ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Are Clove Really Slim?

Mulți oameni folosesc cățel pentru a da gustul special în produsele alimentare. În plus, a fost folosită încă din antichitate pentru scopuri medicinale. Un beneficiu al cățelului, care este mult discutat, are de a face cu procesul de pierdere în greutate. Mulți cred că mâncarea acestui condiment poate ajuta la scăderea în greutate.

Dar într-adevăr cățelul este foarte subțire? Să răspundem la această întrebare și să oferim niște sfaturi despre acest produs.

cuișoară

Cărbul își are originea în Indonezia. După cum o știm, garoafele sunt mugurii de flori uscați ai copacilor indieni, care sunt folosiți pe scară largă în diverse rețete, cum ar fi supe, carne, sosuri și dulciuri cum ar fi canjica, cural și beijinho.

Potrivit Departamentului de Nutriție al Statelor Unite ale Americii Nutrient Database, o linguriță de cățel cu aproximativ 2 grame de caracteristici: 6 calorii, 0, 27 grame de proteine, 0, 38 grame grame de grăsime totală, 1, 38 grame de carbohidrați și 0, 7 grame de fibre. In plus fata de macronutrienti, catelul contine nutrienti precum flavonoide, antioxidanti, vitamina C, mangan, calciu, magneziu si acizi grasi omega-3 si alti compusi care fac foarte bine sanatatea.

Unele dintre beneficiile majore ale clovnului includ îmbunătățirea sănătății orale, tratamentul diabetului, scăderea colesterolului și prevenirea anumitor tipuri de cancer, în principal datorită proprietăților sale antibacteriene, antioxidante și antiseptice.

Are cuișorul foarte subțire?

Cercetătorii au investigat diferitele beneficii de sănătate ale cuibărului în ultimii ani. Una dintre aceste beneficii este legată de pierderea în greutate.

- Scăderea obezității

Oamenii de știință au studiat efectele cărnii asupra obezității. Într-un studiu cu șobolani, cercetătorii au observat că extractul de căpșuni reduce incidența obezității care rezultă dintr-o dietă bogată în grăsimi. Animalele care au luat extractul au avut o scădere a greutății corporale, mai puțin grăsime abdominală și mai puțină grăsime în ficat decât animale care nu au primit extract de căpșuni.

- Reducerea colesterolului și controlul diabetului zaharat

Cuibul are cantități mari de antichollastrazină și proprietăți anti-lipide care pot ajuta la reglarea nivelului de colesterol și a glicemiei.

- Ajutor în procesele digestive

Cloveul ajută, de asemenea, la reglarea mișcărilor intestinului și la eliberarea mai multor enzime gastrointestinale, contribuind la prevenirea problemelor de indigestie, constipație și alte tipuri de disconfort la nivelul stomacului. Toate acestea se datorează prezenței fibrelor și substanțelor cum ar fi acidul eugenic, care facilitează digestia și pot ajuta la scăderea în greutate.

În plus, cuișoarele sunt, de asemenea, capabile să elimine paraziții intestinali care cauzează disconfort și probleme de evacuare, iar prezența anumitor componente în cuișoare poate crește grosimea mucusului gastric, protejează stomacul și previne apariția de ulcere gastrice, de exemplu.

- Îmbunătățirea funcției tiroidei

Problemele tiroidiene duc, de obicei, la obezitate și dificultăți în scăderea în greutate. Pe măsură ce cățelul interferează în mai multe procese metabolice, îmbunătățește și funcția tiroidei, evitând sau ajutând la tratamentul hipotiroidismului și hipertiroidismului.

- Metabolismul accelerat

Catelul, de asemenea, subțire pentru a fi un termogen, care acționează pentru a accelera metabolismul. Acest lucru are ca rezultat arderea crescută a grăsimilor, pe lângă creșterea producției de saliva și a substanțelor implicate în digestia alimentelor.

Efecte secundare

Potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice, există unele riscuri legate de consumul de cuișoare în exces. Poate provoca iritații ale pielii, ochilor și căilor respiratorii, greață, vărsături, dificultăți de respirație, probleme cu ficatul și rinichii și chiar duce la o reacție alergică. Alte efecte adverse observate în unele cazuri sunt insomnia și agitația datorită efectului termogen al cărnii.

Dacă este utilizat prea mult, cățelul poate provoca chiar vătămări cum ar fi arsurile pe piele sau pe gură. În plus, persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale sau care utilizează medicamente anticoagulante nu sunt sfătuite să utilizeze produsul.

sfaturi

Utilizarea ceaiului de cuișoare pentru a subțiri este o alegere excelentă pentru oricine cravă pierderea în greutate, deoarece toate proprietățile interesante ale cățelului sunt extrase în timpul preparării ceaiului.

Unii oameni spun că mestecarea cățelului subțire, dar nu există date științifice care să demonstreze eficacitatea acestei practici. Ceea ce se știe până acum este că mestecarea cuișorului poate reduce problemele cum ar fi respirația urâtă, deoarece proprietățile bactericide ale condimentelor ucid bacteriile din gură care provoacă respirația urâtă.

Cum să pregătiți ceai de cuișoare

Pentru a pregăti un ceai delicios de cuișoare, este interesant să folosiți cățelul dezgolit. Mai întâi, încălziți apa până la punctul de fierbere. Între timp, zdrobiți bucățile de cățel în pulbere. Adăugați această pulbere (aproximativ o linguriță de fiecare cană de apă) în apă fiartă și lăsați amestecul să fiarbă încă 5 minute. Apoi opriți căldura și lăsați amestecul de perfuzie timp de încă 5 sau 10 minute. După aceea, presați băutura și lăsați-o să se răcească puțin. Dacă preferați, este posibil să luați ceaiul rece și chiar să îl păstrați în frigider pentru câteva zile.

Dacă sunt depozitate într-un loc aerisit, uscat și întunecat, bucățile de căpșuni pot fi păstrate timp de până la un an.

Ceai de ceai cu alte ierburi

Este posibilă combinarea cățelului cu alte condimente, cum ar fi semințele de scorțișoară și de chimen, pentru a promova scăderea în greutate. Joncțiunea acestor substanțe cu cățelul subțire, deoarece îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul, determinând corpul dumneavoastră să ardă mai repede grăsime.

Un sfat este de a obtine 50 de miligrame din fiecare ingredient, pus intr-o tigaie pentru a incalzi fara apa pana cand simtiti o aroma picanta. Apoi, este necesar să se macină ingredientele și să se lase pulberea fină într-un recipient închis timp de o săptămână. După aceea, pregătiți un ceai care fierbe o ceașcă de apă cu o lingură de amestec obținut. Îndepărtați lichidul și adăugați miere sau un îndulcitor, dacă considerați necesar. Cele mai bune rezultate sunt obținute atunci când băutura este ingerată dimineața pe un stomac gol.

În ciuda cercetărilor în curs de desfășurare și a mai multor rapoarte privind puterea termogenică și proprietățile benefice pentru digestie și metabolism în general, sunt necesare mai multe studii pentru a dovedi eficacitatea cățelului pentru pierderea în greutate.

Este important să rețineți că nici un singur ingredient nu este capabil să promoveze scăderea în greutate fără o dietă echilibrată și sănătoasă. Pentru a fi sanatos, trebuie sa aveti un plan de dieta potrivit pentru corpul dumneavoastra si sa faceti o activitate fizica regulata.

Referințe suplimentare:


Ceaiul din frunze de papaya este subțire?  Ce este el, Beneficiile și cum să

Ceaiul din frunze de papaya este subțire? Ce este el, Beneficiile și cum să

Suntem deja obișnuiți să vedem papaya în viața noastră de zi cu zi. La urma urmei, găsim fructele cu ușurință în târguri și supermarketuri, în plus față de produsele alimentare folosite în diferite rețete, cum ar fi salate de fructe, vitamine, produse de patiserie, budinci, prăjituri și sucuri. Între timp, hai să

(Alimente pentru dietă)

15 alimente bogate în Omega 6

15 alimente bogate în Omega 6

Omega 6 este un set de acizi grași esențiali și important pentru organism. Organismul nu-l poate sintetiza, deci poate fi obținut numai prin suplimente sau cu alimente bogate în omega 6. Lipidele care formează omega 6 formează un lanț de hidrogen legat de carbon și alcătuit din mai multe legături. Prezența

(Alimente pentru dietă)