie și aduceți la fierbere;
2. După fierbere, opriți căldura, acoperiți tigaia și lăsați-o să se odihnească timp de cel puțin 30 de minute;
3. Scoateți bucățile de ghimbir și serviți-vă.

5. Ceai de păducel (Hawthorn sau Crataegus monogyna, nume științific, care nu trebuie confundat cu paducelul)

Paducelul este un ceai pentru tensiune arteriala mare care a fost folosit de mii de ani in medicina traditionala chineza. Se pare că extractele de păducel s-au dovedit a aduce beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, deoarece acestea ajută la scăderea tensiunii arteriale la rozătoare.

Potrivit unei diplome de licență în jurnalism și nutriție, Tara Carson, ceaiul de păducel nu ar trebui să fie utilizat în același timp cu medicamentele de scădere a presiunii fără supravegherea medicului, deoarece băutura poate crește performanța acestor medicamente.

În plus, este important să știți că la unele persoane, paducelul poate provoca, printre alte probleme, efecte secundare cum ar fi greață, stomac deranjat, oboseală, transpirație, cefalee, palpitații, amețeli, sângerări nazale, insomnie, neliniște.

Deoarece nu există informații suficiente cu privire la utilizarea păducelului la mamele însărcinate sau care alăptează de copii, se recomandă ca aceștia să acționeze în siguranță și să evite planta.

Părul poate interacționa cu medicamentele utilizate pentru boala cardiacă. Prin urmare, cei care suferă de probleme cardiace nu pot să nu consulte medicul înainte de a începe să ia ceai de la plante.

"Cum să faci ceai de păducel"

ingrediente:

• 1 lingură de boabe uscate de cătină;
• 2 cesti de apa.

Metoda de preparare:

1. Umpleți o tigaie cu apă și adăugați boabele uscate de păducel;
2. Simmer timp de 10 până la 15 minute;
3. Opriți căldura, tensionați și serviți.

Alte sfaturi

Idealul este de a lua un ceai pentru tensiune arterială ridicată imediat după preparare (nu neapărat să luăm tot conținutul pregătit la un moment dat), înainte ca oxigenul din aer să distrugă compușii activi. În mod obișnuit, ceaiul conservă substanțe importante timp de până la 24 de ore după preparare, dar după aceea pierderile sunt considerabile.

Este necesar să vă asigurați că ingredientele pe care le utilizați pentru prepararea ceaiului sunt de bună calitate, de bună calitate, organice, sunt bine curățate și dezinfectate și nu au adăugat nici o substanță sau produs care ar putea dăuna sănătății dvs. .

Dacă aveți reacții adverse atunci când consumați ceai pentru tensiune arterială crescută, solicitați asistență medicală rapid.

Video:

Deci, ți-a plăcut sfaturile?

7 Beneficiile de grâu - pentru care servește și proprietăți

Tuberul de rapiță, sau pur și simplu tărtăcuța, este o hrană cu conținut scăzut de calorii și consumul său este foarte avantajos pentru menținerea sănătății noastre și a formei bune. Curând după aceea, pe lângă cunoașterea mai multor avantaje ale strugurilor, vom afla ce este pentru el și proprietățile sale nutriționale. Știind ceva mai mult des

(Alimente pentru dietă)

5 Beneficii de frunză de cassava - pentru care servește și proprietăți

Cassava, cassava, cassava ... Este posibil ca legumele să fie cunoscute prin nume diferite numai aici în Brazilia. Însă acest lucru nu-și pierde popularitatea - la urma urmei, putem găsi manioc într-o varietate de moduri: gratar, salate sau rețete de piure, prăjituri, cookie-uri sărate, plăcinte, supe, quiche și chipsuri, de exemplu. Cu toate a

(Alimente pentru dietă)