Diet Livrare - Cum functioneaza si sfaturi

Confruntându-se cu o dietă nu este una dintre cele mai simple provocări, uneori voința de a se deplasa pe seama întâlnirii obstacolelor în fața logisticii lucrurilor. Ce vrei să spui?

Ei bine, pentru ca dieta sa reuseasca, o schimbare in obiceiurile alimentare este necesara in primul rand. Mâncărurile mai sănătoase, mai puțin calorice și mai echilibrate vor trebui să înlocuiască vechile rețete care ne-au făcut mai grași și ar trebui să fie lăsați. Aici încep să apară primele probleme.

Modelele hipocalorice necesită alte ingrediente, alte forme de pregătire și, deseori, descurajează pe cei care încearcă să le urmeze și, în același timp, ar trebui să gătească în mod normal pentru restul gospodăriei, care nu sunt pe o dietă.

Există încă cazuri de persoane care nu gătesc, mănâncă mereu departe de casă și vor avea nevoie de ajutor suplimentar în această chestiune.

Ca lumină la capătul tunelului, a apărut din când în când o livrare de dietă, ceea ce permite mai ușor aderarea la noi modele de alimentație, făcând viața mai ușoară pentru cei care încearcă să piardă câteva kilograme.

Cum funcționează

Simplu. După cum sugerează și numele, o dietă de livrare nu este nimic mai mult decât livrarea, într-un loc convenit anterior, a mâncărurilor congelate sau neconfigurate, dezvoltate pentru persoanele cu nevoi de reducere a caloriilor în mese.

Alegeți una dintre mai multe companii care furnizează acest serviciu. Unele dintre aceste opțiuni pot fi făcute de către site, unde există câteva meniuri, tabele de calorii ale ingredientelor utilizate în porții și alte informații.

De asemenea, puteți apela aceste companii și puteți solicita informații personale.

Într-un fel sau altul, va fi posibil prin intermediul acestor orientări alegerea livrării de dietă.

Aceste companii, în cea mai mare parte, trimit mâncărurile ambalate în porții individuale, etichetate, congelate, gata pentru consum. Există variabile posibile dacă aceste feluri de mâncare sunt sau nu înghețate. Este o chestiune de preferință și nevoi individuale.

Dacă aceste feluri de mâncare sunt livrate acasă, cu diete gata pentru mai multe zile consecutive, opțiunea pentru cele congelate este mai interesantă. Cu toate acestea, în funcție de locul în care vă aflați, poate fi mai gustos să gustați un fel de mâncare făcută în aceeași zi.

Cum funcționează unele companii specializate

În lumea dietelor, nu numai cei care încearcă să piardă în greutate din cauza problemelor estetice. Unele dintre aceste companii de livrare a dietei dau prioritate și altor neajunsuri, de exemplu.

• diabetici

În acest caz, există mâncăruri făcute cu îndulcitor, fără zahăr și carbohidrați.

• inimă

Dietele cu conținut scăzut de sodiu și practic fără grăsimi.

• convalescent

Cineva care a fost eliberat nu este întotdeauna în măsură să gătească, sau cineva din jur are timpul să o facă. În aceste cazuri, este posibil să găsiți meniuri ușoare, potrivite pentru această fază.

• copii

Există mulți copii care au nevoie de dietă, prezentând deja niveluri înfricoșătoare de colesterol și trigliceride, de exemplu. Părinții vor putea găsi o modalitate de a face față acestor probleme, cu sugestii gata, care părăsesc locul obișnuit, din zi în zi, și îndemnăm copilul să guste aceste feluri de mâncare cu mai multă voință.

• sportivi

Pentru a crea masa musculară, în plus față de multă dăruire fizică, aveți nevoie de o restricție strictă a dietei, renunțând la multe lucruri și începând să consumați alimente specifice care ajută la această dezvoltare.

Nu întotdeauna familia va urma aceeași dietă, ceea ce face dificilă pentru oricine intenționează să facă acest lucru. Este posibil să găsiți o dietă specifică de livrare pentru acest tip de activitate.

• Femeile însărcinate

Unele femei gravide au pus în greutate. Nu este recomandabil să faci diete nebune în timpul gestației, în principal pentru că lipsa alimentelor sănătoase poate afecta copilul, dar, în același timp, este îngrijorătoare câștigul excesiv de greutate din partea mamei.

În aceste cazuri, dietele pentru femeile gravide, dezvoltate pentru a alimenta mama și copilul într-un mod sănătos, fără a câștiga greutate, vor fi de mare ajutor.

• celiaca

O altă problemă complicată de rezolvat. Mâncăruri, gustări și orice altceva în cazul în care prezența glutenului este interzisă. Companiile care se preocupă de o dietă fără gluten oferă sugestii interesante și diferite de la tradiționale.

• "Bariatricul"

Chirurgia bariatrică a devenit populară, dar oricine suferă această intervenție chirurgicală are nevoie de o dietă lichidă, cu un nivel scăzut de calorii, echilibrată și orientată pentru primele câteva săptămâni. Există încă un alt tip de dietă, deja pastă, pentru următoarele săptămâni și așa mai departe. Există, de asemenea, asistență profesională pentru astfel de cazuri.

• vegetarieni

Deja mai populare, dietele vegetariene fac parte din meniul unor companii de distribuție a dietei, inclusiv servind pe aceia care nu respectă vegetarianismul față de scrisoare, dar se bucură de unele feluri de mâncare.

• vegan

Este totuși un tip foarte restrictiv, un tip specific de dietă, mai greu de găsit cu opțiunea de livrare, dar pe măsură ce devine mai popular, va fi probabil mai mult o opțiune de dietă pe piață.

• Adult Senior

Stadiul de viață în care restricționarea la diferite alimente devine foarte frecventă, dar nevoia de hrănire echilibrată și diferențiată este foarte importantă. Bunicile și bunicile au și un aliat în acest domeniu. Există și câteva opțiuni de dietă pentru acest grup de vârstă.

• Zero lactoză

Pentru cei care iubesc laptele și produsele lactate, dar nu sunt în stare să le consume. Companiile de livrare a dietei nu le-au lăsat uitate. Există, de asemenea, un segment de piață care le vizează.

Desigur, în centrele urbane mari, vom găsi alte servicii în acest sens, chiar și mai segmentate.

Pentru cei care doresc să scadă

În cazul livrării de dietă destinată în mod special scăderii în greutate, există mai multe companii care lucrează în acest domeniu, cu diferite propuneri de meniuri.

• Unele oferă meniuri în urma rețetelor metodei Dukan.
• Dietele pentru cei care au atins deja greutatea dorită și au nevoie doar de întreținere.
• Detox pentru oricine are nevoie de detoxificare a corpului.
• Dieta pentru persoanele cu probleme de retenție a apei. Este un program echilibrat care accelerează metabolismul, reducând măsurile, menținând masa slabă și desinchando.
• Cine face sala de gimnastica gaseste in dieta corecta un supliment la pierderea in greutate. Există diete bogate în proteine, fără carne roșie și carbohidrați.

sfaturi

• Înainte de a face alegerea pentru această sau acea companie, întrebați-vă. Există o mulțime de varietăți disponibile, dar unele oferă meniuri standard 600, 800 și 1000 de calorii care nu răspund întotdeauna nevoilor dvs.
• Există companii care solicită finalizarea unui chestionar de către client. Potrivit răspunsurilor, compania poate indica meniuri mai potrivite persoanei de origine, fără însă a fi personalizate.
• De asemenea, găsim, în acest segment de dieta, servicii de nutriție. Evident, va face ca mâncarea să fie mai scumpă, dar și personalizarea dietă poate aduce rezultate mult mai bune.
• În nici una dintre aceste companii, prețurile sunt ieftine. Acest segment al pieței este diferențiat, necesită ingrediente mai specifice, precum și mai riguros în dezvoltarea de feluri de mâncare.

Alegerea unei companii de distribuție a dietei, așa cum se poate vedea, nu este atât de simplă, implicând o mulțime de detalii privind meniurile, prețurile, calitatea mâncărurilor (aceasta include gustul, igiena, ambalarea), punctualitatea în livrare, și dispuși să ofere cât mai multe informații posibil și, probabil, rezultatele principale. Depinde de tine acum!

7 vitamine Guava pentru Rețete de Pierdere în Greutate

Vă interesează modalitățile sănătoase de a pierde în greutate? Ce zici de a investi în vitaminele din fructe? Fructele oferă în mod natural cantitatea de fibre, vitamine și substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru a menține corpul în stare bună de sănătate. În plus, unele vă pot ajuta să pierdeți în greutate prin conținutul de calorii mai scăzute și să ajutați la eliminarea grăsimii și a excesului, combătând retenția lichidului. O vitamină a fructelor poate fi

(dietă)

8 retete de dovleac lumina Puree

Dovleacul este un aliment bogat în vitamina A, vitamina B, C, E și K și conține, de asemenea, doze bune de minerale cum ar fi fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc și mangan. În 100 de grame, conține doar 25 de calorii, fiind ideal pentru cei care doresc să piardă în greutate. Dovleacul încă ajută la reducerea colesterolului în organism, reduce indicele glicemic, previne cancerul, deoarece este bogat în antioxidanți și îmbunătățește sănătatea inimii. Este, de asemenea, cun

(dietă)