Cum de a stabili masa?
Întrebarea de a stabili mese la dieta este ceva care creează o mulțime de confuzie. Pe de o parte, nu vrei să fii limitat. Pe de altă parte, nu vrei să te pierzi în ceea ce faci.
Pentru a face o dieta, este important să găsiți echilibrul și să evitați cele mai frecvente greșeli legate de stabilirea meselor, deoarece acestea pot compromite succesul călătoriei.
Vino să vezi acest videoclip despre mese, atunci vorbesc despre asta.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Mai mult decât simpla slăbire, eliminarea grăsimilor sau obținerea de mușchi imens, ceea ce caută unii oameni atunci când se înscriu într-o sală de gimnastică este definirea corpului lor. Și la fel ca și primele două obiective menționate, pentru a atinge al treilea scop este necesar să se ia unele acțiuni specifice. Ce sunt? Cum să
Cum vă face cortizolul să câștige greutate
Studiile au identificat o legătură între cortizol și persoana care câștigă în greutate, dar ce este cortizolul și ce face? Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale ca parte a ciclului hormonal zilnic. Cortizolul ajută la reglarea tensiunii arteriale, a funcției cardiovasculare și a utilizării carbohidraților, a proteinelor și a grăsimilor în organism. Cortizolul este
