Check out și încercați această Tapioca Brownie pentru a face în tigaie
Nutriționistul funcțional și ortomolecular Gabriela França Vilela recomandă rețeta tapioca brownie pentru tigaie pentru practicabilitatea preparării, fără a menționa faptul că poate evita nevoia de a cumpăra deserturi industrializate și grease și de a ajuta încă să omoare voința prin a consuma o ființă dulce de la dieta.
"Oferă senzația de plăcere și bunăstare, datorită concentrației de triptofan prezent în cacao, care nici nu stimulează, nici nu cauzează constrângere", explică specialistul.
Vezi și:
- Tryptophan - Ce este, pentru ceea ce servește și alimente bogate.
- Beneficiile Pudrei de Cacao - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Tapioca, după cum știm cu toții, este un carbohidrat complex cu valoare calorică scăzută, care este ușor digerat de organism, asigurând astfel mai rapidă energie organismului, generând, de exemplu, un randament mai bun în timpul exercițiilor.
- Vezi de asemenea: Tapioca grăsime sau pierde in greutate?
Această rețetă de tigaie tapioca brownie colectează, prin urmare, aceste ingrediente care pot fi sănătoase și funcționale pentru dieta dvs., iar spargerea vă ajută să modificați dieta și să ucizi dorința de dulciuri. Verificați cum să faceți acest lucru și bucurați-vă!
Reteta Brownie pentru tapioca de tigaie
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 clar;
- 1 lingură de sprâncene dulci;
- 2 linguri de gumă de tapioca;
- 2 linguri de pudră de cacao;
- 1 comprimat de 25 g ciocolată 50% cacao topit;
- 2 linguri de zahăr de cocos (sau altă preferință).
Metoda de preparare:
Se amestecă ingredientele și se toarnă amestecul într-o tigaie cu gheață la foc mic. Atunci când marginile încep să se desprindă, răsuciți-o și gătiți cealaltă parte pentru mai puțin timp, astfel încât centrul să nu fie uscat și gata.
8 sfaturi pentru o dietă bazată pe proteine
Există diete care limitează consumul total de calorii, există diete care determină reducerea dimensiunilor porțiilor de alimente și există acelea care promovează un consum ridicat de proteine, împreună cu un aport scăzut de carbohidrați. Ideea din spatele unei diete pe bază de proteine și a carbohidraților reduse este că, deoarece acestea necesită mai mult timp pentru digerare, proteinele promovează un sentiment mai mare în corp și că, dacă organismul are carbohidrați prea puțin de folosit ca sursă de energie, va folosi grăsimea stocată drept combustibil, ceea ce promovează scăderea în greuta
Îți place pâinea moale și pufoasă? Nimic mai bun decât pâinea de casă care iese din cuptor, nu-i așa? Cum de a pregăti o pâine ușoară integrală de casă? Mai jos veți găsi rețete de paine de casă, un blender și unele mai elaborate, care iau mai multe procese ca timpul de odihnă necesar pentru a crește pastele, dar cu siguranță rezultatul merită. Pâinea brună poate fi m
