Studiul găsește 2 fructe care ajută la repararea ex-fumătorilor de fumători
Dacă sunteți un fumător ex-îngrijorat de daunele provocate de țigări la plămâni, atunci este posibil să doriți să adăugați două fructe în dieta dumneavoastră.
Potrivit noilor cercetări de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg, o dietă bogată în mere și roșii poate ajuta la reparația plămânilor foștilor fumători.
Cercetătorii au descoperit că adulții care au mâncat mai mult de două roșii sau mai mult de trei porții de fructe proaspete au prezentat o scădere mai lentă a funcției pulmonare în comparație cu cei care au mâncat mai puțin de o tomată sau mai puțin de o porție de fructe pe zi, respectiv. Ei au concluzionat acest lucru după ce au monitorizat 650 de adulți pe o perioadă de 10 ani.
Acest studiu arata ca dieta poate ajuta la repararea leziunilor pulmonare la persoanele care renunta la fumat, a declarat Vanessa Garcia-Larsen, autorul principal al revistei European Respiratory Journal.
"De asemenea, sugerează că o dietă bogată în fructe poate încetini procesul natural de îmbătrânire a plămânilor, chiar dacă nu ați fumat niciodată".
Ea a continuat: Funcția pulmonară începe să scadă în jurul valorii de 30 de ani, la o rată variabilă, în funcție de sănătatea generală și specifică a indivizilor. Studiul nostru sugerează că consumul mai multor fructe în mod regulat poate ajuta la atenuarea acestui declin pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și chiar pot ajuta la repararea daunelor provocate de fumat. "
Taylor Lautner - Dieta și instruirea - Galan din Hollywood
Fanii săi și-au urmat creșterea, iar evoluția fizică a lui a fost încă evidentă după apariția tânărului în saga Twilight (2008-2012). Taylor Lautner, incarnând lupul Jacob Black, a arătat că a crescut și corpul său nu se mai potrivește cu acel băiat în filmul Doisprezece este prea mult 2. Este obișnuit ca ac
10 rețete ușoare de pui de pui
Placinta de sare este una dintre cele mai populare alimente din brutarii și este pregătită constant la domiciliu pentru a fi o mâncare gustoasă și practică de făcut. Există o mulțime de arome de pâine sărat, dar una dintre cele mai tradiționale și apreciate cu siguranță este cea cu pui tăiat. Cu toate aceste
