Studentul devine grăsime în timp ce mănâncă mii de calorii prin somn
Kate Archibald, în vârstă de 20 de ani, care se trezește noaptea și fură mâncarea de la colegii ei, a spus: "Cel mai ciudat lucru pe care l-am mâncat vreodată într-o noapte este o bucată întregă de brânză de cheddar". Un student care nu a putut înțelege cum a fost prea grasă a constatat că Kate avea o tulburare pe care ea însăși nu o cunoștea: tulburarea de somn a mâncat. Acesta este un fel de somnambulism cuplat cu o tulburare de alimentație care face ca oamenii să se ridice în mijlocul nopții pentru a ataca frigiderul și cei mai mulți nu-și mai amintesc nimic a doua zi, cu adevărat bizar.
Kate Archibald iese din pat, intră în bucătărie și atacă orice mâncare pe care o găsește și se află în fața ei, nefiltrată, inconștientă. Ea ia mâncare în patul ei și termină totul. Dimineața, Kate se trezește senzațional de plină (și nu este atât de foame cum ar fi trebuit după o noapte fără să mănânce) și găsește zeci de ambalaje alimentare în jurul patului ei și în spatele animalelor umplute.
După primul an de la Universitatea de Filosofie și Religie Mondială, Kate, care a estimat să mănânce în timpul somnului de aproximativ trei nopți pe săptămână, a câștigat o mulțime de greutate și a crescut cu până la de trei ori numărul ei. Mărimea ei a survenit surprinzător într-un timp scurt și nu se mai potrivește în multe din hainele ei. Ea a fost diagnosticată acum cu o tulburare de alimentație nocturnă - un efect secundar rar al medicamentelor ADHD, ceea ce înseamnă că organismul cere mâncare în mijlocul nopții.
Kate înainte de a câștiga greutate din cauza tulburare, și mânca sănătoase
Kate, acum în al treilea an de la Universitatea din Aberdeen, a spus: "Nu aveam absolut nici o idee de ce am fost grăsime atât de repede, nu l-am supărat și mereu alimentat într-un mod sănătos ori de câte ori este posibil. Și obișnuiam să mă contrazic cu hostemii mei despre toate mâncărurile care au dispărut, dar eram convins că nu mâncasem nimic. Numai când m-am trezit într-o dimineață înconjurat de învelitori de ciocolată mi-am dat seama că ar trebui să mă culc dormind.
Vorbind cu ziarul studentului O Tab, Kate a spus: "Trebuia să iau Adderall pentru ADHD - unul dintre efectele secundare este acela că suprimă complet apetitul. Când eram la internat, aveam o cutie pe fundul paturilor noastre și m-aș trezi când medicamentul și-a pierdut efectul cu o foame de foame, așa că am mâncat cât puteam. Dar cand am inaintat mai in varsta, m-am oprit cu medicatia asa cum se intampla adesea si cand nu aveam mancare in camera mea, am descoperit ca m-am oprit cu "
"Când înregistrarea a coborât într-adevăr și am aflat că somnambuliseam cu o tulburare de alimentație am dormit la casa unui prieten și în dimineața următoare era o cutie de tratamente complet goale și alte pachete în jur".
În timpul petrecerii ei în mijlocul nopții, Kate înghiți mii de calorii sub formă de snacks-uri grase, inclusiv chips-uri, ciocolată și nuci - în ciuda faptului că își urăsc gustul.
Ea a spus: "Sunt un pic alergic la arahide - fac ca fata mea sa se umfle putin - asa ca evit intotdeauna cand sunt in mintea mea, dar am avut cateva zile cand m-am trezit cu o fata umflat dimineata, asa ca probabil ar fi trebuit mâncat peste noapte. "
"Unul dintre colegii mei care locuiau cu mine a cumpărat un bomboană pentru prietena lui și tocmai l-am mâncat și m-am trezit cu fața acoperită cu ciocolată a doua zi. Am râs la asta acum, dar trebuie să mă duc în mod regulat la brutărie să cumpăr pâinea de la colegii mei de la apartament pe care l-am devorat în timpul nopții.
În plus față de gustări, Kate a reușit să mănânce patru porții de spaghete bolognese într-o singură noapte și chiar să facă pâine prăjită.
Ea a spus: "Nu este într-adevăr văzută ca o tulburare de mâncare, se pare că este mai mult o parasomnie. Practic, corpul meu este condiționat de a fi foame noaptea și vrea mâncare - chiar dacă nu o fac. Este somnambulism, mai degrabă decât o adevărată tulburare de alimentație. N-am fost niciodată prins cu adevărat, dar în cele mai multe nopți mă culc gol, deci este probabil un avantaj. Am început să mă închid acum în camera mea, cu câteva gustări sănătoase - dar încă mai pot ieși și să jefuiască frigiderul.
"Încerc să eliminăm toate mâncărurile pe care le mănânc plecând la sala de sport cât mai des posibil". Copiii Ellie Harding și Ashleigh Black încearcă să-l convingă pe Kate să nu-și mănânce mâncarea, dar se pare că nu a avut niciun efect. Ellie a spus: "Dacă există un lucru pe care nu-l dorim să mănânce, trebuie să-i spunem. Trebuie doar să așteptăm până când subconștientul dvs. ascultă și nu ne mănâncă mâncarea. Cea mai mare frica este ca ea incepe sa se gatite in timpul somnului. Te-ai gândit dacă arde întregul apartament?
Cu toate acestea, această poveste pare departe de sfârșit, deoarece perturbarea nu este inversată peste noapte.
De ce diete sănătoase sunt cele mai bune, de asemenea, pentru mediul înconjurător
Oamenii de stiinta au descoperit ca mancarea unei diete sanatoase este cea mai buna optiune pentru dumneavoastra si pentru mediul inconjurator. Producția alimentară are un impact enorm asupra planetei, cu o pondere de până la o treime din emisiile de gaze cu efect de seră din agricultură. Recomandările dietetice făcute de guverne tind să se bazeze pe informații nutriționale și să nu diminueze impactul asupra mediului, dar un nou studiu sugerează că cei doi merg în aceeași manieră. Studiul include
Cum sa faci o dieta bogata in fibre pentru a scapa de greutate
Fibrele sunt esențiale pentru scăderea în greutate. Acestea încetinesc intrarea zahărului în sânge, evitând spikele de zahăr din sânge sau insulina, ceea ce poate provoca apoi pofta de alimente dulci și poate reduce absorbția de grăsime a organismului. În plus, acestea formează volumul în intestin, făcându-l să funcționeze mai bine și corpul tău să fie lipsit de deșeuri. Și nu te opri acolo. F
