Cum sa faci lumina Fondue de brânză
În frigul ăsta, nimic mai bun decât pregătirea unei fondue de brânză, nu-i așa? Problema este că rețeta poate fi foarte calorică și, prin urmare, nu este indicată pentru cei care sunt pe o dietă. Dar există modalități de a rezolva această problemă, și totuși să savureze această delicatesă delicioasă.
Puteți pregăti fundul / bulionul fondue cu brânză ușoară cu brânzeturi și versiuni ușoare și utilizați legume, ciuperci și paine de cereale integrale pentru a înmoi în brânză, în loc de pâini de făină albă. Aceasta este o modalitate de a face această rețetă mai puțin calorică. Urmați pas cu pas cum să faceți fondue de brânză ușoară și să vă faceți de acum încolo zilele mai rece, mai delicioase, sănătoase și mai romantice:
ingrediente:
- 150 de grame de lumină brânză cremă;
- 150 de grame de antena ușoară de brânză tăiată în bucăți;
- 1 cană lapte degresat;
- 12 broccoli în buchete gătite;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1/2 ceasca de vin alb;
- 12 roșii de cireșe;
- 1 cățel de usturoi întreg;
- 12 copii morcovi;
- 12 ciuperci proaspete și fierte paris;
- 2 pâine franceză în cuburi.
Metoda de preparare:
Luați branza de cremă la blender cu plăcuța de brânză, lapte și amidon de porumb. Bate totul. Apoi transferați-o într-o tavă și lăsați-o să se îngroaie. Se adaugă vin, se amestecă și se lasă deoparte. Se toarnă fondue într-o tigaie și se înmoaie legumele și cuburile de pâine în brânza de cremă și te ajuți.
Puteți folosi ricotta, brânză de vaci, mozzarella de bivol sau brânză albă, de asemenea, în fondue de brânză ușoară, dacă preferați. Acesta merge din gustul fiecăruia, dar întotdeauna încearcă să rămână la ingredientele cu puține calorii.
Această rețetă este ideală pentru a servi un grup de prieteni într-o seară rece. Deși este mai puțin caloric decât versiunea originală, ar trebui să fie consumată cu parsimonie, deoarece poate fi greu pentru diete.
10 Rețete de sos alb de carbohidră redus
Sosul alb, numit și bechamel, este un clasic francez și este folosit ca bază pentru diverse rețete din întreaga lume, cum ar fi lasagne, spaghete, clătite și poate fi servit și cu legume, cartofi și alte alimente la alegere. Cu toate acestea, atunci când suntem într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, adică o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să eliminați orice tip de masă, cum ar fi lasagne, paste și clătite. Sosul alb, în variant
Formare și dietă de Mayra Cardi
Mayra Cardi a fost cunoscută în toată Brazilia, când a participat la spectacolul de reality Big Brother Brasil, Rede Globo, în 2009. Ea, care este jurnalist, prezentator și model, trăiește în prezent în Statele Unite. Pentru aceasta, Mayra garantează că a făcut cursuri de nutriție sportivă și formator aerobic personal. Acționând ca a
