Compararea diferitelor alimente în 200 porții de calorii
WiseGeek a făcut un studiu interesant și a explicat într-un mod complet vizibil în fotografii ce parte dintr-o hrana este egală cu 200 de calorii, adică au comparat diverse alimente, sănătoase sau nu, și au arătat cât de mult ar fi nevoie de fiecare dintre ei pentru a finaliza cele 200 de calorii.
Fiecare adult trebuie să consume o medie de 2000-2500 de calorii pe zi. Chiar și așa, știm că, în anumite situații, mai ales în cazul alimentelor înșelătoare și nesănătoase, putem depăși această limită, ceea ce ne face să câștigăm câteva kilograme într-un mod neplăcut.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care trăiesc prin numărarea de calorii, mai ales că doriți să scăpați în greutate, poate fi util să verificați cât de mult din fiecare mâncare puteți mânca, astfel încât să nu exagerați. Verificați-l și trageți propriile concluzii din ceea ce merită sau nu păstrați în dieta dvs.:
10 rețete de salată de lămâie ușoară
Lentila este un legum caloric scăzut și bogat în substanțe nutritive și fibre. Este capabil să scadă colesterolul, să controleze nivelul zahărului din sânge și chiar să ajute la îmbunătățirea funcției intestinale. Deoarece este bogat în fier, ajută și la combaterea anemiei, întărirea corpului și chiar promovarea mai multor energii pentru persoanele care nu mănâncă carne și, prin urmare, este una dintre mâncărurile preferate de vegetarieni și vegani. Este o super-alimentatie car
Dieta duck promite să piardă mai multe kilograme deja în primele săptămâni, dar pentru aceasta trebuie să urmați un meniu restrâns bazându-se și împărțind în faze: atac de fază, croazieră, consolidare și stabilizare. În primele două faze, obiectivul este de a arde toate grăsimile și de a pierde în greutate, deci sunt destul de restrictive. În principiu, atacul
