Cum sa faci Ceaiul de ciocolata din Moscova - Reteta, beneficii si sfaturi
Nutmegul este un condiment exotic, cu o aromă intensă și izbitoare folosită atât în mâncărurile dulci, cât și în cele albe. Trebuie să aveți grijă atunci când o utilizați, deoarece prea mult poate să jefuiască gustul întreg al alimentelor. De obicei, combinați cu feluri de mâncare cu creme albe sau cartofi, dar nucsoara este mai versatilă decât credeți.
Acesta este obținut din fructul mosteiro, un copac care poate ajunge până la 20 de metri înălțime, originar din regiunea Indonezia și cultivat într-o regiune de climat tropical și umed. Această sămânță are grăsimi sănătoase și uleiuri esențiale. Știați că poate fi folosit chiar și în prepararea de ceaiuri și oferă diferite beneficii pentru sănătate și pierdere în greutate?
Nutmegul poate contribui la scăderea în greutate prin îmbunătățirea digestiei și eliminarea impurităților din organism. Doriți să știți cum să faceți ceai de nucșug și ce beneficii importante pentru sănătate și fitness? Verificați textul de mai jos!
Pentru ce este?
Beneficiile ceaiului de nucșoară sunt legate de tratamentul și prevenirea unui număr de boli și afecțiuni medicale. Nutmeg este cunoscut pentru a fi eficace în tratarea astmului, ameliorarea colicii în stomac și intestine, prevenirea stomacului, întărirea stomacului, ameliorarea reumatismului, tratarea aftoasă, reducerea inflamației, lupta diaree, ameliorarea hemoroizilor, prevenirea respirației urinare, tratarea acneei, ajutor în tratamentul anemiei, printre altele. Este de asemenea cunoscută stimularea creierului, lupta împotriva insomniei și fortificarea corpului.
În compoziția sa, sunt prezenți doi compuși sedativi care acționează în sistemul nervos central, provocând un efect de relaxare care luptă împotriva anxietății și stimulează creierul. Un alt compus, numit eugenol, actioneaza asupra relaxarii muschilor, contribuind la o circulatie mai buna a sangelui si distributia de nutrienti de catre organism.
Fiind un aliment bogat în antioxidanți, acționează și în lupta împotriva celulelor canceroase. Este o sursă de minerale importante pentru organism, cum ar fi cuprul și manganul. Proprietățile sale antibacteriene ajută la prevenirea unui număr de boli, chiar și acest ingredient este folosit și în industria cosmetică.
Cum să vă pregătiți?
Vrei sa stii cum sa faci nucsoara? Vreți să profitați de toate proprietățile acestei sămânțe? Verificați rețeta de mai jos.
Nuci de ceai Rețetă
ingrediente:
- ½ nucșoară;
- 1 litru de apă;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Răciți piulița exact la timp pentru a pregăti ceaiul. Se fierbe apa, se închide căldura, se adaugă nucul ras, se amestecă și se acoperă. Lăsați-l să se infuzeze timp de 3 minute. Coe, îndulci cu miere și servi.
sfaturi
Indicația este de a consuma ceaiul de nucșoară devreme dimineața sau, în caz de insomnie și de anxietate, înainte de culcare. Dacă este consumat în exces, poate provoca efecte halucinogene. Consumarea unui întreg nucșoară sau 5 grame de pulbere poate provoca necontrolarea motorului, halucinații vizuale și auditive, palpitații, transpirații, greață și, în funcție de cantitate, duce la comă.
Recomandată este cantitatea maximă de două lingurițe de nucșug ras pe zi, gândindu-se la o persoană adultă. Copiii cu vârsta sub 2 ani ar trebui să evite, precum și femeile însărcinate și care alăptează. Dacă aveți îndoieli, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Are apa de ovaz foarte subtire? Beneficii, cum și sfaturi
Bogat în fibre, ovăzul este de asemenea o sursă de nutrienți, cum ar fi proteine, magneziu, mangan, fosfor, calciu, fier, potasiu, zinc, cupru, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 și vitamina B9. Este comună găsirea hranei în prăjituri, amestecate cu fructe, biscuiți, pâine, biscuiți, terci și plăcinte. Dar ați știu
Are ouul prinde sau eliberează intestinul?
Oul a fost odată considerat un aliment proastă pentru sănătate, totuși, ideea că acesta este un ticălos a fost răsturnat și astăzi este asociat cu o serie de beneficii. Alimentele sunt clasificate ca o proteină completă și de înaltă calitate prin posedarea celor opt aminoacizi esențiali pe care organismul nu le poate sintetiza și care trebuie să le obțină prin dietă. Ouăle servesc și ca
