Cum să-ți piardă apetitul natural - 15 sfaturi și 30 de alimente
Unul dintre cei mai mari dușmani ai dietelor este foamea. Foamea sau excesul de hrană sunt sentimente care contribuie la extravaganța, aportul caloric al alimentelor sau dincolo, făcând "proiectul de vară" să meargă în jos. Dar trebuie să știți că există modalități naturale de a vă pierde pofta de mâncare, precum și alimente cu conținut scăzut de calorii, care, de asemenea, ajută la prevenirea compactării necontrolate la mesele principale.
Consultați sfaturile de mai jos despre cum să vă pierdeți apetitul și să aplicați tehnicile zilnic, eventual veți vedea rezultatele în câteva zile, ceea ce se va reflecta în sold. Amintiți-vă că numai aceste sfaturi nu funcționează minunat, deci aveți nevoie de o dietă echilibrată bazată pe alimente sănătoase și activitate fizică regulată.
10 sfaturi pentru Jillian Michaels de a pierde in greutate
Jillian Michaels este un antrenor personal, o femeie de afaceri și o autor american, cunoscută pentru aparițiile ei în The Loser Greatest and Losing It With Jillian . Ca antrenor personal, ea foloseste un amestec de kickboxing, yoga, pilates si bodybuilding cu clientii sai. În 2012, Jillian a publicat un program de pierdere în greutate de 90 de zile numit Body Revolution . Ea a
Ce sunt fibrele alimentare? Beneficii și sfaturi
S-ar putea să fi auzit de ele, dar știi ce este fibra? Acestea sunt un tip de carbohidrați care nu este digerat de organism. Spre deosebire de alți carbohidrați și proteine, acestea nu sunt rupte și trec prin stomac, intestin subțire, colon și părăsesc corpul practic intact, fără a suferi procesul de digestie. Printre ben
