Chimarrão Really Thin?
Chimarrão este o băutură deosebit de populară în Rio Grande do Sul, preparată din amestecul de yerba mate cu apă fierbinte în interiorul unei tărtăcuță, iar hibarra este încă caracteristică culturii Americii de Sud și este de obicei apreciată în alte state braziliene Paraná și Santa Catarina.
Este, de asemenea, cunoscut prin nume precum planta, planta adevărată, erveira, congonha, congonhas herb, ceai mate, paraguay ceai, ceai jesuit, ceai misiune, paraguay mate, argentinian, ceai brazilian, congonha-das-missões, congonheira, mate-legitimate și mate-true.
Se crede că băutura a apărut ca un patrimoniu cultural al popoarelor Guarani, Quechua și Aymara și că pionierii și soldații spanioli au încorporat chimarrão în obiceiurile lor ca pe o cale de a vindeca mahmureala.
Ceea ce se știe este că astăzi este obișnuită găsirea unor grupuri de oameni care beau băuturi pe așa-numitele roți matte, adunări de familie sau întâlniri între prieteni, mai ales în orașele regiunii sudice a țării noastre.
Dar v-ați întrebat vreodată cum acest obicei cultural poate influența corpul populației? De exemplu, putem spune că slim? Mulți oameni spun da, dar are o bază? Să aflăm.
Are hibarrão să piardă în greutate?
Deși nu este posibil să se spună că slima chimarrão, este adevărat că poate da o forță astfel încât să se atingă pierderea de greutate.
- Mai multă energie pentru exerciții
De exemplu, atunci când consumați înainte de a exercita orice activitate fizică, băutura poate beneficia în sensul extinderii energiei pentru a dezvolta exercițiile. Acest lucru se datorează faptului că hibarra conține cafeină, care funcționează ca stimulant.
Cu alte cuvinte, băutura înainte de antrenament vă poate ajuta să obțineți mai mult combustibil la antrenament, ceea ce vă face antrenamentul mai productiv, ceea ce este util pentru cei care se concentrează pe scăderea în greutate.
- efect termogenic
Chimarrão are și efectul de a face corpul să ardă mai multe calorii. Acest lucru se datorează în principal prezenței cofeinei. Cu toate acestea, nu este posibil să spunem că această creștere a termogenezei va fi semnificativă pentru a face o persoană subțire.
- Diuretic
În plus, chimarrão este o băutură diuretică. Aceasta înseamnă că stimulează eliminarea lichidelor din organism prin urină. Astfel, această umflare care este dezvoltată atunci când există retenție de apă în organism este eliminată și silueta pare mai fină.
Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste efecte pot contribui numai la scăderea în greutate. Fără o dietă sănătoasă, echilibrată, nutritivă și controlată, combinată cu practica frecventă a activităților fizice pentru a maximiza arderea caloriilor, nu este de așteptat ca consumul simplu al partenerului să piardă în greutate.
Alte beneficii ale chimarrão
În plus față de consumul de mate afumat, împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, băutura este asociată cu următoarele beneficii:
- Combaterea oboselii: Cofeina găsită în chimarrão ajută la eliminarea oboselii fizice și mintale și a oboselii, acționând ca un stimulent muscular și stimulant.
- Proprietățile sale digestive și laxative fac bine tractului intestinal și ajută la combaterea constipației.
- Este o sursă de antioxidanți care acționează împotriva radicalilor liberi, substanțe cunoscute ca provoacă îmbătrânirea prematură și boli cum ar fi cancerul.
- Băutura este o sursă de nutrienți, cum ar fi vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, vitamina E, fier, fosfor, potasiu și mangan.
- Chimarrão are încă potențialul de a reduce nivelurile de colesterol, care ajută la prevenirea bolilor cardiace și vasculare.
- Băutura are un efect antiinflamator.
- Are proprietăți antimutagene - adică colaborează cu prevenirea îmbătrânirii celulare.
Îngrijirea chimariei
Băutura trebuie evitată de persoanele care suferă de hipertensiune arterială și care au sensibilitate la oricare dintre componentele prezente în planta folosită. Cei care suferă de simptome de anxietate, migrene sau reflux gastroesofagian, de asemenea, riscă să se rănească atunci când iau chimarrão datorită faptului că este o băutură cu cofeină.
Se recomandă să nu beți prea mult, deoarece acest lucru poate determina o reducere a nivelului glucozei din sânge - numită hipoglicemie, care este însoțită de simptome cum ar fi confuzia mentală, comportamentul anormal, dificultatea efectuării unor activități simple și de rutină, conștientizarea și coma.
Temperatura apei utilizate pentru a prepara chihirrão nu trebuie să fie mai mare de 70 ° C. Mai presus de acestea, există riscul de rănire a gurii și a gâtului, care este un factor de risc pentru dezvoltarea tumorilor în esofag și provoacă leziuni în gusturile limbii, ceea ce duce la pierderea parțială a gustului.
De asemenea, Chimarrão nu ar trebui să fie considerat un substitut pentru apă - consumul ridicat asociat cu un consum redus de apă poate provoca deshidratarea. În plus, o cercetare efectuată cu șoareci de laborator de către Universitatea din Passo Fundo (UPF) a concluzionat că chimarrão poate provoca leziuni ale memoriei, dar nu generează anxietate.
Cu toate acestea, potrivit profesorului care a coordonat proiectul, Andrea Michel Sobottka, datele obținute servesc drept parametru, însă nu este posibil să se știe dacă rezultatele sunt identice pentru oameni.
Înțelegeți ce calorii nu sunt toate egale și cum vă afectează dieta
Noțiunea de "ieșire calorială în comparație cu calorii care iese" ar trebui să fie luată în considerare, cel puțin, prea simplistă. Alimentele afectează corpurile noastre în moduri diferite și trec prin căi metabolice diferite. Nu numai că, dar mâncarea pe care o consumăm poate afecta direct hormonii care reglează când și cât de mult mâncăm. Deci, tipurile de ali
10 alimente pentru meniul de Detox Diet
În ceea ce privește detoxifierea organismului, există multe tehnici pe care le puteți urma și suplimente pe care le puteți lua. Un plan special este să mănânci alimente detoxifiere. Iată o listă cu alimentele detoxifiere care sunt un plus pentru dieta ta. Pentru a afla mai multe despre dietele de detoxifiere, meniuri, îngrijire și sfaturi, consultați Ghidul Detoxifiantului complet 1. Fructe Fruct
