Compararea diferitelor alimente în 200 porții de calorii
WiseGeek a făcut un studiu interesant și a explicat într-un mod complet vizibil în fotografii ce parte dintr-o hrana este egală cu 200 de calorii, adică au comparat diverse alimente, sănătoase sau nu, și au arătat cât de mult ar fi nevoie de fiecare dintre ei pentru a finaliza cele 200 de calorii.
Fiecare adult trebuie să consume o medie de 2000-2500 de calorii pe zi. Chiar și așa, știm că, în anumite situații, mai ales în cazul alimentelor înșelătoare și nesănătoase, putem depăși această limită, ceea ce ne face să câștigăm câteva kilograme într-un mod neplăcut.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care trăiesc prin numărarea de calorii, mai ales că doriți să scăpați în greutate, poate fi util să verificați cât de mult din fiecare mâncare puteți mânca, astfel încât să nu exagerați. Verificați-l și trageți propriile concluzii din ceea ce merită sau nu păstrați în dieta dvs.:
10 Rețete de tort cu făină ușoară de Tapioca
Tapioca este un ingredient utilizat în mod constant în Brazilia, în principal în regiunile de nord și nord-est. Cu toate acestea, de ceva timp acest ingredient a devenit popular pe întreg teritoriul național și poate fi găsit astăzi pe piețele din întreaga țară. Oamenii folosesc tapioca ca un înlocuitor mai sănătos pentru pâine, prin numirea de profesioniști în domeniul sănătății, nutriționiști și formatori personali. Saliștii iubesc tapioca d
5 moduri de a adăuga mai multe fibre la dieta ta zilnic
Fibrele pot face minuni pentru corpul vostru. De fapt, acestea sunt arma secreta pentru a pierde in greutate si a tine departe de corpul tau. Principalul rol al fibrei în scăderea în greutate este să asigure o sațietate și să o mențină mult mai mult după mese. Prin urmare, ar putea fi important să preveniți furtul de frigider pe timp de noapte sau gustările calorice la mijlocul după-amiaza. Fibrele încă
