Cum sa faci ceaiul Yam - Reteta, Beneficii si sfaturi
Yamul este un tubercul al familiei de cartofi. Este consumat în special în Africa și în populațiile indigene.
Utilizarea sa în Brazilia este mai frecventă în mese, cum ar fi piureul sau alt tip de acompaniament, dar unii oameni îl pot folosi pentru a pregăti ceaiurile, în principal pentru a stimula sarcina, deoarece se știe că ceaiul de yam ajută la stimularea ovulației, facilitând fertilitatea la femei. Iamurile ajută, de asemenea, la îndepărtarea impurităților din piele, sânge, rinichi și intestine.
Aflați despre celelalte beneficii ale yamului și învățați cum să faceți ceai de yam să consumați acest tubercul bogat în nutrienți și să-i valorificați la maxim proprietățile.
Beneficiile Ceaiului Yam: Care este scopul?
Yamul ajută la întărirea sistemului imunitar, iar în medicina de est se crede că poate ajuta la întărirea ganglionilor limfatici. De asemenea, se crede că ajută la tratamentul malariei, dengue și febrei galbene, neutralizând agenții care cauzează aceste boli. Are potențial antiinflamator și se utilizează pentru tratamentul hemoroizilor, apendicitei, artritei, reumatismului, sinuzitei, eczemelor, nevralgiei, pleurității și nevrită. În fracturi sau arsuri, poate fi utilizat imediat pentru a preveni umflarea și durerea și este, de asemenea, utilizat ca antifebril.
Yam și ceai de reproducere
În ciuda tuturor acestor beneficii, cel mai bine cunoscut este potențialul său în timpul sarcinii. Prepararea ceaiului de yam ajută la stimularea ovulației datorită prezenței ridicate a acidului folic. Diosgenina poate fi transformată de corpul uman în progesteron, un hormon legat de reproducere și îmbătrânire, și este, de asemenea, utilizat în menopauză pentru ameliorarea simptomelor.
Cu toate acestea, la femeile aflate în faza de reproducere, diosgenina poate fi transformată în progesteron și în același timp blochează estrogenul, ceea ce duce la creșterea producției de gonadotrofine care, prin urmare, măresc activitățile foliculilor ovarieni, ceea ce crește șansele de a rămâne gravidă. Multe femei care rămân gravide pot folosi acest ceai ca modalitate naturală de a rămâne însărcinată. Acest lucru se întâmplă în special la prepararea ca ceai, deoarece în timpul gătitului aceste substanțe pot fi pierdute.
La bărbați, ceaiul de yam este, de asemenea, capabil să reducă nivelurile de trigliceride din sânge, diminuând întărirea peretelui arterial și tensiunea arterială ridicată. Aceasta determină creșterea fluxului sanguin în regiunea reproductivă, producând spermatozoizi mai calificați. În plus, țigările ajută la combaterea inflamației bacteriilor și virușilor, evitând inflamația reproductivă care interferează cu sperma.
Cum sa faci ceaiul Yam - Reteta si modul de pregatire
Consultați mai jos cea mai consumată rețetă de băutură. Aflați cum să faceți ceai de yam pentru beneficii maxime, gust și proprietăți.
Pregătiți ceaiul folosind coaja de yam, care are proprietățile și beneficiile legate de sarcină. Evitați îndulcirea pentru a nu interfera cu substanțele.
Yam reteta de ceai
ingrediente
- coaja de 1 yam;
- 250 ml apă filtrată.
Mod de pregătire
Aduceți coaja și apa într-o tigaie și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Acoperiți și infuzați până se răcește. Apoi serviți-l strâns.
sfaturi
Femeile care nu intenționează să rămână gravide ar trebui să evite utilizarea acestui ceai. Este indicat pentru femeile aflate în menopauză, având ca scop ameliorarea reacțiilor și disconforturilor acestei faze. Este indicat pentru reglarea hormonală, pentru a combate boala dimineața și pentru a preveni avorturile la femeile cu predispoziție.
Idealul este de a lua ceaiul în post de opt zile până în ziua ovulației. Prima zi în care veți lua mâncarea va varia în fiecare ciclu menstrual. Dacă ciclul este de 28 de zile, se recomandă consumarea ceaiului din ziua a 7-a până la a 14-aa ciclului. În cazul ciclului de 30 de zile, trebuie să consumați ceaiul din a 9-a până la a 16-a zi. Doza este de două linguri.
Este rău să mănânci pepene verde în timpul nopții?
Micul proprietar de calorii - O porție de 100 g are 30 de calorii, în timp ce o porție de o ceașcă poartă 46 de calorii, pepene verde poate fi, de asemenea, considerată o hrană nutritivă. Deoarece 91% din compoziția sa corespunde cu apa, fructul servește în continuare ca o sursă de mai multe substanțe nutritive importante pentru funcționarea corectă a organismului nostru, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, seleniu, zinc, fosfor, fier, vitamina A, Vitaminele B, vitamina C, vitamina E și vitamina K. Aflați mai mult
Are vitamina Avocado Fat sau pierde in greutate?
O iluzie a dietelor pe termen lung care încă persistă este credința că câștigăm în greutate pentru că mâncăm grăsime. Modul în care acizii grași pe care îi consumăm în dieta noastră afectează greutatea noastră este mult mai complexă decât asta. Să joci totul împreună, așa cum mulți nutriționiști și doctori încă mai fac, este aproape sigur să contribuie la epidemia de obezitate la nivel mondial. Faptul este că unele grăsimi, cu
