Cum să-ți piardă apetitul natural - 15 sfaturi și 30 de alimente
Unul dintre cei mai mari dușmani ai dietelor este foamea. Foamea sau excesul de hrană sunt sentimente care contribuie la extravaganța, aportul caloric al alimentelor sau dincolo, făcând "proiectul de vară" să meargă în jos. Dar trebuie să știți că există modalități naturale de a vă pierde pofta de mâncare, precum și alimente cu conținut scăzut de calorii, care, de asemenea, ajută la prevenirea compactării necontrolate la mesele principale.
Consultați sfaturile de mai jos despre cum să vă pierdeți apetitul și să aplicați tehnicile zilnic, eventual veți vedea rezultatele în câteva zile, ceea ce se va reflecta în sold. Amintiți-vă că numai aceste sfaturi nu funcționează minunat, deci aveți nevoie de o dietă echilibrată bazată pe alimente sănătoase și activitate fizică regulată.
Circadian Rhythm - ce este, cum funcționează, cortizol, somn și sfaturi
Dacă ați observat că aveți tendința de a avea mai multă energie sau mai mult somnolență în jurul aceleiași momente în fiecare zi, toate meritele merg la ritmul tău circadian. Ce este ritmul circadian exact? Ritmul circadian este în esență un ceas intern de 24 de ore ce se desfășoară în interiorul creierului dvs., care reglează ci
Beneficiile de scorțișoară pentru a pierde în greutate
Scorțișoara nu este numai un condiment delicios, ci și un ingredient puternic pentru sănătatea și fitness. Cercetările arată că scorțișoară funcționează bine pentru ameliorarea durerii musculare și a artritei, este asociată cu prevenirea bolilor precum boala Alzheimer, bolile de inimă și chiar cancerul. Dar astăzi voi v
