Are Clove Really Slim?
Mulți oameni folosesc cățel pentru a da gustul special în produsele alimentare. În plus, a fost folosită încă din antichitate pentru scopuri medicinale. Un beneficiu al cățelului, care este mult discutat, are de a face cu procesul de pierdere în greutate. Mulți cred că mâncarea acestui condiment poate ajuta la scăderea în greutate.
Dar într-adevăr cățelul este foarte subțire? Să răspundem la această întrebare și să oferim niște sfaturi despre acest produs.
cuișoară
Cărbul își are originea în Indonezia. După cum o știm, garoafele sunt mugurii de flori uscați ai copacilor indieni, care sunt folosiți pe scară largă în diverse rețete, cum ar fi supe, carne, sosuri și dulciuri cum ar fi canjica, cural și beijinho.
Potrivit Departamentului de Nutriție al Statelor Unite ale Americii Nutrient Database, o linguriță de cățel cu aproximativ 2 grame de caracteristici: 6 calorii, 0, 27 grame de proteine, 0, 38 grame grame de grăsime totală, 1, 38 grame de carbohidrați și 0, 7 grame de fibre. In plus fata de macronutrienti, catelul contine nutrienti precum flavonoide, antioxidanti, vitamina C, mangan, calciu, magneziu si acizi grasi omega-3 si alti compusi care fac foarte bine sanatatea.
Unele dintre beneficiile majore ale clovnului includ îmbunătățirea sănătății orale, tratamentul diabetului, scăderea colesterolului și prevenirea anumitor tipuri de cancer, în principal datorită proprietăților sale antibacteriene, antioxidante și antiseptice.
Are cuișorul foarte subțire?
Cercetătorii au investigat diferitele beneficii de sănătate ale cuibărului în ultimii ani. Una dintre aceste beneficii este legată de pierderea în greutate.
- Scăderea obezității
Oamenii de știință au studiat efectele cărnii asupra obezității. Într-un studiu cu șobolani, cercetătorii au observat că extractul de căpșuni reduce incidența obezității care rezultă dintr-o dietă bogată în grăsimi. Animalele care au luat extractul au avut o scădere a greutății corporale, mai puțin grăsime abdominală și mai puțină grăsime în ficat decât animale care nu au primit extract de căpșuni.
- Reducerea colesterolului și controlul diabetului zaharat
Cuibul are cantități mari de antichollastrazină și proprietăți anti-lipide care pot ajuta la reglarea nivelului de colesterol și a glicemiei.
- Ajutor în procesele digestive
Cloveul ajută, de asemenea, la reglarea mișcărilor intestinului și la eliberarea mai multor enzime gastrointestinale, contribuind la prevenirea problemelor de indigestie, constipație și alte tipuri de disconfort la nivelul stomacului. Toate acestea se datorează prezenței fibrelor și substanțelor cum ar fi acidul eugenic, care facilitează digestia și pot ajuta la scăderea în greutate.
În plus, cuișoarele sunt, de asemenea, capabile să elimine paraziții intestinali care cauzează disconfort și probleme de evacuare, iar prezența anumitor componente în cuișoare poate crește grosimea mucusului gastric, protejează stomacul și previne apariția de ulcere gastrice, de exemplu.
- Îmbunătățirea funcției tiroidei
Problemele tiroidiene duc, de obicei, la obezitate și dificultăți în scăderea în greutate. Pe măsură ce cățelul interferează în mai multe procese metabolice, îmbunătățește și funcția tiroidei, evitând sau ajutând la tratamentul hipotiroidismului și hipertiroidismului.
- Metabolismul accelerat
Catelul, de asemenea, subțire pentru a fi un termogen, care acționează pentru a accelera metabolismul. Acest lucru are ca rezultat arderea crescută a grăsimilor, pe lângă creșterea producției de saliva și a substanțelor implicate în digestia alimentelor.
Efecte secundare
Potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice, există unele riscuri legate de consumul de cuișoare în exces. Poate provoca iritații ale pielii, ochilor și căilor respiratorii, greață, vărsături, dificultăți de respirație, probleme cu ficatul și rinichii și chiar duce la o reacție alergică. Alte efecte adverse observate în unele cazuri sunt insomnia și agitația datorită efectului termogen al cărnii.
Dacă este utilizat prea mult, cățelul poate provoca chiar vătămări cum ar fi arsurile pe piele sau pe gură. În plus, persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale sau care utilizează medicamente anticoagulante nu sunt sfătuite să utilizeze produsul.
sfaturi
Utilizarea ceaiului de cuișoare pentru a subțiri este o alegere excelentă pentru oricine cravă pierderea în greutate, deoarece toate proprietățile interesante ale cățelului sunt extrase în timpul preparării ceaiului.
Unii oameni spun că mestecarea cățelului subțire, dar nu există date științifice care să demonstreze eficacitatea acestei practici. Ceea ce se știe până acum este că mestecarea cuișorului poate reduce problemele cum ar fi respirația urâtă, deoarece proprietățile bactericide ale condimentelor ucid bacteriile din gură care provoacă respirația urâtă.
Cum să pregătiți ceai de cuișoare
Pentru a pregăti un ceai delicios de cuișoare, este interesant să folosiți cățelul dezgolit. Mai întâi, încălziți apa până la punctul de fierbere. Între timp, zdrobiți bucățile de cățel în pulbere. Adăugați această pulbere (aproximativ o linguriță de fiecare cană de apă) în apă fiartă și lăsați amestecul să fiarbă încă 5 minute. Apoi opriți căldura și lăsați amestecul de perfuzie timp de încă 5 sau 10 minute. După aceea, presați băutura și lăsați-o să se răcească puțin. Dacă preferați, este posibil să luați ceaiul rece și chiar să îl păstrați în frigider pentru câteva zile.
Dacă sunt depozitate într-un loc aerisit, uscat și întunecat, bucățile de căpșuni pot fi păstrate timp de până la un an.
Ceai de ceai cu alte ierburi
Este posibilă combinarea cățelului cu alte condimente, cum ar fi semințele de scorțișoară și de chimen, pentru a promova scăderea în greutate. Joncțiunea acestor substanțe cu cățelul subțire, deoarece îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul, determinând corpul dumneavoastră să ardă mai repede grăsime.
Un sfat este de a obtine 50 de miligrame din fiecare ingredient, pus intr-o tigaie pentru a incalzi fara apa pana cand simtiti o aroma picanta. Apoi, este necesar să se macină ingredientele și să se lase pulberea fină într-un recipient închis timp de o săptămână. După aceea, pregătiți un ceai care fierbe o ceașcă de apă cu o lingură de amestec obținut. Îndepărtați lichidul și adăugați miere sau un îndulcitor, dacă considerați necesar. Cele mai bune rezultate sunt obținute atunci când băutura este ingerată dimineața pe un stomac gol.
În ciuda cercetărilor în curs de desfășurare și a mai multor rapoarte privind puterea termogenică și proprietățile benefice pentru digestie și metabolism în general, sunt necesare mai multe studii pentru a dovedi eficacitatea cățelului pentru pierderea în greutate.
Este important să rețineți că nici un singur ingredient nu este capabil să promoveze scăderea în greutate fără o dietă echilibrată și sănătoasă. Pentru a fi sanatos, trebuie sa aveti un plan de dieta potrivit pentru corpul dumneavoastra si sa faceti o activitate fizica regulata.
Referințe suplimentare:
16 Beneficiile laptelui - serveste si proprietati
Laptele de vacă este una dintre cele mai consumate băuturi din lume și, pentru majoritatea culturilor, este asociată cu o alimentație bună pentru oamenii săi. În prezent, se estimează că există mai mult de șase miliarde de persoane care consumă în mod regulat un fel de alimente pe bază de lapte de la un animal în aproape fiecare țară din lume. Deși studiile ar
5 Beneficiile sucului Jambo - cum să, rețete și sfaturi
Jambul este un fruct care provine dintr-un copac tropical numit jambeiro și care provine din India, deși este deja distribuit pe scară largă. Există câteva varietăți de alimente cum ar fi jambo-roz, jambo-galben, jambo-roșu și jambo-alb. Cu toate acestea, acesta din urmă este destul de rar întâlnit în țara noastră. În plus, jambo
